1300キロカロリーダイエット♪

#1 [ユナ☆]

明日から頑張る！
162㌢現在54キロだから第一目標48キロで
最終的には45キロになってみせる！

明日から食べたもの毎日記入(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
朝→300 昼→500～600 夜→400～500
を基準にするー！！
絡んでくれるかた募集です(๑^ ^๑)

:14/03/12 22:04 :SH-02E :Ktj7IaFc

#2 [ユナ☆]

朝→
バナナ半分、味噌汁、チーズ

:14/03/13 11:34 :SH-02E :JT8ER5Nk

#3 [ユナ☆]

昼→
お弁当ー
雑穀ご飯、きんぴら、煮物、しんじょう２

間食→コーヒー

:14/03/13 15:48 :SH-02E :JT8ER5Nk

#4 [ユナ☆]

夜→焼きいも、茶碗蒸し、きんぴら、
たら鍋、煮物

:14/03/13 21:49 :SH-02E :JT8ER5Nk

#5 [ユナ☆]

パン半分追加(｡•́__ก̀｡)

今日はギリギリ1300キロカロリー

:14/03/13 22:05 :SH-02E :JT8ER5Nk

#6 [ユナ☆]

朝→バナナ、チーズ、スープ
サラダ

:14/03/14 09:24 :SH-02E :9k7qimf6

#7 [ユナ☆]

昼→
カップラーメン

:14/03/14 13:51 :SH-02E :9k7qimf6

#8 [ユナ☆]

間食→
かぼちゃまん３口、コーヒー、青汁
０カロリーゼリー

:14/03/14 17:41 :SH-02E :9k7qimf6

#9 [ユナ☆]

夜→
もちっとロール１、切り干し大根、チーズ
メンチカツ１、ベーコンエッグ、納豆

もちっとロールが余計だったぁーorz
今日は約1400キロカロリーかな(´._.｀)

:14/03/14 20:27 :SH-02E :9k7qimf6

#10 [ユナ☆]

朝→バナナ、サラダ、チーズ、ヨーグルト

:14/03/15 09:15 :SH-02E :/xT7WXjM

#11 [ユナ☆]

間食→チョコ、コーヒー

:14/03/15 16:38 :SH-02E :/xT7WXjM

#12 [ユナ☆]

夜→味噌汁、唐揚げ２、天ぷら５
チーズ、きんぴら、桃ゼリー
春雨サラダ

:14/03/15 20:39 :SH-02E :/xT7WXjM

#13 [ユナ☆]

明日は家族で焼き肉ー！！
食べすぎ注意(•̀ㅁ•́ฅ)

だから朝はぬこうーㄟ( ▔∀▔ )ㄏ

:14/03/15 23:00 :SH-02E :/xT7WXjM

#14 [ユナ☆]

朝→バナナ、ハムチーズパン半分

朝お腹すいて食べちゃた(ﾉД`)

昼は焼き肉だから仕方ないから
夜は300くらいに抑えよう。

:14/03/16 08:35 :SH-02E :BISbHsbo

#15 [ユナ☆]

昼→焼き肉

カルビ、エビ、タン、イカ、サラダ
ご飯、味噌汁、ナムル

:14/03/16 13:06 :SH-02E :BISbHsbo

#16 [ユナ☆]

間食→チョコ、クッキー、ロールケーキ
ポテチ

夜→チーズ、きんぴら、麻婆豆腐
０カロリーゼリー、たら

あーなんだかんだ間食しちゃったw
ひどすぎるー( ￣ิ﹃￣ิ)
明日から気をひきしめねばっ！！

:14/03/16 20:33 :SH-02E :BISbHsbo

#17 [ユナ☆]

つい記入するの忘れちまったぁ…

明日からまた記入していきます！(´✖ω✖｀)

:14/03/19 20:49 :SH-02E :iHyOT56.

#18 [ユナ☆]

朝→納豆汁、サラダ、チーズ

今日から昼だけ炭水化物たべる
スタンダード低炭水化物ダイエットも
開始するー！！
まじで痩せなきゃヤバイー(´-ι_-｀)

:14/03/20 12:26 :SH-02E :62QF.PS.

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