＊ d a y s ＊

＊ d a y s ＊
最新最初全

#1 [やいこ]

my pace(*´∀｀)+ﾟ･

:14/03/24 10:00 :SH08B :☆☆☆

#2 [やいこ]

2O14／O3／24 MON..

:14/03/24 10:05 :SH08B :☆☆☆

#3 [やいこ]

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

:14/03/24 12:00 :SH08B :☆☆☆

#4 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/24 12:00 :SH08B :☆☆☆

#5 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/03/24 12:00 :SH08B :☆☆☆

#6 [やいこ]

STRETCH

:14/03/24 12:02 :SH08B :☆☆☆

#7 [体重なんか言えません]

いきなり失礼します(>_<)

ご飯は食べてないんですか？？
いつも飴とかばかりなので

気を悪くされたならすいません(*_*)
気になってしまって

:14/03/24 15:27 :iPhone :☆☆☆

#8 [やいこ]

>>7

ご飯はたまに食べますよ
朝昼、そんなに
お腹空かないので
飴くらいになってしまうんです

:14/03/24 16:25 :SH08B :☆☆☆

#9 [やいこ]

WALKING

:14/03/24 16:26 :SH08B :☆☆☆

#10 [やいこ]

夜ごはん

秋刀魚の辛みそ
酢の物
煮物
ﾈｷﾞぬた
野菜炒め
おつまみ

:14/03/24 23:48 :SH08B :☆☆☆

#11 [やいこ]

烏龍茶

:14/03/24 23:49 :SH08B :☆☆☆

#12 [やいこ]

2O14／O3／25 TUE..

:14/03/25 00:00 :SH08B :☆☆☆

#13 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/03/25 00:00 :SH08B :☆☆☆

#14 [やいこ]

ゴミ出し完了なう

。

:14/03/25 00:01 :SH08B :☆☆☆

#15 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/03/25 09:37 :SH08B :☆☆☆

#16 [やいこ]

STRETCH

:14/03/25 09:37 :SH08B :☆☆☆

#17 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/25 10:30 :SH08B :☆☆☆

#18 [やいこ]

烏龍茶
のど飴

:14/03/25 10:30 :SH08B :☆☆☆

#19 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/03/25 12:11 :SH08B :☆☆☆

#20 [やいこ]

WALKING

:14/03/25 14:42 :SH08B :☆☆☆

#21 [やいこ]

うす塩ﾎﾟﾃﾄ

:14/03/25 15:15 :SH08B :☆☆☆

#22 [やいこ]

夜ごはん

鶏しゃぶ
春雨ｻﾗﾀﾞ
ちーかま
里芋の煮物
ご飯

:14/03/25 22:23 :SH08B :☆☆☆

#23 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/03/25 22:23 :SH08B :☆☆☆

#24 [やいこ]

2O14／O3／26 WED..

:14/03/26 03:44 :SH08B :☆☆☆

#25 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/26 07:42 :SH08B :☆☆☆

#26 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/03/26 07:43 :SH08B :☆☆☆

#27 [やいこ]

STRETCH

:14/03/26 10:44 :SH08B :☆☆☆

#28 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/03/26 12:23 :SH08B :☆☆☆

#29 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/03/26 13:35 :SH08B :☆☆☆

#30 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/03/26 22:38 :SH08B :☆☆☆

#31 [やいこ]

烏龍茶

:14/03/27 00:06 :SH08B :☆☆☆

#32 [やいこ]

2O14／O3／27 THU..

:14/03/27 00:07 :SH08B :☆☆☆

#33 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/03/27 10:40 :SH08B :☆☆☆

#34 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/27 10:40 :SH08B :☆☆☆

#35 [やいこ]

STRETCH

:14/03/27 10:41 :SH08B :☆☆☆

#36 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/03/27 12:12 :SH08B :☆☆☆

#37 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
ﾈｷﾞぬた
おつまみ

:14/03/27 21:21 :SH08B :☆☆☆

#38 [やいこ]

今日はｻｳﾅと温泉
行ってきたー

気持ち良かった(*´∀｀*)

:14/03/27 21:22 :SH08B :☆☆☆

#39 [やいこ]

爽健美茶

:14/03/27 21:51 :SH08B :☆☆☆

#40 [やいこ]

2O14／O3／28 FRI..

:14/03/28 00:09 :SH08B :☆☆☆

#41 [やいこ]

朝ごはん

ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ

:14/03/28 07:10 :SH08B :☆☆☆

#42 [やいこ]

STRETCH

:14/03/28 07:11 :SH08B :☆☆☆

#43 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/28 09:33 :SH08B :☆☆☆

#44 [やいこ]

WALKING

:14/03/28 12:50 :SH08B :☆☆☆

#45 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/03/28 12:51 :SH08B :☆☆☆

#46 [やいこ]

えんどう豆ｽﾅｯｸ
爽健美茶

:14/03/28 14:25 :SH08B :☆☆☆

#47 [やいこ]

夜ごはん

煮魚
ほうれん草お浸し
餃子
おつまみ

:14/03/28 21:06 :SH08B :☆☆☆

#48 [やいこ]

爽健美茶

:14/03/29 00:12 :SH08B :☆☆☆

#49 [やいこ]

2O14／O3／29 SAT..

:14/03/29 00:13 :SH08B :☆☆☆

#50 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/03/29 07:56 :SH08B :☆☆☆

#51 [やいこ]

STRETCH

:14/03/29 11:18 :SH08B :☆☆☆

#52 [やいこ]

烏龍茶
のど飴

:14/03/29 11:46 :SH08B :☆☆☆

#53 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/03/29 12:24 :SH08B :☆☆☆

#54 [やいこ]

WALKING

:14/03/29 13:39 :SH08B :☆☆☆

#55 [やいこ]

ｺｺｱｸｯｷｰ 1枚

:14/03/29 13:39 :SH08B :☆☆☆

#56 [やいこ]

夜ごはん

野菜と鶏肉の煮込み
おつまみ

:14/03/30 02:33 :SH08B :☆☆☆

#57 [やいこ]

烏龍茶

:14/03/30 02:34 :SH08B :☆☆☆

#58 [やいこ]

2O14／O3／3O SUN..

:14/03/30 02:35 :SH08B :☆☆☆

#59 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/03/30 08:50 :SH08B :☆☆☆

#60 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/03/30 13:24 :SH08B :☆☆☆

#61 [やいこ]

STRETCH

:14/03/30 13:24 :SH08B :☆☆☆

#62 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/30 13:40 :SH08B :☆☆☆

#63 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/03/30 14:44 :SH08B :☆☆☆

#64 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/30 19:45 :SH08B :☆☆☆

#65 [やいこ]

夜ごはん

煮魚
大根おろし
煮物
おつまみ

:14/03/30 23:03 :SH08B :☆☆☆

#66 [やいこ]

2O14／O3／31 MON..

:14/03/31 01:23 :SH08B :☆☆☆

#67 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/03/31 07:20 :SH08B :☆☆☆

#68 [やいこ]

STRETCH

:14/03/31 10:51 :SH08B :☆☆☆

#69 [やいこ]

●●
▲▼

:14/03/31 10:51 :SH08B :☆☆☆

#70 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/03/31 12:35 :SH08B :☆☆☆

#71 [やいこ]

ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ
のど飴
烏龍茶

:14/03/31 13:02 :SH08B :☆☆☆

#72 [やいこ]

夜ごはん

秋刀魚塩焼き
ﾚﾀｽ
酢の物
煮物
おつまみ

:14/03/31 23:01 :SH08B :☆☆☆

#73 [やいこ]

烏龍茶

:14/03/31 23:02 :SH08B :☆☆☆

#74 [やいこ]

2O14／O4／O1 TUE..

:14/04/01 01:29 :SH08B :☆☆☆

#75 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/01 08:32 :SH08B :☆☆☆

#76 [やいこ]

STRETCH

:14/04/01 10:54 :SH08B :☆☆☆

#77 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/01 13:00 :SH08B :☆☆☆

#78 [やいこ]

のど飴
ｺﾗｰｹﾞﾝｸﾞﾐ
烏龍茶

:14/04/01 15:28 :SH08B :☆☆☆

#79 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/01 16:08 :SH08B :☆☆☆

#80 [やいこ]

夜ごはん

鶏しゃぶ
ﾚﾀｽ
ひじき煮物
雑炊

:14/04/02 01:28 :SH08B :☆☆☆

#81 [やいこ]

2O14／O4／O2 WED..

:14/04/02 01:30 :SH08B :☆☆☆

#82 [やいこ]

爽健美茶

:14/04/02 01:31 :SH08B :☆☆☆

#83 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/02 11:18 :SH08B :☆☆☆

#84 [やいこ]

STRETCH

:14/04/02 11:19 :SH08B :☆☆☆

#85 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/02 12:24 :SH08B :☆☆☆

#86 [やいこ]

一日目

:14/04/02 13:13 :SH08B :☆☆☆

#87 [やいこ]

のど飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/02 13:13 :SH08B :☆☆☆

#88 [やいこ]

夜ごはん

白菜お浸し
冷や奴
烏賊と大根の煮物
野菜炒め
ご飯

:14/04/02 22:08 :SH08B :☆☆☆

#89 [やいこ]

のど飴

:14/04/02 22:12 :SH08B :☆☆☆

#90 [やいこ]

2O14／O4／O3 THU..

:14/04/03 00:03 :SH08B :☆☆☆

#91 [やいこ]

二日目

:14/04/03 00:45 :SH08B :☆☆☆

#92 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/03 01:46 :SH08B :☆☆☆

#93 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/03 01:46 :SH08B :☆☆☆

#94 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/03 08:28 :SH08B :☆☆☆

#95 [やいこ]

のど飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/03 11:53 :SH08B :☆☆☆

#96 [やいこ]

STRETCH

:14/04/03 11:54 :SH08B :☆☆☆

#97 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/03 12:16 :SH08B :☆☆☆

#98 [やいこ]

お腹痛すぎる(;З;)

:14/04/03 12:17 :SH08B :☆☆☆

#99 [やいこ]

WALKING

:14/04/03 13:44 :SH08B :☆☆☆

#100 [やいこ]

1OO

:14/04/03 13:45 :SH08B :☆☆☆

#101 [やいこ]

大豆ｽﾅｯｸ

:14/04/03 15:29 :SH08B :☆☆☆

#102 [やいこ]

夜ごはん

唐揚げ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾋﾟｻﾞ

:14/04/04 00:23 :SH08B :☆☆☆

#103 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/04 00:23 :SH08B :☆☆☆

#104 [やいこ]

2O14／O4／O4 FRI..

:14/04/04 00:24 :SH08B :☆☆☆

#105 [やいこ]

三日目

:14/04/04 00:24 :SH08B :☆☆☆

#106 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/04 08:50 :SH08B :☆☆☆

#107 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/04 08:50 :SH08B :☆☆☆

#108 [やいこ]

STRETCH

:14/04/04 08:51 :SH08B :☆☆☆

#109 [やいこ]

ｼﾞｮｱｵﾚﾝｼﾞ

:14/04/04 11:19 :SH08B :☆☆☆

#110 [やいこ]

WALKING

:14/04/04 13:24 :SH08B :☆☆☆

#111 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/04 13:24 :SH08B :☆☆☆

#112 [やいこ]

大豆ｽﾅｯｸ
爽健美茶

:14/04/04 14:55 :SH08B :☆☆☆

#113 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/04/04 23:26 :SH08B :☆☆☆

#114 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/05 00:03 :SH08B :☆☆☆

#115 [やいこ]

2O14／O4／O5 SAT..

:14/04/05 00:04 :SH08B :☆☆☆

#116 [やいこ]

四日目

:14/04/05 00:04 :SH08B :☆☆☆

#117 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/05 10:01 :SH08B :☆☆☆

#118 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/05 10:40 :SH08B :☆☆☆

#119 [やいこ]

STRETCH

:14/04/05 10:46 :SH08B :☆☆☆

#120 [やいこ]

WALKING

:14/04/05 12:15 :SH08B :☆☆☆

#121 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/05 12:16 :SH08B :☆☆☆

#122 [のん]

やいこちゃん～

ありがとう♪
夏に向けて引き締めたいんだけどねー(>_<)
最近いろいろ忙しくて運動できてないやー(゜ロ゜;

:14/04/05 12:43 :SO-04E :☆☆☆

#123 [やいこ]

ｱｲｽの実
大豆
烏龍茶

:14/04/05 13:04 :SH08B :☆☆☆

#124 [のん]

なんとかしなきゃと思うのにね(>_<);
最近外食ばっかだからほんと太るー(´；ω；`)
地元に戻ったから、歩いたりするときがあまりないや～

:14/04/05 13:52 :SO-04E :☆☆☆

#125 [のん]

ううん～(._.)
彼氏が転勤なったから戻ってきたんだ～┐(￣ヘ￣）┌

そっかぁ(>_<);なんか気張ると空回るときってあるよねー。。。

:14/04/05 20:51 :SO-04E :☆☆☆

#126 [やいこ]

夜ごはん

焼き魚
ほうれん草お浸し
煮物
おつまみ

:14/04/06 00:53 :SH08B :☆☆☆

#127 [やいこ]

烏龍茶

:14/04/06 00:54 :SH08B :☆☆☆

#128 [やいこ]

2O14／O4／O6 SUN..

:14/04/06 01:01 :SH08B :☆☆☆

#129 [やいこ]

五日目

:14/04/06 01:01 :SH08B :☆☆☆

#130 [やいこ]

お腹もだいぶ
楽になったな、、(∀)
やぱ久ぶり堪えるww

:14/04/06 01:03 :SH08B :☆☆☆

#131 [のん]

おはよー(°∀°)

そっかぁ(>_<)
周りから言われるの？

なんかやっぱり歳のせいもあって前よりすぐ痩せないわぁ～

:14/04/06 08:38 :SO-04E :☆☆☆

#132 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/06 10:12 :SH08B :☆☆☆

#133 [やいこ]

STRETCH

:14/04/06 11:43 :SH08B :☆☆☆

#134 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/06 12:14 :SH08B :☆☆☆

#135 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/06 12:21 :SH08B :☆☆☆

#136 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/06 14:00 :SH08B :☆☆☆

#137 [のん]

そっかぁ(>_<);
時間たってもなかなかわかってもらえないんだね。。。

でもやいこちゃん、毎日ストレッチしてて偉いなぁって思うよ＼(^^)／

:14/04/06 15:17 :SO-04E :☆☆☆

#138 [のん]

そーだよねー(>_<);
うちもさ、彼氏が監視してるからって言ってくれたけど、結局だめだからさぁ(T_T)

私も日課にしたい！
あんなに毎日してたのに何でやらないことが平気になったんだろう～‥。

:14/04/06 19:18 :SO-04E :☆☆☆

#139 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
ｺﾝﾆｬｸﾋﾟﾘ辛炒め
うどん

:14/04/07 12:57 :SH08B :☆☆☆

#140 [やいこ]

2O14／O4／O7 MON..

:14/04/07 12:58 :SH08B :☆☆☆

#141 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/07 12:58 :SH08B :☆☆☆

#142 [やいこ]

STRETCH

:14/04/07 12:59 :SH08B :☆☆☆

#143 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/07 12:59 :SH08B :☆☆☆

#144 [やいこ]

烏龍茶
ﾌﾙｰﾂ飴

:14/04/07 13:01 :SH08B :☆☆☆

#145 [のん]

でもやっぱり私に甘いから、食べたりお酒飲んだりしちゃう(>_<)
彼のせいにしたらいけないのに、食べたあと後悔してつい彼に当たっちゃうんだぁ(><);

私もやいこちゃん見習ってやらねば！
まじで太った感じわかるから、薄着になるうちに引き締めないと‥。

:14/04/07 16:34 :SO-04E :☆☆☆

#146 [やいこ]

夜ごはん

宅飲み～ﾎﾃﾙ飲みw

:14/04/08 00:04 :SH08B :☆☆☆

#147 [やいこ]

久ぶり半身浴なう。

:14/04/08 00:14 :SH08B :☆☆☆

#148 [やいこ]

2O14／O4／O8 TUE..

:14/04/08 00:15 :SH08B :☆☆☆

#149 [やいこ]

朝風呂

:14/04/08 06:06 :SH08B :☆☆☆

#150 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/08 06:06 :SH08B :☆☆☆

#151 [のん]

おはよー(°∀°)

たしかにいい気分はしないよね～(._.)
自分のせいなんだからしっかり受け止めないと>_<
つい、逃げちゃうんだよなぁ。

いやいや～！二日酔いでもするってのはすごいよ～
私も毎日欠かさずやりはじめるぞ＼(^^)／

:14/04/08 08:05 :SO-04E :☆☆☆

#152 [やいこ]

朝ごはん

赤飯おにぎり
ｻﾗﾀﾞ

:14/04/08 08:11 :SH08B :☆☆☆

#153 [のん]

気をつけていってらっしゃーい(^O^)♪
こっちも天気いいから出掛けよーかな☆

:14/04/08 08:23 :SO-04E :☆☆☆

#154 [やいこ]

●●
▼▲

:14/04/08 10:29 :SH08B :☆☆☆

#155 [やいこ]

WALKING

:14/04/08 12:34 :SH08B :☆☆☆

#156 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/08 12:35 :SH08B :☆☆☆

#157 [やいこ]

STRETCH

:14/04/08 14:14 :SH08B :☆☆☆

#158 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/08 14:14 :SH08B :☆☆☆

#159 [やいこ]

ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ

:14/04/08 14:52 :SH08B :☆☆☆

#160 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
煮物
ちーかま

:14/04/08 21:39 :SH08B :☆☆☆

#161 [やいこ]

2O14／O4／O9 WED..

:14/04/09 02:28 :SH08B :☆☆☆

#162 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/09 09:24 :SH08B :☆☆☆

#163 [やいこ]

STRETCH

:14/04/09 09:24 :SH08B :☆☆☆

#164 [やいこ]

WALKING

:14/04/09 13:46 :SH08B :☆☆☆

#165 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/09 13:47 :SH08B :☆☆☆

#166 [やいこ]

ｽﾅｯｸ菓子
烏龍茶

:14/04/09 17:31 :SH08B :☆☆☆

#167 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/09 17:35 :SH08B :☆☆☆

#168 [やいこ]

夜ごはん

鰈の煮付け
枝豆
煮物
おつまみ

:14/04/10 11:20 :SH08B :☆☆☆

#169 [やいこ]

2O14／O4／1O THU..

:14/04/10 11:21 :SH08B :☆☆☆

#170 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/10 11:21 :SH08B :☆☆☆

#171 [やいこ]

STRETCH

:14/04/10 11:22 :SH08B :☆☆☆

#172 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/10 12:11 :SH08B :☆☆☆

#173 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/10 12:11 :SH08B :☆☆☆

#174 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/04/10 15:05 :SH08B :☆☆☆

#175 [やいこ]

夜ごはん

鶏しゃぶ
ｻﾗﾀﾞ
ｳｲﾝﾅｰ
ひじき煮
焼きそば

:14/04/11 10:58 :SH08B :☆☆☆

#176 [やいこ]

2O14／O4／11 FRI..

:14/04/11 10:59 :SH08B :☆☆☆

#177 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/11 10:59 :SH08B :☆☆☆

#178 [やいこ]

STRETCH

:14/04/11 10:59 :SH08B :☆☆☆

#179 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/11 12:13 :SH08B :☆☆☆

#180 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/11 12:53 :SH08B :☆☆☆

#181 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/11 15:00 :SH08B :☆☆☆

#182 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/04/12 09:51 :SH08B :☆☆☆

#183 [やいこ]

2O14／O4／12 SAT..

:14/04/12 09:51 :SH08B :☆☆☆

#184 [やいこ]

朝風呂

:14/04/12 09:52 :SH08B :☆☆☆

#185 [やいこ]

朝ごはん

ｶﾚｰﾊﾟﾝ
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/12 09:53 :SH08B :☆☆☆

#186 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/12 09:54 :SH08B :☆☆☆

#187 [やいこ]

WALKING

:14/04/12 12:52 :SH08B :☆☆☆

#188 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/12 12:52 :SH08B :☆☆☆

#189 [やいこ]

ﾐﾆｸｯｷｰ 5枚
烏龍茶

:14/04/12 14:26 :SH08B :☆☆☆

#190 [やいこ]

STRETCH

:14/04/12 15:53 :SH08B :☆☆☆

#191 [やいこ]

夜ごはん

鶏鍋
おつまみ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
酢の物

:14/04/12 22:43 :SH08B :☆☆☆

#192 [やいこ]

2O14／O4／13 SUN..

:14/04/13 10:28 :SH08B :☆☆☆

#193 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/13 10:28 :SH08B :☆☆☆

#194 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/13 10:29 :SH08B :☆☆☆

#195 [やいこ]

STRETCH

:14/04/13 12:49 :SH08B :☆☆☆

#196 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/13 12:50 :SH08B :☆☆☆

#197 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/13 13:47 :SH08B :☆☆☆

#198 [やいこ]

夜ごはん

鯖の味噌煮
餃子
煮物
ﾁｰｽﾞ

:14/04/14 12:10 :SH08B :☆☆☆

#199 [やいこ]

2O14／O4／14 MON..

:14/04/14 12:11 :SH08B :☆☆☆

#200 [やいこ]

2OO

:14/04/14 12:11 :SH08B :☆☆☆

#201 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/14 12:12 :SH08B :☆☆☆

#202 [やいこ]

STRETCH

:14/04/14 12:13 :SH08B :☆☆☆

#203 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/14 12:13 :SH08B :☆☆☆

#204 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/14 14:16 :SH08B :☆☆☆

#205 [やいこ]

夜ごはん

鶏肉と野菜の煮込み
ｻﾗﾀﾞ
焼きﾋﾟｰﾏﾝ

:14/04/15 03:37 :SH08B :☆☆☆

#206 [やいこ]

2O14／O4／15 TUE..

:14/04/15 03:38 :SH08B :☆☆☆

#207 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/15 09:05 :SH08B :☆☆☆

#208 [やいこ]

STRETCH

:14/04/15 09:05 :SH08B :☆☆☆

#209 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/15 11:33 :SH08B :☆☆☆

#210 [やいこ]

WALKING

:14/04/15 13:54 :SH08B :☆☆☆

#211 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/15 13:54 :SH08B :☆☆☆

#212 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/15 14:29 :SH08B :☆☆☆

#213 [やいこ]

夜ごはん

むね肉と野菜の煮込み
ｻﾗﾀﾞ
ちーかま
ほうれん草お浸し

:14/04/16 09:30 :SH08B :☆☆☆

#214 [やいこ]

2O14／O4／16 WED..

:14/04/16 09:31 :SH08B :☆☆☆

#215 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/16 09:32 :SH08B :☆☆☆

#216 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/16 09:32 :SH08B :☆☆☆

#217 [やいこ]

STRETCH

:14/04/16 09:32 :SH08B :☆☆☆

#218 [やいこ]

WALKING

:14/04/16 13:04 :SH08B :☆☆☆

#219 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/16 13:04 :SH08B :☆☆☆

#220 [やいこ]

うす塩ﾎﾟﾃﾄ
烏龍茶

:14/04/16 15:16 :SH08B :☆☆☆

#221 [やいこ]

夜ごはん

烏賊の酢味噌和え
枝豆
中華炒め
餃子
焼きそば

:14/04/17 00:32 :SH08B :☆☆☆

#222 [やいこ]

2O14／O4／17 THU..

:14/04/17 00:33 :SH08B :☆☆☆

#223 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/17 11:30 :SH08B :☆☆☆

#224 [やいこ]

STRETCH

:14/04/17 11:30 :SH08B :☆☆☆

#225 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/17 11:32 :SH08B :☆☆☆

#226 [やいこ]

WALKING

:14/04/17 13:27 :SH08B :☆☆☆

#227 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/17 13:27 :SH08B :☆☆☆

#228 [やいこ]

大豆ｽﾅｯｸ

:14/04/17 15:49 :SH08B :☆☆☆

#229 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/17 19:26 :SH08B :☆☆☆

#230 [やいこ]

夜ごはん

むね肉と玉ねぎ煮込み
ｻﾗﾀﾞ
おつまみ

:14/04/17 22:20 :SH08B :☆☆☆

#231 [やいこ]

牛乳

:14/04/17 23:22 :SH08B :☆☆☆

#232 [やいこ]

2O14／O4／18 FRI..

:14/04/18 02:40 :SH08B :☆☆☆

#233 [やいこ]

朝ごはん

牛乳

:14/04/18 10:23 :SH08B :☆☆☆

#234 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/18 10:24 :SH08B :☆☆☆

#235 [やいこ]

STRETCH

:14/04/18 10:24 :SH08B :☆☆☆

#236 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/18 12:56 :SH08B :☆☆☆

#237 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/18 14:12 :SH08B :☆☆☆

#238 [やいこ]

夜ごはん

焼き魚
煮物
おつまみ
たまご雑炊

:14/04/19 12:48 :SH08B :☆☆☆

#239 [やいこ]

2O14／O4／19 SAT..

:14/04/19 12:49 :SH08B :☆☆☆

#240 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/19 12:49 :SH08B :☆☆☆

#241 [やいこ]

STRETCH

:14/04/19 12:50 :SH08B :☆☆☆

#242 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/19 12:50 :SH08B :☆☆☆

#243 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/19 12:50 :SH08B :☆☆☆

#244 [やいこ]

夜ごはん

鶏肉しゃぶ
ｻﾗﾀﾞ
麻婆春雨
煮物
おつまみ

:14/04/20 01:00 :SH08B :☆☆☆

#245 [やいこ]

2O14／O4／2O SUN..

:14/04/20 01:01 :SH08B :☆☆☆

#246 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/20 10:06 :SH08B :☆☆☆

#247 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/20 10:07 :SH08B :☆☆☆

#248 [やいこ]

STRETCH

:14/04/20 12:23 :SH08B :☆☆☆

#249 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/20 12:23 :SH08B :☆☆☆

#250 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/20 14:12 :SH08B :☆☆☆

#251 [やいこ]

夜ごはん

宅飲み～ﾎﾃﾙ飲み

:14/04/21 02:50 :SH08B :☆☆☆

#252 [やいこ]

2O14／O4／21 MON..

:14/04/21 02:50 :SH08B :☆☆☆

#253 [やいこ]

半身浴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/21 03:20 :SH08B :☆☆☆

#254 [やいこ]

家に帰る前に..半身浴

//
(*・ω・*)

:14/04/21 06:04 :SH08B :☆☆☆

#255 [やいこ]

朝ごはん

ﾚﾀｽ/ﾊﾑ/ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ

:14/04/21 07:33 :SH08B :☆☆☆

#256 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/21 09:00 :SH08B :☆☆☆

#257 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/21 12:42 :SH08B :☆☆☆

#258 [やいこ]

STRETCH

:14/04/21 12:42 :SH08B :☆☆☆

#259 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/04/22 12:01 :SH08B :☆☆☆

#260 [やいこ]

2O14／O4／22 TUE..

:14/04/22 12:02 :SH08B :☆☆☆

#261 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/22 12:02 :SH08B :☆☆☆

#262 [やいこ]

STRETCH

:14/04/22 12:03 :SH08B :☆☆☆

#263 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/22 13:40 :SH08B :☆☆☆

#264 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/22 19:26 :SH08B :☆☆☆

#265 [やいこ]

夜ごはん

ﾛｰﾙ白菜
筑前煮
ｻﾗﾀﾞ
おつまみ

:14/04/22 20:22 :SH08B :☆☆☆

#266 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/22 21:45 :SH08B :☆☆☆

#267 [やいこ]

ｶﾌｪｵﾚ

:14/04/22 22:56 :SH08B :☆☆☆

#268 [やいこ]

2O14／O4／23 WED..

:14/04/23 01:51 :SH08B :☆☆☆

#269 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/23 09:25 :SH08B :☆☆☆

#270 [やいこ]

STRETCH

:14/04/23 09:25 :SH08B :☆☆☆

#271 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/23 09:39 :SH08B :☆☆☆

#272 [やいこ]

WALKING

:14/04/23 11:25 :SH08B :☆☆☆

#273 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/23 14:09 :SH08B :☆☆☆

#274 [やいこ]

のり塩ﾎﾟﾃﾁ
生茶

:14/04/23 14:43 :SH08B :☆☆☆

#275 [やいこ]

夜ごはん

烏賊の酢味噌和え
野菜炒め
煮物
おつまみ
焼きそば

:14/04/23 21:06 :SH08B :☆☆☆

#276 [やいこ]

烏龍茶

:14/04/23 21:06 :SH08B :☆☆☆

#277 [やいこ]

ｶﾌｪｵﾚ

:14/04/23 22:55 :SH08B :☆☆☆

#278 [やいこ]

2O14／O4／24 THU..

:14/04/24 00:56 :SH08B :☆☆☆

#279 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/24 10:44 :SH08B :☆☆☆

#280 [やいこ]

STRETCH

:14/04/24 10:44 :SH08B :☆☆☆

#281 [やいこ]

烏龍茶
ﾌﾙｰﾂ飴

:14/04/24 11:18 :SH08B :☆☆☆

#282 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/24 12:48 :SH08B :☆☆☆

#283 [やいこ]

☆

:14/04/24 23:12 :SH08B :☆☆☆

#284 [やいこ]

病み病みで無理なう…
(ｰ∀ｰ｡)
すこし、お休みします
(´;ω;｀)

:14/04/24 23:15 :SH08B :☆☆☆

#285 [のん]

やいこちゃん(´Д｀)
だいじょーぶ？？
無理しないでね
また戻ってこれたら話そうね(>_<)

:14/04/25 20:37 :SO-04E :☆☆☆

#286 [のん]

そっかぁ(T_T)
私もなかなか戻せなくて…(>_<)
GWはなんとか楽しめてるよ☆
ごはんの時がかなり迷うけど…

無理しないでまた来れたら来てね(°∀°)♪
わざわざコメントしてくれてありがとう♪ヽ(´▽｀)/

:14/05/06 12:09 :SO-04E :☆☆☆

#287 [やいこ]

デブやけん
頑張らんと…ヽ(;∀;)ﾉ

:14/05/07 22:33 :SH08B :☆☆☆

#288 [やいこ]

STRETCH･WALKING
してました

///

:14/05/07 22:39 :SH08B :☆☆☆

#289 [やいこ]

☆

:14/05/08 00:55 :SH08B :☆☆☆

#290 [のん]

おはよう(^з^)-☆
うん！焦ってもしょうがないしゆっくりいこう♪

:14/05/08 07:59 :SO-04E :☆☆☆

#291 [やいこ]

2O14／O5／O9 FRI..

:14/05/09 07:48 :SH08B :☆☆☆

#292 [やいこ]

一日目

:14/05/09 07:49 :SH08B :☆☆☆

#293 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/09 07:49 :SH08B :☆☆☆

#294 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/09 07:52 :SH08B :☆☆☆

#295 [やいこ]

いい天気(*´∀`)
ぼちぼち用意しよ

。

:14/05/09 07:53 :SH08B :☆☆☆

#296 [やいこ]

STRETCH

:14/05/09 08:49 :SH08B :☆☆☆

#297 [やいこ]

WALKING

:14/05/09 11:04 :SH08B :☆☆☆

#298 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/09 12:46 :SH08B :☆☆☆

#299 [やいこ]

のど飴
ﾎﾟﾃﾄ

:14/05/09 13:18 :SH08B :☆☆☆

#300 [やいこ]

3OO

:14/05/09 13:19 :SH08B :☆☆☆

#301 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
枝豆
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ひじき煮

:14/05/09 20:46 :SH08B :☆☆☆

#302 [やいこ]

だあさんと…
おつまみ大量ｗ
ﾋﾞｰﾙ

:14/05/09 23:28 :SH08B :☆☆☆

#303 [やいこ]

2O14／O5／1O SAT..

:14/05/10 00:01 :SH08B :☆☆☆

#304 [やいこ]

二日目

:14/05/10 06:37 :SH08B :☆☆☆

#305 [やいこ]

朝ごはん

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ

:14/05/10 09:41 :SH08B :☆☆☆

#306 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/10 10:38 :SH08B :☆☆☆

#307 [やいこ]

WALKING

:14/05/10 10:39 :SH08B :☆☆☆

#308 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/10 12:25 :SH08B :☆☆☆

#309 [やいこ]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ

:14/05/10 16:30 :SH08B :☆☆☆

#310 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/05/11 00:47 :SH08B :☆☆☆

#311 [やいこ]

烏龍茶
ﾊﾞﾅﾅ豆乳
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/11 00:48 :SH08B :☆☆☆

#312 [やいこ]

2O14／O5／11 SUN..

:14/05/11 00:49 :SH08B :☆☆☆

#313 [やいこ]

三日目

:14/05/11 00:49 :SH08B :☆☆☆

#314 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/11 08:13 :SH08B :☆☆☆

#315 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/11 08:14 :SH08B :☆☆☆

#316 [やいこ]

STRETCH

:14/05/11 08:14 :SH08B :☆☆☆

#317 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/11 12:11 :SH08B :☆☆☆

#318 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/05/11 12:53 :SH08B :☆☆☆

#319 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
酢の物
葱ﾇﾀ
おつまみ

:14/05/12 00:23 :SH08B :☆☆☆

#320 [やいこ]

ﾊﾞﾅﾅ豆乳
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/12 00:24 :SH08B :☆☆☆

#321 [やいこ]

2O14／O5／12 MON..

:14/05/12 00:24 :SH08B :☆☆☆

#322 [やいこ]

四日目

:14/05/12 00:25 :SH08B :☆☆☆

#323 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/12 10:13 :SH08B :☆☆☆

#324 [やいこ]

STRETCH

:14/05/12 10:14 :SH08B :☆☆☆

#325 [やいこ]

ﾊﾞﾅﾅ豆乳

:14/05/12 10:14 :SH08B :☆☆☆

#326 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/12 13:25 :SH08B :☆☆☆

#327 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/12 13:25 :SH08B :☆☆☆

#328 [やいこ]

WALKING

:14/05/12 13:26 :SH08B :☆☆☆

#329 [やいこ]

さやえんどう
烏龍茶

:14/05/12 14:21 :SH08B :☆☆☆

#330 [やいこ]

夜ごはん

鶏肉黒胡椒焼き
煮物
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
おつまみ

:14/05/13 01:09 :SH08B :☆☆☆

#331 [やいこ]

烏龍茶

:14/05/13 01:10 :SH08B :☆☆☆

#332 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/13 01:11 :SH08B :☆☆☆

#333 [やいこ]

333

:14/05/13 01:11 :SH08B :☆☆☆

#334 [やいこ]

2O14／O5／13 TUE..

:14/05/13 01:12 :SH08B :☆☆☆

#335 [やいこ]

五日目

:14/05/13 01:12 :SH08B :☆☆☆

#336 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/13 11:48 :SH08B :☆☆☆

#337 [やいこ]

STRETCH

:14/05/13 11:48 :SH08B :☆☆☆

#338 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/05/13 11:48 :SH08B :☆☆☆

#339 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/13 12:24 :SH08B :☆☆☆

#340 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/13 12:25 :SH08B :☆☆☆

#341 [やいこ]

WALKING

:14/05/13 15:19 :SH08B :☆☆☆

#342 [やいこ]

うす塩ﾎﾟﾃﾄ

:14/05/13 15:22 :SH08B :☆☆☆

#343 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
里芋味噌だれ
おつまみ

:14/05/14 00:25 :SH08B :☆☆☆

#344 [やいこ]

2O14／O5／14 WED..

:14/05/14 00:28 :SH08B :☆☆☆

#345 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/14 08:47 :SH08B :☆☆☆

#346 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/14 10:14 :SH08B :☆☆☆

#347 [やいこ]

STRETCH

:14/05/14 10:14 :SH08B :☆☆☆

#348 [やいこ]

のど飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/14 11:59 :SH08B :☆☆☆

#349 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/14 12:54 :SH08B :☆☆☆

#350 [やいこ]

夜ごはん

鰈の煮付け
枝豆
ひじき
餃子
焼きうどん

:14/05/15 01:57 :SH08B :☆☆☆

#351 [やいこ]

2O14／O5／15 THU..

:14/05/15 02:00 :SH08B :☆☆☆

#352 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/15 10:53 :SH08B :☆☆☆

#353 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/05/15 10:53 :SH08B :☆☆☆

#354 [やいこ]

STRETCH

:14/05/15 10:54 :SH08B :☆☆☆

#355 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/15 12:15 :SH08B :☆☆☆

#356 [やいこ]

夜ごはん

野菜炒め
ｻﾗﾀﾞ
ｳｲﾝﾅｰ
みそ汁

:14/05/15 21:46 :SH08B :☆☆☆

#357 [やいこ]

2O14／O5／16 FRI..

:14/05/16 09:25 :SH08B :☆☆☆

#358 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/16 09:26 :SH08B :☆☆☆

#359 [やいこ]

STRETCH

:14/05/16 09:26 :SH08B :☆☆☆

#360 [やいこ]

WALKING

:14/05/16 11:14 :SH08B :☆☆☆

#361 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/16 13:17 :SH08B :☆☆☆

#362 [やいこ]

うす塩ﾎﾟﾃﾄ
烏龍茶

:14/05/16 13:45 :SH08B :☆☆☆

#363 [やいこ]

夜ごはん

ほっけ
野菜炒め
ﾁｰｽﾞ
枝豆
葱ﾇﾀ
煮物
たまごうどん

:14/05/16 23:31 :SH08B :☆☆☆

#364 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/16 23:31 :SH08B :☆☆☆

#365 [やいこ]

またまた
精神的に無理な感じ…
いろんな事が重なって
つらたん(;ω;)

:14/05/16 23:33 :SH08B :☆☆☆

#366 [やいこ]

ゴミ出し完了なう

。

:14/05/16 23:35 :SH08B :☆☆☆

#367 [やいこ]

烏龍茶

:14/05/16 23:36 :SH08B :☆☆☆

#368 [やいこ]

お腹微妙にいたい。。

:14/05/16 23:36 :SH08B :☆☆☆

#369 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/16 23:53 :SH08B :☆☆☆

#370 [やいこ]

おやすみ☆ﾞ

:14/05/17 00:15 :SH08B :☆☆☆

#371 [やいこ]

2O14／O5／17 SAT..

:14/05/17 11:01 :SH08B :☆☆☆

#372 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/17 11:01 :SH08B :☆☆☆

#373 [やいこ]

STRETCH

:14/05/17 11:02 :SH08B :☆☆☆

#374 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/05/17 11:02 :SH08B :☆☆☆

#375 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/17 11:03 :SH08B :☆☆☆

#376 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/17 12:10 :SH08B :☆☆☆

#377 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/05/17 23:51 :SH08B :☆☆☆

#378 [やいこ]

烏龍茶

:14/05/17 23:51 :SH08B :☆☆☆

#379 [やいこ]

2O14／O5／18 SUN..

:14/05/18 00:11 :SH08B :☆☆☆

#380 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/18 12:19 :SH08B :☆☆☆

#381 [やいこ]

STRETCH

:14/05/18 12:20 :SH08B :☆☆☆

#382 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/18 12:20 :SH08B :☆☆☆

#383 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/18 12:21 :SH08B :☆☆☆

#384 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/05/18 13:34 :SH08B :☆☆☆

#385 [やいこ]

夜ごはん

揚げ物
酢の物
煮物
餃子

:14/05/18 21:49 :SH08B :☆☆☆

#386 [やいこ]

烏龍茶

:14/05/18 21:49 :SH08B :☆☆☆

#387 [やいこ]

WALKING

:14/05/18 22:36 :SH08B :☆☆☆

#388 [やいこ]

2O14／O5／19 MON..

:14/05/19 02:54 :SH08B :☆☆☆

#389 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/19 08:45 :SH08B :☆☆☆

#390 [やいこ]

烏龍茶

:14/05/19 11:31 :SH08B :☆☆☆

#391 [やいこ]

STRETCH

:14/05/19 11:31 :SH08B :☆☆☆

#392 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/19 11:32 :SH08B :☆☆☆

#393 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/19 12:45 :SH08B :☆☆☆

#394 [やいこ]

夜ごはん

宅飲み～ﾎﾃﾙ飲みなう

。

:14/05/19 23:19 :SH08B :☆☆☆

#395 [やいこ]

2O14／O5／2O TUE..

:14/05/20 05:50 :SH08B :☆☆☆

#396 [やいこ]

朝風呂

:14/05/20 05:51 :SH08B :☆☆☆

#397 [やいこ]

朝ごはん

ﾚﾀｽ/ﾊﾑ/ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ

:14/05/20 07:40 :SH08B :☆☆☆

#398 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/20 08:42 :SH08B :☆☆☆

#399 [やいこ]

WALKING

:14/05/20 10:55 :SH08B :☆☆☆

#400 [やいこ]

4OO

:14/05/20 12:41 :SH08B :☆☆☆

#401 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/20 12:42 :SH08B :☆☆☆

#402 [やいこ]

ﾁｰｽﾞｸﾗｯｶｰ
烏龍茶

:14/05/20 14:20 :SH08B :☆☆☆

#403 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/20 15:58 :SH08B :☆☆☆

#404 [やいこ]

夜ごはん

白身魚ﾌﾗｲ
焼き鯖
ﾀﾗｺﾎﾟﾃﾄはんぺん
ｳｲﾝﾅｰ

:14/05/21 00:51 :SH08B :☆☆☆

#405 [やいこ]

2O14／O5／21 WED..

:14/05/21 00:52 :SH08B :☆☆☆

#406 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/21 09:09 :SH08B :☆☆☆

#407 [やいこ]

調整豆乳

:14/05/21 11:05 :SH08B :☆☆☆

#408 [やいこ]

STRETCH

:14/05/21 11:05 :SH08B :☆☆☆

#409 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/21 12:51 :SH08B :☆☆☆

#410 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/05/21 13:39 :SH08B :☆☆☆

#411 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/21 14:48 :SH08B :☆☆☆

#412 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/05/22 05:30 :SH08B :☆☆☆

#413 [やいこ]

2O14／O5／22 THU..

:14/05/22 05:31 :SH08B :☆☆☆

#414 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/22 11:32 :SH08B :☆☆☆

#415 [やいこ]

STRETCH

:14/05/22 11:32 :SH08B :☆☆☆

#416 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/22 12:34 :SH08B :☆☆☆

#417 [やいこ]

WALKING

:14/05/22 12:34 :SH08B :☆☆☆

#418 [やいこ]

夜ごはん

から揚げ
柿の種
ｶﾆｶﾏ

:14/05/23 07:44 :SH08B :☆☆☆

#419 [やいこ]

2O14／O5／23 FRI..

:14/05/23 07:45 :SH08B :☆☆☆

#420 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/23 07:45 :SH08B :☆☆☆

#421 [やいこ]

STRETCH

:14/05/23 11:09 :SH08B :☆☆☆

#422 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/23 12:18 :SH08B :☆☆☆

#423 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/23 12:24 :SH08B :☆☆☆

#424 [やいこ]

WALKING

:14/05/23 13:58 :SH08B :☆☆☆

#425 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/23 18:35 :SH08B :☆☆☆

#426 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/05/24 01:52 :SH08B :☆☆☆

#427 [やいこ]

2O14／O5／24 SAT..

:14/05/24 01:54 :SH08B :☆☆☆

#428 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/24 14:22 :SH08B :☆☆☆

#429 [やいこ]

STRETCH

:14/05/24 14:22 :SH08B :☆☆☆

#430 [やいこ]

WALKING

:14/05/24 14:22 :SH08B :☆☆☆

#431 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/24 14:23 :SH08B :☆☆☆

#432 [やいこ]

ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/24 15:23 :SH08B :☆☆☆

#433 [やいこ]

夜ごはん

姫ちｬの誕生日

いろいろ食べちゃった//
(*´ω｀*)

:14/05/25 10:20 :SH08B :☆☆☆

#434 [やいこ]

2O14／O5／25 SUN..

:14/05/25 10:22 :SH08B :☆☆☆

#435 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/25 10:22 :SH08B :☆☆☆

#436 [やいこ]

STRETCH

:14/05/25 10:23 :SH08B :☆☆☆

#437 [やいこ]

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ豆乳

:14/05/25 10:23 :SH08B :☆☆☆

#438 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/25 12:33 :SH08B :☆☆☆

#439 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/25 12:34 :SH08B :☆☆☆

#440 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/25 14:31 :SH08B :☆☆☆

#441 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
麻婆春雨
ﾈｷﾞﾇﾀ
わさび漬け
ﾎﾟﾃﾄ

:14/05/26 00:50 :SH08B :☆☆☆

#442 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/26 00:50 :SH08B :☆☆☆

#443 [やいこ]

2O14／O5／26 MON..

:14/05/26 00:51 :SH08B :☆☆☆

#444 [やいこ]

444

:14/05/26 00:51 :SH08B :☆☆☆

#445 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/05/26 09:19 :SH08B :☆☆☆

#446 [やいこ]

STRETCH

:14/05/26 09:19 :SH08B :☆☆☆

#447 [やいこ]

●●
▲▼

:14/05/26 10:49 :SH08B :☆☆☆

#448 [やいこ◇JPykeKVJSg]

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ豆乳

:14/05/26 11:29 :SH08B :☆☆☆

#449 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/05/26 11:34 :SH08B :☆☆☆

#450 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

:14/05/26 13:12 :SH08B :☆☆☆

#451 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾌﾙｰﾂ飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/26 13:14 :SH08B :☆☆☆

#452 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

:14/05/26 13:14 :SH08B :☆☆☆

#453 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

:14/05/26 13:14 :SH08B :☆☆☆

#454 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

野菜炒め
かま弁
おつまみ

:14/05/27 04:02 :SH08B :☆☆☆

#455 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

WALKING

:14/05/27 04:02 :SH08B :☆☆☆

#456 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O5／27 TUE..

:14/05/27 04:03 :SH08B :☆☆☆

#457 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ豆乳

:14/05/27 04:04 :SH08B :☆☆☆

#458 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

朝ごはん

なし

:14/05/27 10:48 :SH08B :☆☆☆

#459 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

STRETCH

:14/05/27 10:48 :SH08B :☆☆☆

#460 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

WALKING

:14/05/27 13:34 :SH08B :☆☆☆

#461 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

なし

:14/05/27 13:35 :SH08B :☆☆☆

#462 [のん]

やいこちゃん(о´∀`о)

久しぶりー！
私も全然だめ～(´-ω-`)
夏になるし、地元戻ってきたから友達と会う機会増えるから痩せたいのになかなか…(´；ω；`)
外食以外で、食べ過ぎたと思ったら吐いちゃうし進歩してない(T_T)

やいこちゃんは、良し悪し含めてなにか変化あった？

:14/05/27 18:35 :SO-04E :☆☆☆

#463 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

●●
▲▼

:14/05/27 18:36 :SH08B :☆☆☆

#464 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

湯がいたｻｻﾐ
ｻﾗﾀﾞ
煮物
おつまみ

:14/05/27 21:21 :SH08B :☆☆☆

#465 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾋﾟﾉ

:14/05/27 22:34 :SH08B :☆☆☆

#466 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O5／28 WED..

:14/05/28 02:54 :SH08B :☆☆☆

#467 [のん]

おはよ～(^^)v

昔頑張れてたのが不思議だわ～(´-ω-`)
そうだったんだぁ…
大変だったね。
今はもう大丈夫？？

:14/05/28 10:13 :SO-04E :☆☆☆

#468 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

朝ごはん

なし

:14/05/28 10:13 :SH08B :☆☆☆

#469 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

●●
▲▼

:14/05/28 10:14 :SH08B :☆☆☆

#470 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

STRETCH

:14/05/28 10:14 :SH08B :☆☆☆

#471 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ豆乳

:14/05/28 10:14 :SH08B :☆☆☆

#472 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

なし

:14/05/28 13:21 :SH08B :☆☆☆

#473 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾌﾙｰﾂ飴
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/05/28 13:22 :SH08B :☆☆☆

#474 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

居酒屋

:14/05/28 23:01 :SH08B :☆☆☆

#475 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

気持ちがダメなんで
おやすみします//

:14/05/29 00:12 :SH08B :☆☆☆

#476 [のん]

やいこちゃん、おはよー(^-^)ゝ゛
無理しないでゆっくりしてね＼(^o^)／

:14/05/29 07:07 :SO-04E :☆☆☆

#477 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O5／29 THU..

:14/05/29 12:43 :SH08B :☆☆☆

#478 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

朝ごはん

なし

:14/05/29 12:43 :SH08B :☆☆☆

#479 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

●●
▲▼

:14/05/29 12:44 :SH08B :☆☆☆

#480 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

なし

:14/05/29 12:44 :SH08B :☆☆☆

#481 [のん]

バイトはしてるんだけど、
ちょっと冒険して受けてみた！(>_<)
だめかもしれないけど、色々条件がよくてね(^3^)

なんかしっかり仕事すれば過食とか止めれるかな？とか思うけどどうなるんだろー。

てかやいこちゃん大丈夫なん？？

:14/05/29 13:22 :SO-04E :☆☆☆

#482 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ豆乳
ﾌﾙｰﾂ飴

:14/05/29 13:50 :SH08B :☆☆☆

#483 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

煮物
冷や奴
ひじき
焼き飯

:14/05/30 02:48 :SH08B :☆☆☆

#484 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

烏龍茶

:14/05/30 02:49 :SH08B :☆☆☆

#485 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O5／3O FRI..

:14/05/30 02:50 :SH08B :☆☆☆

#486 [のん]

おはよー☆

そうだよね(´ω｀)家に居るとだめだなぁって思うから外に出たいのはあるけどね～
仕事で疲れて帰って過食したらそれはそれで嫌だけど(^^;

そっか！気張らずにいこうp(^^)q

:14/05/30 10:44 :SO-04E :☆☆☆

#487 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

朝ごはん

なし

:14/05/30 11:40 :SH08B :☆☆☆

#488 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

STRETCH

:14/05/30 11:41 :SH08B :☆☆☆

#489 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

はあ。やんなる(´ΦДΦ)

:14/05/30 12:11 :SH08B :☆☆☆

#490 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

●●
▲▼

:14/05/30 12:12 :SH08B :☆☆☆

#491 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

なし

:14/05/30 12:12 :SH08B :☆☆☆

#492 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/05/30 13:17 :SH08B :☆☆☆

#493 [のん]

そっか～(´-ω-`)
私自分で買うからなぁ～
彼氏のために買っても結局食べてしまったり(笑)

それにしても暑い！
食べる気しないからありがたいけど飲みたくなるw

:14/05/30 15:36 :SO-04E :☆☆☆

#494 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

煮魚
おつまみ

:14/05/31 00:12 :SH08B :☆☆☆

#495 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O5／31 SAT..

:14/05/31 00:13 :SH08B :☆☆☆

#496 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

烏龍茶

:14/05/31 00:20 :SH08B :☆☆☆

#497 [のん]

おはよー！

二人で食べるときは絶対少ししか食べないんだけどね(´-ω-`)
過食スイッチ入るとだめだー(>_<)

ジュース飲まないのはいいと思うよ(°∀°)
私もあんまり飲まないな～
お酒はなかなかやめらんないけどね(´Д｀)

:14/05/31 09:14 :SO-04E :☆☆☆

#498 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

朝ごはん

なし

:14/05/31 09:41 :SH08B :☆☆☆

#499 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

STRETCH

:14/05/31 09:42 :SH08B :☆☆☆

#500 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

5OO

:14/05/31 09:42 :SH08B :☆☆☆

#501 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

WALKING

:14/05/31 13:52 :SH08B :☆☆☆

#502 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

なし

:14/05/31 13:52 :SH08B :☆☆☆

#503 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾎﾟﾃﾁ
烏龍茶

:14/05/31 14:48 :SH08B :☆☆☆

#504 [のん]

暑すぎたー(´д｀|||)
さっき焼き肉食べてスタミナつけてきたよw

うん～(´-ω-`)でも一人になってお酒飲んでるときはやばい！違う部屋いって食べたりしちゃうー(>_<)

だね(^^;
生ビールいいよね！
今年こそはビアガーデン行きたい♪〃

:14/05/31 21:21 :SO-04E :☆☆☆

#505 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

黒胡椒炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ひじき

:14/05/31 23:31 :SH08B :☆☆☆

#506 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/06/01 02:45 :SH08B :☆☆☆

#507 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O6／O1 SUN..

:14/06/01 02:46 :SH08B :☆☆☆

#508 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

●●
▲▼

:14/06/01 02:57 :SH08B :☆☆☆

#509 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

腹痛なう(´ΦωΦ)

:14/06/01 02:57 :SH08B :☆☆☆

#510 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

朝ごはん

なし

:14/06/01 07:38 :SH08B :☆☆☆

#511 [のん]

おはよー☆
今日も暑い…(´Д｀)

恵まれてるかなぁ？

うん、ありがとー！
もうちょいポジティブになるわ＼(^o^)／

ねー♪ヽ(´▽｀)/
今日も飲みたいw

:14/06/01 08:23 :SO-04E :☆☆☆

#512 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

STRETCH

:14/06/01 11:56 :SH08B :☆☆☆

#513 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

温泉行ってくるー//

:14/06/01 11:57 :SH08B :☆☆☆

#514 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

ビール
おつまみ

:14/06/01 16:02 :SH08B :☆☆☆

#515 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

秋刀魚の煮付け
酢の物
おつまみ

:14/06/01 21:12 :SH08B :☆☆☆

#516 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O6／O2 MON..

:14/06/02 00:05 :SH08B :☆☆☆

#517 [やいこ◆q1W5HyCmnc]

今日からこれ。

:14/06/02 03:27 :SH08B :☆☆☆

#518 [のん]

おはよp(^^)q
昼間から飲んだのか～いいね＼(^o^)／♪
温泉のとき周りの人が飲んでるとホント飲みたくなるw

:14/06/02 08:08 :SO-04E :☆☆☆

#519 [やいこ◆q1W5HyCmnc]

朝ごはん

なし

:14/06/02 09:14 :SH08B :☆☆☆

#520 [やいこ◆q1W5HyCmnc]

STRETCH

:14/06/02 09:17 :SH08B :☆☆☆

#521 [やいこ◆q1W5HyCmnc]

寝不足やん(=Д=)

:14/06/02 09:19 :SH08B :☆☆☆

#522 [やいこ◆eNt6Emcp1k]

ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ

:14/06/02 11:18 :SH08B :☆☆☆

#523 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

戻した(´ΦДΦ)ｗ

:14/06/02 11:23 :SH08B :☆☆☆

#524 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

:14/06/02 11:24 :SH08B :☆☆☆

#525 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

:14/06/02 11:24 :SH08B :☆☆☆

#526 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

:14/06/02 11:24 :SH08B :☆☆☆

#527 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

:14/06/02 11:25 :SH08B :☆☆☆

#528 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

二度寝しよったわ(つω`*)

:14/06/02 11:26 :SH08B :☆☆☆

#529 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/06/02 11:30 :SH08B :☆☆☆

#530 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

なし

:14/06/02 12:34 :SH08B :☆☆☆

#531 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ビール飲みたい(´д｀*)

:14/06/02 12:35 :SH08B :☆☆☆

#532 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

暑ーいっ(＿＿#)

:14/06/02 12:37 :SH08B :☆☆☆

#533 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

あと2日。

:14/06/02 13:02 :SH08B :☆☆☆

#534 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

●●
▲▼

:14/06/02 15:10 :SH08B :☆☆☆

#535 [のん]

いいね(´ω｀)♪

久々に体重はかったー！
少しやる気が出てきたよ(笑)

やいこちゃんは定期的に計測してる？

:14/06/02 17:40 :SO-04E :☆☆☆

#536 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

居酒屋

:14/06/02 22:57 :SH08B :☆☆☆

#537 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

気持ち悪い(=_=Ⅲ

:14/06/02 22:59 :SH08B :☆☆☆

#538 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O6／O3 TUE..

:14/06/03 01:46 :SH08B :☆☆☆

#539 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ

:14/06/03 01:55 :SH08B :☆☆☆

#540 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

あーやんなる(´ΦωΦ)

:14/06/03 01:56 :SH08B :☆☆☆

#541 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

時間あったら
明日 WALKINGしよ。

:14/06/03 01:57 :SH08B :☆☆☆

#542 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

一ヶ月って早いなあ。。

:14/06/03 02:00 :SH08B :☆☆☆

#543 [のん]

おはよー☆

そっかぁ(´ω｀)私もストレッチしようかな～

水着着るってなれば頑張れそうかも(笑)
去年は夏までに痩せれたからできるって信じたいわぁ(´Д｀)

:14/06/03 07:16 :SO-04E :☆☆☆

#544 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

朝ごはん

なし

:14/06/03 10:56 :SH08B :☆☆☆

#545 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

STRETCH

:14/06/03 10:57 :SH08B :☆☆☆

#546 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

WALKING

:14/06/03 10:57 :SH08B :☆☆☆

#547 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ

:14/06/03 10:58 :SH08B :☆☆☆

#548 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

●●
▲▼

:14/06/03 11:37 :SH08B :☆☆☆

#549 [のん]

たしかにそうかも(^^;
お風呂後にやりたいけど、汗かきそうだしやるの億劫だわw

変に焦っちゃうとだめだよね(>_<)
食べても吐けばいいやって思う自分がいるんだよねぇ。
私は今焦ってしまう(´・ω・`)
焦るくらいなら前から心掛ければ良かったのにって後悔するー(T-T)

:14/06/03 13:23 :SO-04E :☆☆☆

#550 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

昼ごはん

なし

:14/06/03 13:30 :SH08B :☆☆☆

#551 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ちょこ
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/06/03 13:45 :SH08B :☆☆☆

#552 [のん]

そっかぁp(^^)q
朝できたらいいんだけどなぁ(>_<)
何もないときは午前中にやろっかな♪

ねぇ(T-T)
あんまりストレスためるのもよくないしね～

ウォーキングってどのくらい行ってるの？？

:14/06/03 17:10 :SO-04E :☆☆☆

#553 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

夜ごはん

:14/06/03 21:30 :SH08B :☆☆☆

#554 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ

:14/06/04 01:43 :SH08B :☆☆☆

#555 [やいこ◆5rfbpNIJD6]

2O14／O6／O4 WED..

:14/06/04 01:44 :SH08B :☆☆☆

#556 [のん]

できるときにすればいいよね♪

そうだよねー(>_<)結構常にストレス感じてるから発散しなきゃ(´д｀|||)

そっかぁ！暑いから熱中症には気を付けてね(>_<)

:14/06/04 10:11 :SO-04E :☆☆☆

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