THE DIET ！
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#91 [さゆ]
脂質と糖質を取りすぎだぞ
もっとバランスを考えろ
ちゃんと栄養のあるものを食え
はい、そうです。
もっと叱ってください(´・ω・`)
ダイエットがんばります。
:14/04/11 12:26 
:SO-04E 
:aBbIfrc2
#92 [さゆ]
夜ご飯
きしめん少し
いなり寿司
:14/04/11 18:36 :SO-04E :aBbIfrc2
#93 [さゆ]
カーヴィーダンス1回
腹筋20回
骨盤体操
足パカ30×3セット
ストレッチ
:14/04/11 21:49 :SO-04E :aBbIfrc2
#94 [さゆ]
半身浴終了！
何とか甘い誘惑に勝てた。
明日も頑張ろ(゜.゜)朝から歩くぞー！
:14/04/11 22:55 :SO-04E :aBbIfrc2
#95 [さゆ]
朝ご飯
パン、みかんゼリー
:14/04/12 07:47 :SO-04E :kcqF2DGM
#96 [さゆ]
昼ご飯
グレープフルーツ２つ
ウォーキング40分
:14/04/12 13:10 :SO-04E :kcqF2DGM
#97 [さゆ]
ウォーキング40分
疲れたー！明日筋肉痛なりそう。
:14/04/12 17:31 :SO-04E :kcqF2DGM
#98 [さゆ]
夜ご飯
生姜焼き、魚煮付け
トマト、レタス
:14/04/12 19:04 :SO-04E :kcqF2DGM
#99 [さゆ]
私よりすっっっごい細い子が
痩せなきゃとか言ってました
じゃあ私はもっともっと努力して痩せなきゃ
もっと女子力あげないとダメだね(´・ω・`)
:14/04/12 22:16 :SO-04E :kcqF2DGM
#100 [さゆ]
朝ご飯
メロンパン
レモンティー
プチプリン
:14/04/13 07:42 :SO-04E :W5Mu0Rhk
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