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#173 [六月末までに50㎏代]
朝
菓子パン一個
豆乳二百㍉㍑
昼
餃子 四個
豆乳二百㍉㍑
手羽元のからあげ三本
夜
玉子スープ
ポテトサラダ
納豆ひとぱっく
まだおなかすいてるなぁ。
珈琲のんで落ち着け。
:14/06/27 21:26 
:P02C 
:uLO2a1ag
#174 [六月末までに50㎏代]
あさ 516 だたよ
:14/06/28 16:51 :P02C :b03zBlKA
#175 [六月末までに50㎏代]
あさ
クッキー40×三枚＝120
ひる
焼そば
半玉ぐらい
間食
チョコ一個 30位
ｵｶｷナッツmix 一袋
:14/06/28 16:54 :P02C :b03zBlKA
#176 [六月末までに50㎏代]
夜
味噌汁
大根といかの煮物
秋刀魚一匹
すなぎもおろぽん
きんぴら
チーズケーキ
「頂き物」推定200㌍以内
:14/06/29 01:29 :P02C :Bi0xsOsk
#177 [体重なんか言えません]
あーあー
終わりそう
:14/07/02 20:47 :P02C :jZATXV/U
#178 [７月10日までに、49･9を目指す]
７月10日までに、49･9を目指す
:14/07/02 20:51 :P02C :jZATXV/U
#179 [７月10日までに、49･9を目指す]
そうときまりゃー頑張るぜ。
:14/07/02 20:52 :P02C :jZATXV/U
#180 [７月10日までに、49･9を目指す]
明日、木曜日は太刀魚の南蛮漬け
:14/07/02 21:44 :P02C :jZATXV/U
#181 [７月10日までに、49･9を目指す]
あさ なし
ひる
小＋おかず
よる
小＋みそ汁
を定番化して
いってみようか。
:14/07/05 22:39 :P02C :xAJjZPqA
#182 [７月10日までに、49･9を目指す]
あさ コーヒー
昼 豚しゃぶうどん(麺ひとたま)
よる 納豆 スズキムニエル みそ汁 かるぱっちょ
間食
クッキー 120
レーズンｻﾝﾄﾞやらｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ400ぐらい
アーモンドチョコ 10粒ぐらい(200くらいかな?)
:14/07/06 23:07 :P02C :Ll.isrr6
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