春になったので、Diet始めました。
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#1 [Bee]
夏までに５キロまいなす


ルールはとくになし！

⏰:14/03/04 16:52 📱:iPhone 🆔:m92pkIvk

#2 [Bee]
目標はだらけた自分をなおすこと

まずは体重計買おー

⏰:14/03/04 16:53 📱:iPhone 🆔:m92pkIvk

#3 [Bee]
今日たべたの

モスてりやきバーガーとサラダ
キーマカレー
バナナミルクジュース
野菜ジュース

⏰:14/03/04 22:20 📱:iPhone 🆔:m92pkIvk

#4 [Bee]
キャラメルコーンかっちゃったぁ
抹茶味に弱いw

⏰:14/03/04 22:41 📱:iPhone 🆔:m92pkIvk

#5 [Bee]
キャラメルコーン食べちゃったー

394.5kcal

⏰:14/03/05 14:41 📱:iPhone 🆔:kwwNZfs6

#6 [Bee]
明日体重計とどくー♪

⏰:14/03/05 22:03 📱:iPhone 🆔:kwwNZfs6

#7 [Bee]
間違って2つ注文してたw

朝昼ごはん
野菜ジュースと豆乳＆グラノーラ

⏰:14/03/06 12:40 📱:iPhone 🆔:Q0MtQ1oA

#8 [Bee]
届くの明日になった！

スタバのさくらラテうま
あと夕飯はサラダ

おなかすいたから
今からそばとかだめかなだめだな

⏰:14/03/06 21:59 📱:iPhone 🆔:Q0MtQ1oA

#9 [Bee]
アーモンドとココア@夜食
夜型生活変えられぬ

⏰:14/03/06 23:46 📱:iPhone 🆔:Q0MtQ1oA

#10 [Bee]
45.5kg/17.4%

まいなす5.5kgに変更！

⏰:14/03/07 13:48 📱:iPhone 🆔:OfHgEC5.

#11 [Bee]
朝
野菜ジュース

昼
おべんとー
チロルチョコx2

⏰:14/03/07 14:05 📱:iPhone 🆔:OfHgEC5.

#12 [Bee]
今日はいっぱい歩いた！

⏰:14/03/07 21:27 📱:iPhone 🆔:OfHgEC5.

#13 [Bee]
夜ごはん
そばと卵焼き

明日また体重はかろー

⏰:14/03/07 22:54 📱:iPhone 🆔:OfHgEC5.

#14 [Bee]
44.9kg/16.9%

へったー(^O^)

⏰:14/03/09 14:10 📱:iPhone 🆔:AswI769c

#15 [Bee]
きのう
シリアスとココア
夜はチャプチェ
卵焼き

⏰:14/03/09 14:12 📱:iPhone 🆔:AswI769c

#16 [Bee]
間違えたw
シリアル

⏰:14/03/09 14:13 📱:iPhone 🆔:AswI769c

#17 [Bee]
きょう朝
ジャム＆ヨーグルト
昼
オムレツ

⏰:14/03/09 17:51 📱:iPhone 🆔:AswI769c

#18 [Bee]
アイスたべたー

⏰:14/03/09 20:01 📱:iPhone 🆔:AswI769c

#19 [Bee]
それとチーズとサラダ

⏰:14/03/09 20:03 📱:iPhone 🆔:AswI769c

#20 [Bee]
チョコ食べたいけど
家にないからココア

体重いつにはかるのがBESTなんだろう？

⏰:14/03/09 22:35 📱:iPhone 🆔:AswI769c

#21 [Bee]
44.5kg/16.4%

あさ
ヨーグルト,ジャム

昨日よる雨降ってた(°_°)洗濯物...

⏰:14/03/10 11:32 📱:iPhone 🆔:71zt6EHo

#22 [Bee]
お昼はカルボナーラ♡

⏰:14/03/10 11:55 📱:iPhone 🆔:71zt6EHo

#23 [Bee]
Milk Teaも追加

⏰:14/03/10 12:16 📱:iPhone 🆔:71zt6EHo

#24 [Bee]
梅咲いてるきれい♪
今日もいっぱい歩くよー

⏰:14/03/10 13:29 📱:iPhone 🆔:71zt6EHo

#25 [Bee]
おやつにどら焼

よるはスープ

⏰:14/03/10 20:05 📱:iPhone 🆔:71zt6EHo

#26 [Bee]
ナッツ数個

今日ははやく寝よっ

⏰:14/03/10 23:10 📱:iPhone 🆔:71zt6EHo

#27 [Bee]
おは
44.4kg/16.0%

今日はなんかそわそわする

⏰:14/03/11 10:15 📱:iPhone 🆔:SJ.zcNBI

#28 [Bee]
あさ
納豆とそば

⏰:14/03/11 10:38 📱:iPhone 🆔:SJ.zcNBI

#29 [Bee]
ひる＆おやつにアーモンド

あんまり食欲ないや
甘いものでも食べようかなあ

⏰:14/03/11 15:11 📱:iPhone 🆔:SJ.zcNBI

#30 [Bee]
ヨーグルト＆黒みつ

⏰:14/03/12 00:15 📱:iPhone 🆔:A17wEihc

#31 [Bee]
44.1kg/15.8%

パン数個

⏰:14/03/12 11:43 📱:iPhone 🆔:A17wEihc

#32 [Bee]
パン数個＋野菜ジュース

⏰:14/03/12 14:50 📱:iPhone 🆔:A17wEihc

#33 [Bee]
はるになってきたー

たけのこの里なんこか

⏰:14/03/12 15:27 📱:iPhone 🆔:A17wEihc

#34 [Bee]
ポトフとパンとワイン

パン食べすぎたw

⏰:14/03/12 22:04 📱:iPhone 🆔:A17wEihc

#35 [Bee]
部屋きれいになったー！！
すっきりー♡

⏰:14/03/13 01:50 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#36 [Bee]
44.3kg/16.0%

パン効果でちょっと増えた！

⏰:14/03/13 13:59 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#37 [Bee]
シリアル＆豆乳
スープ

⏰:14/03/13 14:00 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#38 [Bee]
夜までに雨ふりやんだら、ちょっと走ろうっかなあ
ランニングシューズくん冬眠中〜(-∀-)zz

⏰:14/03/13 14:31 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#39 [Bee]
小腹がすいて
サンドイッチとからあげ

⏰:14/03/13 18:10 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#40 [Bee]
昨日のたけのこ残りぜんぶーー

⏰:14/03/13 18:42 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#41 [Bee]
夜ごはん
サーモンクリームパスタ
プリン

⏰:14/03/13 22:11 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#42 [Bee]
ジュースx2

なんかノドがかわいたの
スタバのレモンラテ気になる

⏰:14/03/13 23:07 📱:iPhone 🆔:r0oQn.NI

#43 [Bee]
なんか眠れなかったけどもー大丈夫！
ねなきゃ
水いぱい飲んだ

⏰:14/03/14 03:24 📱:iPhone 🆔:Qj2e0I7.

#44 [Bee]
44.4kg/16.2%

早くも停滞

⏰:14/03/14 14:37 📱:iPhone 🆔:Qj2e0I7.

#45 [Bee]
朝
シリアル＆豆乳
野菜ジュース
卵焼き

昼
パン数個

⏰:14/03/14 14:39 📱:iPhone 🆔:Qj2e0I7.

#46 [Bee]
ちょーどマイナス１キロ／１週間だね
このくらいのペースでいこ！

⏰:14/03/14 14:42 📱:iPhone 🆔:Qj2e0I7.

#47 [Bee]
間食
カツサンド
ジュース

⏰:14/03/14 18:51 📱:iPhone 🆔:Qj2e0I7.

#48 [Bee]
夜ごはんはサラダ

⏰:14/03/14 18:58 📱:iPhone 🆔:Qj2e0I7.

#49 [Bee]
44.5kg/16.4%

ちょっとずつ戻ってく(´ω`；)

⏰:14/03/15 13:26 📱:iPhone 🆔:6aN0ZRss

#50 [Bee]
野菜ジュース
納豆
玉子スープ

⏰:14/03/15 13:27 📱:iPhone 🆔:6aN0ZRss

#51 [Bee]
あ、昨日よるお菓子食べたー！

⏰:14/03/15 13:29 📱:iPhone 🆔:6aN0ZRss

#52 [Bee]
間食ーお菓子
夜
鮭アスパラマッシュルームのバター焼き
アボカドサラダ
スープ
ヨーグルト

⏰:14/03/15 22:16 📱:iPhone 🆔:6aN0ZRss

#53 [Bee]
44.3kg/16.1%

ヨーグルト＆黒みつ
ココア

⏰:14/03/16 14:28 📱:iPhone 🆔:TuiP1g4s

#54 [Bee]
おなか痛いー>_<

⏰:14/03/16 14:31 📱:iPhone 🆔:TuiP1g4s

#55 [Bee]
おなか痛いT^T

パンいっぱい食べたー！
間食にカフェラテとアーモンド

⏰:14/03/16 23:32 📱:iPhone 🆔:TuiP1g4s

#56 [Bee]
いい感じに筋肉つけたいなー
35%くらいはなりたい

⏰:14/03/16 23:48 📱:iPhone 🆔:TuiP1g4s

#57 [Bee]
44.1kg/15.8%

ちょっとDiet休憩するかなー
３日くらい

⏰:14/03/17 15:20 📱:iPhone 🆔:yjMVfh9o

#58 [Bee]
野菜ジュース
カルボナーラ
サラダ

昨日アップルパイも

⏰:14/03/17 15:22 📱:iPhone 🆔:yjMVfh9o

#59 [Bee]
アーモンドたべてたら
焼きアーモンド、あま〜いやつ
たべたくなってきた(´Д` )

１年に１回くらいでいーけどね！
こんど買ってこよう♪

⏰:14/03/17 19:04 📱:iPhone 🆔:yjMVfh9o

#60 [Bee]
ヨーグルトー

ねむねむねむ

⏰:14/03/17 22:15 📱:iPhone 🆔:yjMVfh9o

#61 [Bee]
おき
ジュース飲んだ

めずらしく良い時間帯にねむったー！
もー少しねよーかな

⏰:14/03/18 04:42 📱:iPhone 🆔:SRDS8x/E

#62 [Bee]
納豆
トマト卵炒め
おべんとー
ジュース

⏰:14/03/18 16:14 📱:iPhone 🆔:SRDS8x/E

#63 [Bee]
ヨーグルト＆黒みつ

⏰:14/03/18 18:15 📱:iPhone 🆔:SRDS8x/E

#64 [Bee]
ショコラケーキ
カフェラテ

焼きビーフン

⏰:14/03/18 21:17 📱:iPhone 🆔:SRDS8x/E

#65 [Bee]
44.4kg/15.7%

朝はかりわすれたから今の

いきなり雨ふられて
びしょ(°_°)なった

⏰:14/03/18 22:10 📱:iPhone 🆔:SRDS8x/E

#66 [Bee]
＋おやつにもらった
キャンディx2

砂糖1日25gとかむりー
甘党なのかな？
コーヒーブラックで飲めるよーなりたい！

⏰:14/03/19 00:23 📱:iPhone 🆔:S7mSSg0.

#67 [Bee]
44.1kg/15.8%

今週は誤差のはんいでキープだなー

⏰:14/03/19 12:28 📱:iPhone 🆔:S7mSSg0.

#68 [Bee]
朝
ヨーグルト＆黒みつ
ポテサラ

昼
おべんとー

野菜ジュース

⏰:14/03/19 14:00 📱:iPhone 🆔:S7mSSg0.

#69 [Bee]
フルーツいろいろ
カフェラテ

⏰:14/03/19 18:40 📱:iPhone 🆔:S7mSSg0.

#70 [Bee]
カフェラテ
筑前煮

⏰:14/03/19 23:51 📱:iPhone 🆔:S7mSSg0.

#71 [Bee]
来週からは運動もやろー♪
筋肉へったら逆効果だもん
腹筋わろっw

つづくかなあ(-∀-)

⏰:14/03/20 00:38 📱:iPhone 🆔:rj8PTb1Q

#72 [Bee]
43.8kg/15.4%

⏰:14/03/20 19:50 📱:iPhone 🆔:rj8PTb1Q

#73 [Bee]
全然おなかすかないけど
なんか食べなきゃなー

野菜ジュース
ヨーグルト

⏰:14/03/20 19:53 📱:iPhone 🆔:rj8PTb1Q

#74 [Bee]
ホットココア

⏰:14/03/20 20:03 📱:iPhone 🆔:rj8PTb1Q

#75 [Bee]
あめあめ
シリアル
中華炒め
サラダ

⏰:14/03/20 23:10 📱:iPhone 🆔:rj8PTb1Q

#76 [Bee]
シリアル食べても
あまりおいしくなかった(´Д` )
自分でつくってみよう！

⏰:14/03/20 23:16 📱:iPhone 🆔:rj8PTb1Q

#77 [Bee]
43.9kg/15.5%

朝の

⏰:14/03/21 22:50 📱:iPhone 🆔:RpMROUsg

#78 [Bee]
ゆで卵
カフェラテ
アーモンド
キャンディ数個
アンチョビトマトパスタ
ワイン

⏰:14/03/21 22:53 📱:iPhone 🆔:RpMROUsg

#79 [Bee]
ドライフルーツ
ホットココア

食べちゃったー^o^

⏰:14/03/22 00:48 📱:iPhone 🆔:LfINcSqM

#80 [Bee]
43.6kg/15.0%

43台突入！

⏰:14/03/22 18:06 📱:iPhone 🆔:LfINcSqM

#81 [Bee]
ヨーグルト
ココア

⏰:14/03/22 18:07 📱:iPhone 🆔:LfINcSqM

#82 [Bee]
カフェラテ
カツサンド
焼き鳥
スープ
菓子パン(442kcal

⏰:14/03/23 00:37 📱:iPhone 🆔:p2Gk1.yQ

#83 [Bee]
菓子パンやば…(･_･

いままでカロリーとか見ないで食べてたけど
こんな高いんやね〜
気をつけよー！

⏰:14/03/23 00:44 📱:iPhone 🆔:p2Gk1.yQ

#84 [Bee]
43.7kg/15.2%

チョコ一箱
とスープ

⏰:14/03/23 13:15 📱:iPhone 🆔:p2Gk1.yQ

#85 [Bee]
お粥
納豆
ココア
ナッツ

⏰:14/03/24 00:42 📱:iPhone 🆔:XHN.5RG.

#86 [Bee]
予定どおり
明日から筋トレもしよー(｀･ω･´)
いままで以上にタンパク質とらないとなぁ

⏰:14/03/24 00:45 📱:iPhone 🆔:XHN.5RG.

#87 [Bee]
とりあえず下半身引き締めるのと
腹筋わるw
筋肉ついてきたら
ランニングとかもしよっかなー！
筋肉ついて体重ふえてもきにしない(^-^)

⏰:14/03/24 00:51 📱:iPhone 🆔:XHN.5RG.

#88 [Bee]
43.6kg/15.0%

きのうの食事、、
偏ってんねー

⏰:14/03/24 17:01 📱:iPhone 🆔:XHN.5RG.

#89 [Bee]
ナッツ納豆
チョコココアって
どんだけMg足りてないんだ！?

無性に… [jpg/184KB]
⏰:14/03/24 17:05 📱:iPhone 🆔:XHN.5RG.

#90 [Bee]
ヨーグルト＆きなこ
ツナサンド
ココア
チーズかにかま
納豆

⏰:14/03/24 23:30 📱:iPhone 🆔:XHN.5RG.

#91 [Bee]
カフェオレ

⏰:14/03/25 00:40 📱:iPhone 🆔:RPma0na2

#92 [Bee]
43.7kg/15.1%

なかなか15%切らないなあ〜

⏰:14/03/25 13:05 📱:iPhone 🆔:RPma0na2

#93 [Bee]
ヨーグルト＆黒みつ

⏰:14/03/25 13:05 📱:iPhone 🆔:RPma0na2

#94 [Bee]
きのう＋
カフェオレ
ドライフルーツ

⏰:14/03/25 13:06 📱:iPhone 🆔:RPma0na2

#95 [Bee]
カフェオレx2

⏰:14/03/25 18:13 📱:iPhone 🆔:RPma0na2

#96 [Bee]
サンドイッチx3
野菜ジュース

⏰:14/03/25 20:44 📱:iPhone 🆔:RPma0na2

#97 [Bee]
紅茶花伝さくら

ちょっとドーピングするw

⏰:14/03/25 22:47 📱:iPhone 🆔:RPma0na2

#98 [Bee]
筋トレ
あとチョコ食べた( ^ω^ )

チロルチョコx3

⏰:14/03/26 00:30 📱:iPhone 🆔:QF58IB2I

#99 [Bee]
43.4kg/14.8%

あさ
野菜ジュース

⏰:14/03/26 10:10 📱:iPhone 🆔:QF58IB2I

#100 [Bee]
ココア3cups
納豆
チロルチョコx5

⏰:14/03/26 22:08 📱:iPhone 🆔:QF58IB2I

#101 [Bee]
納豆はねぎいっぱい

今日は筋肉痛だからおやすみ
食事もおやすみぎみ
ちょっと筋トレしたくらいで、、
運動不足実感したあ(´ ･ω･ ` )

⏰:14/03/26 22:14 📱:iPhone 🆔:QF58IB2I

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