マイナス7きろ

マイナス7きろ
最新最初全

#1 [ゆう]

recordingとか意識する

:14/03/11 14:17 :F02C :S6N7CQWw

#2 [ゆう]

頑張るぞ

:14/03/11 14:17 :F02C :S6N7CQWw

#3 [ゆう]

朝
鍋の残り
お菓子×

昼
苺大福４個×

初日からあかんわ

:14/03/11 14:19 :F02C :S6N7CQWw

#4 [ゆう]

３日坊主にならないようにしよう

:14/03/11 14:19 :F02C :S6N7CQWw

#5 [ゆう]

夜何作ろうかな

:14/03/11 14:20 :F02C :S6N7CQWw

#6 [ゆう]

今日から21時にストレッチと腹筋10回しよう

:14/03/11 14:22 :F02C :S6N7CQWw

#7 [ゆう]

立ってるときはお腹とお尻をきゅっとして座る時も姿勢を崩すな

:14/03/11 14:23 :F02C :S6N7CQWw

#8 [ゆう]

55から48㌔を目指す
今月は54を切って維持する

:14/03/11 14:25 :F02C :S6N7CQWw

#9 [ゆう]

４月は53に5月は52に6月は51に7月は50に8月は49に9月に目標達成か…

夏に間に合わないやん

:14/03/11 14:27 :F02C :S6N7CQWw

#10 [ゆう]

夜
カレーライス
ひじき煮△
高野豆腐△
菜っ葉△
酢の物△
カレイ
サラダ
餃子△

うわぁ
残り物だらけ
△は少しという表示にする

:14/03/11 17:39 :F02C :S6N7CQWw

#11 [ゆう]

あとポタージュ

:14/03/11 17:51 :F02C :S6N7CQWw

#12 [ゆう]

明日は低カロリーな昼食にしよう

:14/03/11 17:53 :F02C :S6N7CQWw

#13 [ゆう]

朝
焼き飯

昼
オムライス
味噌汁

:14/03/12 13:56 :F02C :1Pr6kUMM

#14 [ゆう]

うーん
運動不足だな

:14/03/12 13:57 :F02C :1Pr6kUMM

#15 [ゆう]

腹筋もストレッチもしてない

:14/03/12 13:57 :F02C :1Pr6kUMM

#16 [ゆう]

夜は気を付けよう…
今から晩御飯まで何も食べないぞ

:14/03/12 13:58 :F02C :1Pr6kUMM

#17 [ゆう]

しゃきしゃき動く

:14/03/12 13:59 :F02C :1Pr6kUMM

#18 [ゆう]

昨日の晩御飯
カレーライス
サラダ
ひじき煮△
もやしと豚肉の南蛮漬け△
サイコロステーキ5個
子えびの天ぷら△
チキンナゲット２個

:14/03/13 14:15 :F02C :eKXp.pPc

#19 [ゆう]

朝
昼
饅頭3個
クッキー5個

:14/03/13 14:18 :F02C :eKXp.pPc

#20 [ゆう]

53,6㌔なう

:14/03/13 14:19 :F02C :eKXp.pPc

#21 [ゆう]

維持しなきゃ

:14/03/13 14:19 :F02C :eKXp.pPc

#22 [ゆう]

夜
天津飯
カレールー
サラダ
魚△
ミートボール２個
あかうぃんなー１個
昨日の残り物△

:14/03/14 07:24 :F02C :FPPnmyWg

#23 [ゆう]

朝
カレーライス

昼
弁当
ご飯
チキンナゲット２個
あかうぃんなー２個
もやしと豚肉
ブロッコリー

:14/03/14 07:25 :F02C :FPPnmyWg

#24 [ゆう]

晩御飯どうしよかな

:14/03/14 07:26 :F02C :FPPnmyWg

#25 [ゆう]

昨日の晩御飯の前に
キャラメルこーん
パンケーキ
カステラ

いただきますた

:14/03/15 17:20 :F02C :zh3omoSA

#26 [ゆう]

昨日の夜は
ご飯
こーんスープ
サラダ
あかうぃんなー２個
オムレツ
チキンナゲット２個

:14/03/15 17:21 :F02C :zh3omoSA

#27 [ゆう]

朝
ご飯
オムレツ
サバの竜田あげ△

昼
なし

夜
あんかけ焼きそば
ご飯

:14/03/15 17:23 :F02C :zh3omoSA

#28 [ゆう]

明日の朝まで絶対たべないぞ

:14/03/15 17:23 :F02C :zh3omoSA

#29 [ゆう]

53,2㌔なう
53切るぞう

:14/03/15 17:27 :F02C :zh3omoSA

#30 [ゆう]

ねむたー

:14/03/15 17:35 :F02C :zh3omoSA

#31 [ゆう]

またお腹すいてきた

:14/03/15 18:31 :F02C :zh3omoSA

#32 [ゆう]

おさえろ

:14/03/15 18:31 :F02C :zh3omoSA

#33 [ゆう]

デブ
ぶた
中途半端デブ
精神がたるんどるんだ

:14/03/15 18:32 :F02C :zh3omoSA

#34 [ゆう]

なにも食わん！

:14/03/15 18:33 :F02C :zh3omoSA

#35 [ゆう]

21時まで我慢したらもう寝るだけ

:14/03/15 18:34 :F02C :zh3omoSA

#36 [ゆう]

朝まで食べなかった(☆∀☆)

:14/03/16 15:18 :F02C :kjVBeN5I

#37 [ゆう]

朝
ハンバーグ
エビフライ
味噌汁
ご飯
唐揚げ

:14/03/16 15:19 :F02C :kjVBeN5I

#38 [ゆう]

ココア

:14/03/16 15:19 :F02C :kjVBeN5I

#39 [ゆう]

夜
おにぎり
サラダ
チキンナゲット？

かな

:14/03/16 15:20 :F02C :kjVBeN5I

#40 [ゆう]

運動しやなな～

:14/03/16 15:20 :F02C :kjVBeN5I

#41 [ゆう]

ハム三枚
おにぎり食べ過ぎた

:14/03/16 20:35 :F02C :kjVBeN5I

#42 [ゆう]

朝
カステラ４
クッキー１

あちゃぱ

:14/03/17 08:34 :F02C :M9TOeH8Y

#43 [ゆう]

昼
肉じゃが
味噌汁
たくわん

:14/03/17 13:04 :F02C :M9TOeH8Y

#44 [ゆう]

うんち

:14/03/17 13:11 :F02C :M9TOeH8Y

#45 [ゆう]

53,8 おーのー

:14/03/17 21:44 :F02C :M9TOeH8Y

#46 [ゆう]

夜
豚肉の生姜煮
サラダ
とりさサミ
白身魚のフライ
チキンナゲット２個
味噌汁
ご飯
大根

:14/03/17 21:46 :F02C :M9TOeH8Y

#47 [ゆう]

どうしても食べ過ぎる…

野菜を増やそう

:14/03/17 21:47 :F02C :M9TOeH8Y

#48 [ゆう]

明日の朝は食べないぞ
昼は食べにいくから気を付けよう

:14/03/17 21:47 :F02C :M9TOeH8Y

#49 [ゆう]

昨日の昼
餃子
唐揚げ
チャーハン
スープ
野菜炒め
大学芋×

:14/03/19 23:44 :F02C :pEqYG71w

#50 [ゆう]

昨日の夜
サラダ
ご飯
唐揚げ２個

:14/03/19 23:45 :F02C :pEqYG71w

#51 [ゆう]

朝
ヨウカン×
バナナ

昼
おにぎり
ポテト×

ケーキ×

:14/03/19 23:47 :F02C :pEqYG71w

#52 [ゆう]

夜ハンバーグ弁当

:14/03/19 23:47 :F02C :pEqYG71w

#53 [ゆう]

甘い物食べ過ぎやわ

:14/03/19 23:47 :F02C :pEqYG71w

#54 [ゆう]

体重53㌔

:14/03/19 23:48 :F02C :pEqYG71w

#55 [ゆう]

あとマイナス5

:14/03/19 23:49 :F02C :pEqYG71w

#56 [ゆう]

20日
朝
バナナ１
食パン１

昼
パン
パンケーキ

夜
忘れた

:14/03/22 13:08 :F02C :1SlCe9bI

#57 [ゆう]

21日
朝
チーズケーキ
クッキー

昼
ハンバーグごはん

夜
ごはん
天ぷら

:14/03/22 13:20 :F02C :1SlCe9bI

#58 [ゆう]

朝
東京バナナ２個
クッキー

昼
たこ焼き
ラーメン

夜
ラーメン
ミネストローネ
フランクフルト

:14/03/23 00:45 :F02C :IReSRbBI

#59 [ゆう]

偏ってるなぁ

:14/03/23 00:45 :F02C :IReSRbBI

#60 [ゆう]

体重54
やってもたあ

:14/03/24 16:01 :F02C :KyS5yudI

#61 [ゆう]

23日
朝×

昼
弁当

夜
まぜずし
いろいろ

:14/03/24 16:07 :F02C :KyS5yudI

#62 [ゆう]

土日きをつけなきゃ
今日からサラダ多めや

:14/03/24 16:08 :F02C :KyS5yudI

#63 [ゆう]

163せんち52、6

:14/05/30 20:52 :F02C :vYBOKfI6

#64 [ゆう]

あとマイナス４！

:14/05/30 20:53 :F02C :vYBOKfI6

#65 [ゆう]

やはり三日坊主だったが
生理きて復活

:14/05/30 20:53 :F02C :vYBOKfI6

#66 [ゆう]

6月で51を目指す！できれば50代に！キープ！

:14/05/30 20:56 :F02C :vYBOKfI6

#67 [ゆう]

服着て53。…

:14/06/03 21:43 :F02C :szFgaPRI

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