＊ d a y s ＊

＊ d a y s ＊
最新最初全

#101 [やいこ]

大豆ｽﾅｯｸ

:14/04/03 15:29 :SH08B :☆☆☆

#102 [やいこ]

夜ごはん

唐揚げ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾋﾟｻﾞ

:14/04/04 00:23 :SH08B :☆☆☆

#103 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/04 00:23 :SH08B :☆☆☆

#104 [やいこ]

2O14／O4／O4 FRI..

:14/04/04 00:24 :SH08B :☆☆☆

#105 [やいこ]

三日目

:14/04/04 00:24 :SH08B :☆☆☆

#106 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/04 08:50 :SH08B :☆☆☆

#107 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/04 08:50 :SH08B :☆☆☆

#108 [やいこ]

STRETCH

:14/04/04 08:51 :SH08B :☆☆☆

#109 [やいこ]

ｼﾞｮｱｵﾚﾝｼﾞ

:14/04/04 11:19 :SH08B :☆☆☆

#110 [やいこ]

WALKING

:14/04/04 13:24 :SH08B :☆☆☆

#111 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/04 13:24 :SH08B :☆☆☆

#112 [やいこ]

大豆ｽﾅｯｸ
爽健美茶

:14/04/04 14:55 :SH08B :☆☆☆

#113 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/04/04 23:26 :SH08B :☆☆☆

#114 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/05 00:03 :SH08B :☆☆☆

#115 [やいこ]

2O14／O4／O5 SAT..

:14/04/05 00:04 :SH08B :☆☆☆

#116 [やいこ]

四日目

:14/04/05 00:04 :SH08B :☆☆☆

#117 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/05 10:01 :SH08B :☆☆☆

#118 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/05 10:40 :SH08B :☆☆☆

#119 [やいこ]

STRETCH

:14/04/05 10:46 :SH08B :☆☆☆

#120 [やいこ]

WALKING

:14/04/05 12:15 :SH08B :☆☆☆

#121 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/05 12:16 :SH08B :☆☆☆

#122 [のん]

やいこちゃん～

ありがとう♪
夏に向けて引き締めたいんだけどねー(>_<)
最近いろいろ忙しくて運動できてないやー(゜ロ゜;

:14/04/05 12:43 :SO-04E :☆☆☆

#123 [やいこ]

ｱｲｽの実
大豆
烏龍茶

:14/04/05 13:04 :SH08B :☆☆☆

#124 [のん]

なんとかしなきゃと思うのにね(>_<);
最近外食ばっかだからほんと太るー(´；ω；`)
地元に戻ったから、歩いたりするときがあまりないや～

:14/04/05 13:52 :SO-04E :☆☆☆

#125 [のん]

ううん～(._.)
彼氏が転勤なったから戻ってきたんだ～┐(￣ヘ￣）┌

そっかぁ(>_<);なんか気張ると空回るときってあるよねー。。。

:14/04/05 20:51 :SO-04E :☆☆☆

#126 [やいこ]

夜ごはん

焼き魚
ほうれん草お浸し
煮物
おつまみ

:14/04/06 00:53 :SH08B :☆☆☆

#127 [やいこ]

烏龍茶

:14/04/06 00:54 :SH08B :☆☆☆

#128 [やいこ]

2O14／O4／O6 SUN..

:14/04/06 01:01 :SH08B :☆☆☆

#129 [やいこ]

五日目

:14/04/06 01:01 :SH08B :☆☆☆

#130 [やいこ]

お腹もだいぶ
楽になったな、、(∀)
やぱ久ぶり堪えるww

:14/04/06 01:03 :SH08B :☆☆☆

#131 [のん]

おはよー(°∀°)

そっかぁ(>_<)
周りから言われるの？

なんかやっぱり歳のせいもあって前よりすぐ痩せないわぁ～

:14/04/06 08:38 :SO-04E :☆☆☆

#132 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/06 10:12 :SH08B :☆☆☆

#133 [やいこ]

STRETCH

:14/04/06 11:43 :SH08B :☆☆☆

#134 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/06 12:14 :SH08B :☆☆☆

#135 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/06 12:21 :SH08B :☆☆☆

#136 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/06 14:00 :SH08B :☆☆☆

#137 [のん]

そっかぁ(>_<);
時間たってもなかなかわかってもらえないんだね。。。

でもやいこちゃん、毎日ストレッチしてて偉いなぁって思うよ＼(^^)／

:14/04/06 15:17 :SO-04E :☆☆☆

#138 [のん]

そーだよねー(>_<);
うちもさ、彼氏が監視してるからって言ってくれたけど、結局だめだからさぁ(T_T)

私も日課にしたい！
あんなに毎日してたのに何でやらないことが平気になったんだろう～‥。

:14/04/06 19:18 :SO-04E :☆☆☆

#139 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
ｺﾝﾆｬｸﾋﾟﾘ辛炒め
うどん

:14/04/07 12:57 :SH08B :☆☆☆

#140 [やいこ]

2O14／O4／O7 MON..

:14/04/07 12:58 :SH08B :☆☆☆

#141 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/07 12:58 :SH08B :☆☆☆

#142 [やいこ]

STRETCH

:14/04/07 12:59 :SH08B :☆☆☆

#143 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/07 12:59 :SH08B :☆☆☆

#144 [やいこ]

烏龍茶
ﾌﾙｰﾂ飴

:14/04/07 13:01 :SH08B :☆☆☆

#145 [のん]

でもやっぱり私に甘いから、食べたりお酒飲んだりしちゃう(>_<)
彼のせいにしたらいけないのに、食べたあと後悔してつい彼に当たっちゃうんだぁ(><);

私もやいこちゃん見習ってやらねば！
まじで太った感じわかるから、薄着になるうちに引き締めないと‥。

:14/04/07 16:34 :SO-04E :☆☆☆

#146 [やいこ]

夜ごはん

宅飲み～ﾎﾃﾙ飲みw

:14/04/08 00:04 :SH08B :☆☆☆

#147 [やいこ]

久ぶり半身浴なう。

:14/04/08 00:14 :SH08B :☆☆☆

#148 [やいこ]

2O14／O4／O8 TUE..

:14/04/08 00:15 :SH08B :☆☆☆

#149 [やいこ]

朝風呂

:14/04/08 06:06 :SH08B :☆☆☆

#150 [やいこ]

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/08 06:06 :SH08B :☆☆☆

#151 [のん]

おはよー(°∀°)

たしかにいい気分はしないよね～(._.)
自分のせいなんだからしっかり受け止めないと>_<
つい、逃げちゃうんだよなぁ。

いやいや～！二日酔いでもするってのはすごいよ～
私も毎日欠かさずやりはじめるぞ＼(^^)／

:14/04/08 08:05 :SO-04E :☆☆☆

#152 [やいこ]

朝ごはん

赤飯おにぎり
ｻﾗﾀﾞ

:14/04/08 08:11 :SH08B :☆☆☆

#153 [のん]

気をつけていってらっしゃーい(^O^)♪
こっちも天気いいから出掛けよーかな☆

:14/04/08 08:23 :SO-04E :☆☆☆

#154 [やいこ]

●●
▼▲

:14/04/08 10:29 :SH08B :☆☆☆

#155 [やいこ]

WALKING

:14/04/08 12:34 :SH08B :☆☆☆

#156 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/08 12:35 :SH08B :☆☆☆

#157 [やいこ]

STRETCH

:14/04/08 14:14 :SH08B :☆☆☆

#158 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/08 14:14 :SH08B :☆☆☆

#159 [やいこ]

ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ

:14/04/08 14:52 :SH08B :☆☆☆

#160 [やいこ]

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
煮物
ちーかま

:14/04/08 21:39 :SH08B :☆☆☆

#161 [やいこ]

2O14／O4／O9 WED..

:14/04/09 02:28 :SH08B :☆☆☆

#162 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/09 09:24 :SH08B :☆☆☆

#163 [やいこ]

STRETCH

:14/04/09 09:24 :SH08B :☆☆☆

#164 [やいこ]

WALKING

:14/04/09 13:46 :SH08B :☆☆☆

#165 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/09 13:47 :SH08B :☆☆☆

#166 [やいこ]

ｽﾅｯｸ菓子
烏龍茶

:14/04/09 17:31 :SH08B :☆☆☆

#167 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/09 17:35 :SH08B :☆☆☆

#168 [やいこ]

夜ごはん

鰈の煮付け
枝豆
煮物
おつまみ

:14/04/10 11:20 :SH08B :☆☆☆

#169 [やいこ]

2O14／O4／1O THU..

:14/04/10 11:21 :SH08B :☆☆☆

#170 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/10 11:21 :SH08B :☆☆☆

#171 [やいこ]

STRETCH

:14/04/10 11:22 :SH08B :☆☆☆

#172 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/10 12:11 :SH08B :☆☆☆

#173 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/10 12:11 :SH08B :☆☆☆

#174 [やいこ]

のど飴
烏龍茶

:14/04/10 15:05 :SH08B :☆☆☆

#175 [やいこ]

夜ごはん

鶏しゃぶ
ｻﾗﾀﾞ
ｳｲﾝﾅｰ
ひじき煮
焼きそば

:14/04/11 10:58 :SH08B :☆☆☆

#176 [やいこ]

2O14／O4／11 FRI..

:14/04/11 10:59 :SH08B :☆☆☆

#177 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/11 10:59 :SH08B :☆☆☆

#178 [やいこ]

STRETCH

:14/04/11 10:59 :SH08B :☆☆☆

#179 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/11 12:13 :SH08B :☆☆☆

#180 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/11 12:53 :SH08B :☆☆☆

#181 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/11 15:00 :SH08B :☆☆☆

#182 [やいこ]

夜ごはん

居酒屋

:14/04/12 09:51 :SH08B :☆☆☆

#183 [やいこ]

2O14／O4／12 SAT..

:14/04/12 09:51 :SH08B :☆☆☆

#184 [やいこ]

朝風呂

:14/04/12 09:52 :SH08B :☆☆☆

#185 [やいこ]

朝ごはん

ｶﾚｰﾊﾟﾝ
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

:14/04/12 09:53 :SH08B :☆☆☆

#186 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/12 09:54 :SH08B :☆☆☆

#187 [やいこ]

WALKING

:14/04/12 12:52 :SH08B :☆☆☆

#188 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/12 12:52 :SH08B :☆☆☆

#189 [やいこ]

ﾐﾆｸｯｷｰ 5枚
烏龍茶

:14/04/12 14:26 :SH08B :☆☆☆

#190 [やいこ]

STRETCH

:14/04/12 15:53 :SH08B :☆☆☆

#191 [やいこ]

夜ごはん

鶏鍋
おつまみ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
酢の物

:14/04/12 22:43 :SH08B :☆☆☆

#192 [やいこ]

2O14／O4／13 SUN..

:14/04/13 10:28 :SH08B :☆☆☆

#193 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/13 10:28 :SH08B :☆☆☆

#194 [やいこ]

●●
▲▼

:14/04/13 10:29 :SH08B :☆☆☆

#195 [やいこ]

STRETCH

:14/04/13 12:49 :SH08B :☆☆☆

#196 [やいこ]

昼ごはん

なし

:14/04/13 12:50 :SH08B :☆☆☆

#197 [やいこ]

ﾌﾙｰﾂ飴
烏龍茶

:14/04/13 13:47 :SH08B :☆☆☆

#198 [やいこ]

夜ごはん

鯖の味噌煮
餃子
煮物
ﾁｰｽﾞ

:14/04/14 12:10 :SH08B :☆☆☆

#199 [やいこ]

2O14／O4／14 MON..

:14/04/14 12:11 :SH08B :☆☆☆

#200 [やいこ]

2OO

:14/04/14 12:11 :SH08B :☆☆☆

#201 [やいこ]

朝ごはん

なし

:14/04/14 12:12 :SH08B :☆☆☆

C-BoX E194.194