THE DIET ！
最新 最初 全 
#1 [さゆ]
.
本気でダイエット
６月までに45㎏！
2014.03.05～
>>2
:14/03/05 08:32 
:SO-04E 
:tO/h0oJg
#2 [さゆ]
身長、、159
体重、、50.5
64→53→60→55→50.5
もうリバウンドしない
６月までに45目指す！
:14/03/05 08:35 :SO-04E :tO/h0oJg
#3 [さゆ]
朝ご飯
食パン、いちご、ヨーグルト
:14/03/05 08:36 :SO-04E :tO/h0oJg
#4 [さゆ]
昼ご飯
ふろふき大根
ミルクティー
:14/03/05 11:26 :SO-04E :tO/h0oJg
#5 [さゆ]
６月７日、８日までに
痩せれるだけ痩せる！
目標は４５！
５０から全然減らないから
今週中に４０代目指す
:14/03/05 11:32 :SO-04E :tO/h0oJg
#6 [さゆ]
ヨーグルト１つ
コーヒー
:14/03/05 16:53 :SO-04E :tO/h0oJg
#7 [さゆ]
夜ご飯
なし
:14/03/05 18:52 :SO-04E :tO/h0oJg
#8 [さゆ]
半身浴終了( ･ิω･ิ)
夜も食べた方がいいけど、、
:14/03/05 20:21 :SO-04E :tO/h0oJg
#9 [さゆ]
２キロくらいすぐ落ちるって
言われた('・д・ = ・д・`)
そう、運動したらすぐ、ね。
:14/03/05 20:25 :SO-04E :tO/h0oJg
#10 [さゆ]
昨日の21時にポテト少し、、
誘惑に負けてしまった｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
今日からカーヴィー再開しよ！！
:14/03/06 07:34 :SO-04E :AWnZSgZY
#11 [さゆ]
体重、、49.8
ついに49㎏代キターーー(；゜∀゜)
jpg 538KB
:14/03/06 08:07 :SO-04E :AWnZSgZY
#12 [さゆ]
朝ご飯
食パン、いろはすみかん
:14/03/06 08:25 :SO-04E :AWnZSgZY
#13 [さゆ]
昼ご飯
オムライス、コロッケ
:14/03/06 17:12 :SO-04E :AWnZSgZY
#14 [さゆ]
飲むヨーグルト
豆乳
夜ご飯
なし
:14/03/06 18:28 :SO-04E :AWnZSgZY
#15 [さゆ]
ゆるカーヴィー
めらめらカーヴィー
:14/03/06 18:28 :SO-04E :AWnZSgZY
#16 [さゆ]
痩せたい～痩せたい痩せたい～
歩こうとか思うけど、なかなか
実行できてない現実(ฅ･ิω･ิฅ)
:14/03/06 19:02 :SO-04E :AWnZSgZY
#17 [さゆ]
今から半身浴(๑´0`๑)
ゆっくり浸かろう、、
:14/03/06 19:03 :SO-04E :AWnZSgZY
#18 [さゆ]
体重、、50.4
うーん…(๑╯ﻌ╰๑)=3
:14/03/07 08:19 :SO-04E :yvzGNEWA
#19 [さゆ]
朝ご飯
食パン、卵焼き、ベーコン
:14/03/07 08:20 :SO-04E :yvzGNEWA
#20 [さゆ]
昼ご飯
そば、おにぎり１つ
:14/03/07 13:10 :SO-04E :yvzGNEWA
#21 [さゆ]
夜ご飯
なし
:14/03/07 18:32 :SO-04E :yvzGNEWA
#22 [さゆ]
何故か気分が落ちてく～
半身浴しよう(/´△`＼)
:14/03/07 18:34 :SO-04E :yvzGNEWA
#23 [さゆ]
体重、、50.5
減らないどころか増えた(笑)
まあ運動してないからなあ～
:14/03/08 10:25 :SO-04E :J2n.Ju7U
#24 [さゆ]
朝ご飯
食パン、ゼリー１つ
:14/03/08 10:26 :SO-04E :J2n.Ju7U
#25 [さゆ]
昼ご飯
幕の内弁当
からあげ、ポテト少し
飲むヨーグルト
野菜ジュース
:14/03/08 16:14 :SO-04E :J2n.Ju7U
#26 [さゆ]
食べ過ぎて気持ち悪い
後悔しても仕方ないから運動しよ。
:14/03/08 16:16 :SO-04E :J2n.Ju7U
#27 [さゆ]
夜ご飯
なし
最近夜食べないのに慣れてきた。
:14/03/08 22:06 :SO-04E :J2n.Ju7U
#28 [さゆ]
半身浴終わったし寝ようかな。
23時まで待てそうにない。
ラジオは明日でいいや。
んー早寝早起き！(´・ω・`)
:14/03/08 22:08 :SO-04E :J2n.Ju7U
#29 [さゆ]
朝ご飯
食パン、プリン
お弁当おかず残り少し
:14/03/09 09:27 :SO-04E :j5snCr3s
#30 [さゆ]
あ、体重、、
まあいいや( ･ิω･ิ)
:14/03/09 09:28 :SO-04E :j5snCr3s
#31 [神崎@いさむ！？]
プリンやめなさい
:14/03/09 09:28 :iPhone :A/5.Mjmw
#32 [さゆ]
プリンやめます、はい。(゜゜;)
:14/03/09 11:29 :SO-04E :j5snCr3s
#33 [さゆ]
昼ご飯
いちご、おにぎり１つ
:14/03/09 11:30 :SO-04E :j5snCr3s
#34 [さゆ]
夜ご飯
新じゃがの煮物
豆乳、飲むヨーグルト
:14/03/09 16:55 :SO-04E :j5snCr3s
#35 [さゆ]
朝ご飯
食パン、お弁当おかず残り
:14/03/10 06:20 :SO-04E :4p76M726
#36 [さゆ]
昼ご飯
おにぎり１つ
キャベツスープ
お弁当おかず
:14/03/10 12:54 :SO-04E :4p76M726
#37 [さゆ]
ゆるカーヴィー
めらめらカーヴィー
１回ずつ٩( 'ω' )و
:14/03/10 17:50 :SO-04E :4p76M726
#38 [さゆ]
夜ご飯
なし
:14/03/10 17:50 :SO-04E :4p76M726
#39 [さゆ]
体重、、50.9
何故に?(゜Д゜≡゜Д゜)?
食べ過ぎ？停滞気？運動不足？
:14/03/11 07:18 :SO-04E :tfFq504c
#40 [さゆ]
朝ご飯
パン、コーヒー
昼ご飯
炊き込みご飯、キャベツ、豚肉
夜ご飯
なし
:14/03/11 17:30 :SO-04E :tfFq504c
#41 [さゆ]
ゆるカーヴィー
めらめらカーヴィー
いちご二粒
残りは明日の朝に食べる！
:14/03/11 18:08 :SO-04E :tfFq504c
#42 [さゆ]
半身浴30分
ストレッチ
マッサージ
終了～＼(^o^)／
:14/03/11 19:50 :SO-04E :tfFq504c
#43 [さゆ]
６月まであと３ヶ月ないよ
３ヶ月で５キロは難しい？
んー駄目だ気持ちが大事(｀Д´≡｀Д´)
:14/03/11 22:33 :SO-04E :tfFq504c
#44 [さゆ]
お腹すいてきたから寝る。
また明日頑張ろう！！
:14/03/11 22:36 :SO-04E :tfFq504c
#45 [さゆ]
体重、、50.4
うーん、早く49キロ代なりたい。
:14/03/12 08:18 :SO-04E :ww5AvkEo
#46 [さゆ]
朝ご飯
いちご、食パン
昼ご飯
ひじきご飯、さつまいも
:14/03/12 11:55 :SO-04E :ww5AvkEo
#47 [さゆ]
夜ご飯
もやしと卵の炒め物
:14/03/12 18:23 :SO-04E :ww5AvkEo
#48 [さゆ]
半身浴
マッサージ
おやすみ(๑´0`๑)
:14/03/12 23:20 :SO-04E :ww5AvkEo
#49 [さゆ]
朝ご飯
食パン、ヨーグルトきなこ
:14/03/13 08:06 :SO-04E :IyZiKCQo
#50 [さゆ]
昼ご飯
たらこパスタ、おにぎり小
:14/03/13 11:53 :SO-04E :IyZiKCQo
#51 [さゆ]
パン、コーヒー
おいしかった(笑)
明日は頑張ります
:14/03/13 17:53 :SO-04E :IyZiKCQo
#52 [さゆ]
夜ご飯は食べない！
今日は食べすぎたし、、
:14/03/13 17:54 :SO-04E :IyZiKCQo
#53 [さゆ]
半身浴
マッサージ
ストレッチ
:14/03/13 20:34 :SO-04E :IyZiKCQo
#54 [さゆ]
体重、、50.0
:14/03/14 06:25 :SO-04E :ZI7NzjoE
#55 [さゆ]
朝ご飯
ヨーグルトきなこ
:14/03/14 06:25 :SO-04E :ZI7NzjoE
#56 [さゆ]
昼ご飯
ポタージュ、ひじきご飯
:14/03/14 11:55 :SO-04E :ZI7NzjoE
#57 [さゆ]
夜ご飯
おにぎり二つ
水いっぱい
:14/03/14 18:34 :SO-04E :ZI7NzjoE
#58 [さゆ]
明日の昼は外食！
控えなきゃ(゜゜;)
お寿司食べに行くらしい。
:14/03/14 20:10 :SO-04E :ZI7NzjoE
#59 [さゆ]
ちょっと薄くなったって言われた！
もっともっと頑張ります( ゜o゜)
:14/03/14 22:33 :SO-04E :ZI7NzjoE
#60 [さゆ]
半身浴
マッサージ
おやすみ！
:14/03/14 22:33 :SO-04E :ZI7NzjoE
#61 [さゆ]
朝ご飯
ゼロカロリーゼリー１つ
:14/03/15 08:12 :SO-04E :/FDNd8Dw
#62 [さゆ]
昼ご飯
お寿司、茶碗蒸し
間食
チーズケーキ、饅頭、どら焼
夜ご飯
ハンバーガー１つ
:14/03/15 23:19 :SO-04E :/FDNd8Dw
#63 [さゆ]
食べ過ぎ(゜Д゜≡゜Д゜)
明日から切り替えよ！
ダイエット中とは思えない食事だ(笑)
:14/03/15 23:20 :SO-04E :/FDNd8Dw
#64 [さゆ]
朝ご飯
食パン、いちご
:14/03/16 10:50 :SO-04E :WOKBdumE
#65 [あ]
:14/03/16 12:07 :iPhone :pO9ItN/2
#66 [さゆ]
ああ、コメント申し訳ないな( ノД`)…
また今日から頑張ろうー！
:14/03/24 08:46 :SO-04E :NINeZljw
#67 [さゆ]
昨日はいっぱい歩いて
いっぱい食べました！
とりあえずイベント終わったし
今日からの切り替えが大事
:14/03/24 08:47 :SO-04E :NINeZljw
#68 [さゆ]
あさごはん
食パン
ひるごはん
お好み焼き
:14/03/24 12:42 :SO-04E :NINeZljw
#69 [さゆ]
よるごはん
ご飯、チキン２つ、エビマヨ少し
:14/03/25 07:05 :SO-04E :ZGxp8Yak
#70 [さゆ]
あさごはん
食パン
ひるごはん
おにぎり１、肉じゃが、鶏天少し
よるごはん
グレープフルーツ１
:14/03/25 18:45 :SO-04E :ZGxp8Yak
#71 [さゆ]
もう暴食できない！
６月までに痩せる！
が、がんばるよ((((；゜Д゜)))
:14/03/25 18:47 :SO-04E :ZGxp8Yak
#72 [さゆ]
あさごはん
グレープフルーツ１
体重、、51.6
うん、やばいね＼(^o^)／
:14/03/26 07:48 :SO-04E :JGxPI1mM
#73 [さゆ]
ひるごはん
おにぎり２、からあげくん１
:14/03/26 15:52 :SO-04E :JGxPI1mM
#74 [さゆ]
生理なって食べ過ぎ。
終わったら痩せ期！頑張る！
:14/03/31 08:54 :SO-04E :qZDtmm1Q
#75 [さゆ]
今日から切り替える。
本当に時間がないよー。
:14/04/03 15:08 :SO-04E :VzPNw4z.
#76 [さゆ]
朝昼ご飯
パン２つ
大量にあるグミどうしよ＼(^o^)／
:14/04/03 15:11 :SO-04E :VzPNw4z.
#77 [さゆ]
夜ご飯
オムライス
間食
グミ
:14/04/03 20:27 :SO-04E :VzPNw4z.
#78 [さゆ]
朝ご飯
パン
昼ご飯
おにぎり２つ
間食
グミ
:14/04/04 16:59 :SO-04E :SspFVKPs
#79 [さゆ]
体重計ないから帰ったらまず
体重測定しよー((((；゜Д゜)))
やばいことになってそう、、
６月までに48～9になりたいな。
:14/04/04 17:03 :SO-04E :SspFVKPs
#80 [さゆ]
夜ご飯
サラダ、唐揚げ
間食
グミ
:14/04/05 06:11 :SO-04E :gKUil6w.
#81 [さゆ]
最近書き込みサボりすぎ。
ダイエットは気を付けてるけど。
今日は夕方からウォーキングしよ。
体重だけ減ったって見た目一緒じゃダメ。
もう時間ないよー痩せるぞー！！
:14/04/10 10:23 :SO-04E :hZ9kqUQU
#82 [さゆ]
どうせ細い子が好きなんでしょ？
かわいい子が理想的なんでしょ？
本当は小柄な子がいいんでしょ？
細すぎるのは嫌とか言うけど
太ってるのはもっと嫌でしょ
恥ずかしくないくらいになりたい。
:14/04/10 10:34 :SO-04E :hZ9kqUQU
#83 [さゆ]
朝ご飯
メロンパン、ミルクティー
昼ご飯
なし
:14/04/10 13:35 :SO-04E :hZ9kqUQU
#84 [さゆ]
足パカ30×3セット
腹筋20回(限界だった
いつ歩きに行こうかな(´・ω・`)
:14/04/10 18:01 :SO-04E :hZ9kqUQU
#85 [さゆ]
最近東堂様が好きすぎて死にそう。
相当頭沸いてるなって言われたけど
いや、ほんとに自分でも思う。
何も喉を通らないとか乙女ちっくなこと
言ってたら痩せるかな(´・ω・`)んん
:14/04/10 18:05 :SO-04E :hZ9kqUQU
#86 [さゆ]
ウォーキング50分終了
風がすごくてなかなか疲れた( ´∀｀)
何故か腕がだるい……
:14/04/10 19:22 :SO-04E :hZ9kqUQU
#87 [さゆ]
夜ご飯
筑前煮、サラダ、キャベツ
:14/04/10 19:56 :SO-04E :hZ9kqUQU
#88 [さゆ]
半身浴終了(*´ω｀*)
早く寝よう、間食する前に。
:14/04/10 21:59 :SO-04E :hZ9kqUQU
#89 [さゆ]
朝ご飯
パン、レモンティー
:14/04/11 07:14 :SO-04E :aBbIfrc2
#90 [さゆ]
昼ご飯
りんごヨーグルト
ホットレモネード
:14/04/11 12:10 :SO-04E :aBbIfrc2
#91 [さゆ]
脂質と糖質を取りすぎだぞ
もっとバランスを考えろ
ちゃんと栄養のあるものを食え
はい、そうです。
もっと叱ってください(´・ω・`)
ダイエットがんばります。
:14/04/11 12:26 :SO-04E :aBbIfrc2
#92 [さゆ]
夜ご飯
きしめん少し
いなり寿司
:14/04/11 18:36 :SO-04E :aBbIfrc2
#93 [さゆ]
カーヴィーダンス1回
腹筋20回
骨盤体操
足パカ30×3セット
ストレッチ
:14/04/11 21:49 :SO-04E :aBbIfrc2
#94 [さゆ]
半身浴終了！
何とか甘い誘惑に勝てた。
明日も頑張ろ(゜.゜)朝から歩くぞー！
:14/04/11 22:55 :SO-04E :aBbIfrc2
#95 [さゆ]
朝ご飯
パン、みかんゼリー
:14/04/12 07:47 :SO-04E :kcqF2DGM
#96 [さゆ]
昼ご飯
グレープフルーツ２つ
ウォーキング40分
:14/04/12 13:10 :SO-04E :kcqF2DGM
#97 [さゆ]
ウォーキング40分
疲れたー！明日筋肉痛なりそう。
:14/04/12 17:31 :SO-04E :kcqF2DGM
#98 [さゆ]
夜ご飯
生姜焼き、魚煮付け
トマト、レタス
:14/04/12 19:04 :SO-04E :kcqF2DGM
#99 [さゆ]
私よりすっっっごい細い子が
痩せなきゃとか言ってました
じゃあ私はもっともっと努力して痩せなきゃ
もっと女子力あげないとダメだね(´・ω・`)
:14/04/12 22:16 :SO-04E :kcqF2DGM
#100 [さゆ]
朝ご飯
メロンパン
レモンティー
プチプリン
:14/04/13 07:42 :SO-04E :W5Mu0Rhk
#101 [さゆ]
昼ご飯
おにぎり２つ
お菓子１つ食べてしまった(／_-)
よし運動頑張るぞー！！
:14/04/13 14:31 :SO-04E :W5Mu0Rhk
#102 [さゆ]
夜ご飯
オムライス
んー食べ過ぎた((((；゜Д゜)))
:14/04/13 19:11 :SO-04E :W5Mu0Rhk
#103 [さゆ]
カーヴィーダンス1回
腹筋20回
足パカ30×3セット
骨盤体操
ストレッチ
:14/04/13 20:17 :SO-04E :W5Mu0Rhk
#104 [さゆ]
朝ご飯
パン、バナナ、ヨーグルト
:14/04/14 07:51 :SO-04E :iztV7ens
#105 [さゆ]
昼ご飯
スティックパン２本
ミルクティー
:14/04/14 13:54 :SO-04E :iztV7ens
#106 [さゆ]
ゆるカーヴィー
めらめらカーヴィー
骨盤体操
ストレッチ
今日の運動終了＼(^o^)／
明日は歩こうかな～♪
:14/04/14 18:30 :SO-04E :iztV7ens
#107 [さゆ]
夜ご飯
焼きそば
:14/04/14 19:21 :SO-04E :iztV7ens
#108 [さゆ]
ショートカットが似合う子になりたい。
ふわふわのワンピースとか着たいんだ。
マシュマロみたいなね、ボディとかさ、
憧れるんだよ、でも
顔はどうしようもないよね( ゜o゜)
:14/04/14 21:42 :SO-04E :iztV7ens
#109 [さゆ]
お土産でお菓子いっぱい貰った(๑•́ ₃ •̀๑)
いや、ほんとすごい量、、
とりあえず朝まで我慢！我慢！
:14/04/14 23:15 :SO-04E :iztV7ens
#110 [さゆ]
朝ご飯
スティックパン２本
お餅？１つ、お菓子少し
朝からダメダメ(๑•́ ₃ •̀๑)
食べ過ぎて気持ち悪いよー
:14/04/15 08:17 :SO-04E :w0BTJFpc
#111 [さゆ]
昼夜は控えよ…(๑╯ﻌ╰๑)=3
果物とか食べたいなあ…
:14/04/15 08:18 :SO-04E :w0BTJFpc
#112 [さゆ]
朝ご飯
パン、いちごラテ
:14/04/17 10:38 :SO-04E :1zFyHc1E
#113 [さゆ]
昼ご飯
大根サラダ
いちご、練乳
グレープフルーツ
:14/04/17 14:02 :SO-04E :1zFyHc1E
#114 [さゆ]
夜ご飯
ご飯、コロッケ
煮物、サラダ
:14/04/17 19:49 :SO-04E :1zFyHc1E
#115 [さゆ]
あー最近サボりすぎ。
食べ過ぎ。終わってる( ノД`)…
:14/04/23 20:14 :SO-04E :F.0kRsCo
#116 [さゆ]
今日はマクドのアボカドバーガー食べたよ
夜はお茶漬け食べた＼(^o^)／ダメすぎる…
:14/04/23 20:15 :SO-04E :F.0kRsCo
#117 [さゆ]
今日は生理なった
イライラと暴食の原因はこれね(／_-)
でもそんなの言い訳だよね。
口だけはいい加減に止める！！
:14/04/23 20:19 :SO-04E :F.0kRsCo
#118 [さゆ]
カレーパン
スティックパン２本
かりんとう少し
チョコパイ１つ
ご飯
味噌汁
焼き魚
茄子のお浸し
イカとブロッコリーの炒め物
:14/04/24 19:23 :SO-04E :S/MihgNc
#119 [さゆ]
ホットレモネード一杯
来週から筋トレ再開しよ…(๑╯ﻌ╰๑)=3
:14/04/24 20:25 :SO-04E :S/MihgNc
#120 [さゆ]
朝ご飯
パン、コーヒー
昼ご飯
おにぎり２つ、ミルクティー
:14/04/25 12:17 :SO-04E :AoLeHH52
#121 [さゆ]
夜ご飯
カツ丼、キャベツスープ
:14/04/25 18:50 :SO-04E :AoLeHH52
#122 [さゆ]
朝ご飯
チーズパン半分
飲むヨーグルト
:14/04/26 07:59 :SO-04E :WL3SVpyE
#123 [さゆ]
昼ご飯
ラーメン
夜ご飯
おにぎり２つ
:14/04/26 21:28 :SO-04E :WL3SVpyE
#124 [さゆ]
１日歩きっぱなしで体力的にも
精神的にも疲れた…(๑╯ﻌ╰๑)=3
ズタボロにされた気分、、はあ
:14/04/26 21:29 :SO-04E :WL3SVpyE
#125 [さゆ]
間食
チョコパイ１つ
:14/04/26 21:31 :SO-04E :WL3SVpyE
#126 [さゆ]
朝ご飯
パン、プリン
:14/04/27 07:55 :SO-04E :a/mI4MLw
#127 [さゆ]
昨日昼ご飯
パン、チキン、ポテト少し
夜ご飯
なし
間食
お煎餅一枚
ミニバームロール３つ
:14/04/28 08:51 :SO-04E :PylQB2Us
#128 [さゆ]
朝ご飯
パン、ミルクティー
昼ご飯
なし
:14/04/28 12:09 :SO-04E :PylQB2Us
#129 [さゆ]
最近食生活最悪。
でも生理終わって食欲落ち着いた。
今日からまた運動もしていこ！
:14/04/28 12:12 :SO-04E :PylQB2Us
#130 [さゆ]
夜ご飯
炊き込みご飯
味噌汁
サラダ、漬け物
:14/04/28 19:53 :SO-04E :PylQB2Us
#131 [さゆ]
腹筋20回
足パカ40×3セット
骨盤体操
ストレッチ
:14/04/28 20:23 :SO-04E :PylQB2Us
#132 [さゆ]
うおおおお今日は間食なし！
６月まで気が抜けないね(´・ω・`)
ほんとに頑張らなきゃなあ
:14/04/28 20:43 :SO-04E :PylQB2Us
#133 [さゆ]
朝ご飯
パン、バナナ、コーヒー
昼ご飯
お弁当(幕の内)
:14/04/29 13:56 :SO-04E :VbnrLEWU
#134 [さゆ]
夜ご飯
ご飯、漬け物
鯖の味噌煮
ポトフ少し
:14/04/29 19:10 :SO-04E :VbnrLEWU
#135 [さゆ]
ぎゃー金曜日焼き肉って(笑)
やばーいー
ご飯食べないようにしよう。
お肉だけね。
でも久しぶりに友達に会うし楽しみ♪
:14/04/29 19:50 :SO-04E :VbnrLEWU
#136 [さゆ]
朝ご飯
パン、ヨーグルト
昼ご飯
なし
:14/04/30 12:10 :SO-04E :.KUTeskg
#137 [さゆ]
昔に比べたら10キロ以上減ったし
痩せたって言われるけど
自分じゃ全然わからない(๑´0`๑)
どんな服でも着れるようになる！
足もキュッてなるように頑張る！
:14/04/30 18:02 :SO-04E :.KUTeskg
#138 [さゆ]
みんながビックリするくらい
痩せてやる(´；ω；`)
可愛くなりたい細くなりたい
もうだめだ(´・ω・`)うへぁ
:14/04/30 18:04 :SO-04E :.KUTeskg
#139 [さゆ]
腹筋20回
骨盤体操
足パカ40×3セット
:14/04/30 18:39 :SO-04E :.KUTeskg
#140 [さゆ]
夜ご飯
ご飯少し、味噌汁
カボチャサラダ
野菜の豚肉巻き
:14/04/30 21:19 :SO-04E :.KUTeskg
#141 [さゆ]
朝ご飯
パン、りんごじゅーす
間食
ミニバームロール
源氏パイ
:14/05/01 12:12 :SO-04E :Y1zs42L.
#142 [さゆ]
昼ご飯
なし
:14/05/01 15:45 :SO-04E :Y1zs42L.
#143 [さゆ]
昨日夜ご飯
ピラフ、スープ
朝ご飯
パン、いろはすみかん
:14/05/02 10:52 :SO-04E :0zsYHDNE
#144 [さゆ]
間食
ハッピーターン小さい袋１
:14/05/02 10:53 :SO-04E :0zsYHDNE
#145 [さゆ]
昼ご飯
なし
:14/05/02 12:42 :SO-04E :0zsYHDNE
#146 [さゆ]
夜ご飯
焼き肉(お肉いろいろ)
ご飯１杯、玉子スープ、軟骨唐揚げ
シャーベット、コーヒーゼリー
んー食べた食べた(´・ω・`)
楽しかったし後悔はしていない！
:14/05/03 00:31 :SO-04E :cixNllk2
#147 [さゆ]
朝ご飯
スティックパン２本
:14/05/03 09:48 :SO-04E :cixNllk2
#148 [さゆ]
昼ご飯
サンドイッチ２つ
(ツナレタス、ハムレタス)
:14/05/03 12:11 :SO-04E :cixNllk2
#149 [さゆ]
朝ご飯
クリームパン
:14/05/12 08:27 :SO-04E :ADvY3AeQ
#150 [さゆ]
記録サボってた。
ダイエット？……頑張ります。
:14/05/12 08:28 :SO-04E :ADvY3AeQ
#151 [さゆ]
昼ご飯
ラーメン半分、どら焼１
:14/05/12 14:49 :SO-04E :ADvY3AeQ
#152 [さゆ]
夜ご飯
ご飯少し
魚の煮付け
トマト
野菜炒め
:14/05/13 00:41 :SO-04E :nwCwm3LU
#153 [さゆ]
朝ご飯
プッチンプリン一つ
昼ご飯
たこ焼き、いか唐揚げ少し
夜ご飯
うどん
:14/05/14 00:21 :SO-04E :oyHQMcRE
#154 [さゆ]
運動
ウォーキング45分
:14/05/14 00:22 :SO-04E :oyHQMcRE
#155 [さゆ]
朝ご飯
パン
昼ご飯
お好み焼き
:14/05/14 14:18 :SO-04E :oyHQMcRE
#156 [さゆ]
夜ご飯
ご飯少し
味噌汁
焼き魚
ポテトサラダ
:14/05/15 09:24 :SO-04E :JOunJw/c
#157 [さゆ]
朝ご飯
カステラ
昼ご飯
蕎麦
夜ご飯
ご飯、玉ねぎスープ、トマト、チキン少し
:14/05/15 19:42 :SO-04E :JOunJw/c
#158 [さゆ]
朝ご飯
パン(ジャム)
:14/05/25 08:45 :SO-04E :ckHKALCs
#159 [さゆ]
生理でいろいろ狂った。
とりあえずドカ食いの分を取り戻す。
２週間後で痩せれるわけないけど
顔だけでもスッキリさせたいな。
:14/05/25 08:47 :SO-04E :ckHKALCs
#160 [さゆ]
太い=デブ
ぽっちゃりなんてないんだよ。
標準体重より重いとかただのデブ
自分に甘いから太るんだよ。
自分に厳しく頑張る！！
:14/05/25 08:56 :SO-04E :ckHKALCs
#161 [さゆ]
昼ご飯
焼きそば、ストレートティー
:14/05/25 12:09 :SO-04E :ckHKALCs
#162 [さゆ]
夜ご飯
なし
:14/05/25 18:51 :SO-04E :ckHKALCs
#163 [さゆ]
朝ご飯
カレーパン、コーヒー
間食
えびせん二枚、ファンタ
:14/05/26 12:34 :SO-04E :VR3YvRqA
#164 [さゆ]
昼ご飯
なし
アンジュミニョン２つ
スティックパン１本
:14/05/26 17:46 :SO-04E :VR3YvRqA
#165 [さゆ]
夜ご飯
ひじきの煮物
:14/05/26 18:05 :SO-04E :VR3YvRqA
#166 [さゆ]
明日は歩こう！！
決意しないと挫ける(´・ω・`)はぁ
みんなほんと、細いよね
:14/05/26 22:58 :SO-04E :VR3YvRqA
#167 [さゆ]
朝ご飯
パン
昼ご飯
たらこパスタ半分
お好み焼き一口
:14/05/27 14:34 :SO-04E :iXy/wJXI
#168 [さゆ]
夜ご飯
おにぎり１つ
ストレートティー
:14/05/27 17:54 :SO-04E :iXy/wJXI
#169 [さゆ]
朝ご飯
ランチパック
スティックパン一本
アルフォート２つ
昼ご飯
なし
:14/05/28 12:10 :SO-04E :nPbQm8xY
#170 [さゆ]
朝から食べ過ぎた((((；゜Д゜)))
夜もちょっと控えよう、、
:14/05/28 12:12 :SO-04E :nPbQm8xY
#171 [さゆ]
夜ご飯
おにぎり１
チキンカツ少し
おかず少し
朝ご飯
バナナ１
柿の種少し
:14/05/29 09:52 :SO-04E :CRsnMlz2
#172 [さゆ]
昼ご飯
なし
間食
柿の種
山椒味美味しくて食べてしまった
:14/05/29 13:46 :SO-04E :CRsnMlz2
#173 [さゆ]
イベントまであと一週間ちょっと
やばいよな…ほんとに:(´◦ω◦｀):
どうにもやる気が出でないんだよ
:14/05/29 13:48 :SO-04E :CRsnMlz2
#174 [さゆ]
夕方
ミニあんどーなつ
:14/05/29 19:56 :SO-04E :CRsnMlz2
#175 [さゆ]
夜ご飯
なし
最近まともな食事してない
深刻な野菜不足( ノД`)…
明日は気を付けよう、でも外食だ…
:14/05/29 19:58 :SO-04E :CRsnMlz2
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