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#180 [７月10日までに、49･9を目指す]
明日、木曜日は太刀魚の南蛮漬け
:14/07/02 21:44 
:P02C 
:jZATXV/U
#181 [７月10日までに、49･9を目指す]
あさ なし
ひる
小＋おかず
よる
小＋みそ汁
を定番化して
いってみようか。
:14/07/05 22:39 :P02C :xAJjZPqA
#182 [７月10日までに、49･9を目指す]
あさ コーヒー
昼 豚しゃぶうどん(麺ひとたま)
よる 納豆 スズキムニエル みそ汁 かるぱっちょ
間食
クッキー 120
レーズンｻﾝﾄﾞやらｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ400ぐらい
アーモンドチョコ 10粒ぐらい(200くらいかな?)
:14/07/06 23:07 :P02C :Ll.isrr6
#183 [７月10日までに、49･9を目指す]
生理終わった
514
:14/07/07 10:56 :P02C :TCg91C42
#184 [７月10日までに、49･9を目指す]
あさ
なし
ひる
なし
よる
ぐらたん
みそ汁
キャベツ
冷奴
ハンバーグ
目玉焼き
ジャガイモ
くるしぃ。
:14/07/07 19:55 :P02C :TCg91C42
#185 [７月10日までに、49･9を目指す]
511
だたよー
:14/07/08 10:43 :P02C :8xdmV7.w
#186 [７月10日までに、49･9を目指す]
あさ なし
ひる
ぐらたん残り少し
アーモンドチョコ二粒
クッキー二枚 80ｷﾛｶ
ひるはこれでお仕舞いにするぞ。
:14/07/08 11:17 :P02C :8xdmV7.w
#187 [７月10日までに、49･9を目指す]
>>186低脂肪乳 80ｷﾛｶ
書き忘れ
あらいもの
↓
ごみすて
↓
掃除機かけ
洗濯物をたたむ
12時までに
:14/07/08 11:21 :P02C :8xdmV7.w
#188 [７月10日までに、49･9を目指す]
↑ぜんぶできた
夜
ほっけ
蒸し鶏と豆腐のサラダ
ピーマンの肉詰め小四個
アボカド 半分
間食
チョコ３粒
予定(チューペット)
:14/07/08 21:38 :P02C :8xdmV7.w
#189 [７月10日までに、49･9を目指す]
514
むくんでるなぁ。
:14/07/09 09:46 :P02C :RArxfeqw
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