がちだいえっと
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#1 [しーちゃん]
そろそろちゃんとせな
やばーい！！！
痩せます、夏までにある程度
※間食しない
※夜ご飯は極力抑える
※できる時は運動する
※食べたもの、したことスレに記入
現体重54〜55キロ
目標は−10キロ！
:14/02/23 14:53 
:iPhone 
:3tOOyabY
#2 [しーちゃん]
このスレ終わる頃には
−5キロくらいしてたいぜ！
気長にいこ。
:14/02/23 14:55 :iPhone :3tOOyabY
#3 [しーちゃん]
朝
豚汁
コーヒー
昼
オムライス
サラダ
ウーロン茶
:14/02/23 14:55 :iPhone :3tOOyabY
#4 [しーちゃん]
これから友達と映画！
土竜の唄観たいんやってさ！
いてこよーっと
:14/02/23 14:56 :iPhone :3tOOyabY
#5 [しーちゃん]
ただいまー
映画観てぷらぷらして帰宅ー
:14/02/23 23:17 :iPhone :3tOOyabY
#6 [しーちゃん]
夕飯
なし
スタバでさくらラテ
マウントレイニアのノンシュガー
コメダでコーヒー
これは飲んだな
:14/02/23 23:19 :iPhone :3tOOyabY
#7 [しーちゃん]
昨日学生時代のバイト先の先輩と
久々会ってん数年ぶりに
一人暮らしやめて太ったわーって
自ら話吹っかけたら
思ったー！♡てゆわれてwww
当時ダイエットして
それこそ45キロくらいまで
落としたんよね、確か
思わずその子の前で
痩せる宣言したわwww
:14/02/23 23:31 :iPhone :3tOOyabY
#8 [しーちゃん]
そろそろいい歳やのに
さすがにでぶはやばいやろw
頑張れ自分！
:14/02/23 23:34 :iPhone :3tOOyabY
#9 [しーちゃん]
半身浴
腰回し5分×4
腰回しはダイエットと並行して
やるべきやと思う、これ
:14/02/24 01:32 :iPhone :WdzFRnTo
#10 [しーちゃん]
さ、顔ころころして
そろそろ寝よー
明日は仕事！
おやすみー
:14/02/24 01:33 :iPhone :WdzFRnTo
#11 [しーちゃん]
2月24日 月曜日
おはよーござます
空腹やからか早起き！
:14/02/24 07:38 :iPhone :WdzFRnTo
#12 [しーちゃん]
朝ご飯食わんこと多いけど
これからは朝昼ちゃんと食って
夕飯抜きます
:14/02/24 07:42 :iPhone :WdzFRnTo
#13 [しーちゃん]
朝ご飯
ひじきの煮物
ハムエッグみたいなの
かぼちゃの煮付け３切
コーヒー
朝から食うのしんど( ´Д｀ )
:14/02/24 07:57 :iPhone :WdzFRnTo
#14 [しーちゃん]
うんち ◎
昨日食ってない割に
:14/02/24 09:10 :iPhone :WdzFRnTo
#15 [しーちゃん]
仕事いってきまー
職場でのお菓子は厳禁！
ちなみに今日から昼飯
コンビニで買うの控える！
節約節約ー！
:14/02/24 09:25 :iPhone :WdzFRnTo
#16 [しーちゃん]
今から休憩ー！
昼ごはん！！
こんな時に限って休憩1番やし
もーちょい後でもいいのにー
:14/02/24 12:09 :iPhone :WdzFRnTo
#17 [しーちゃん]
お昼
お弁当
ほうれん草のおひたし
ハムエッグ？みたいなの
かぼちゃの煮付け
ひじきの煮物
男前豆腐の小さいやつ
即席味噌汁
お弁当朝ご飯と一緒、笑
しかし腹いっぱい過ぎて焦る
:14/02/24 12:28 :iPhone :WdzFRnTo
#18 [しーちゃん]
仕事終わって帰宅！
今日は近い店舗にヘルプやったし
帰宅が早いぜー！
ウォーキングでも行こうかな
:14/02/24 19:32 :iPhone :WdzFRnTo
#19 [しーちゃん]
GDのアルバム
れんたるしてきたー♡
:14/02/24 19:32 :iPhone :WdzFRnTo
#20 [しーちゃん]
うぉーきんぐ1時間
疲れたー！
:14/02/24 21:27 :iPhone :WdzFRnTo
#21 [しーちゃん]
スネが痛い！
日頃の運動不足やばいなー
:14/02/24 21:42 :iPhone :WdzFRnTo
#22 [しーちゃん]
今日も夕飯抜き！
西野カナちゃんは
夕方6時以降食べないダイエットと
軽い運動で痩せたらしい！
やっぱ食事制限だけじゃなくて
軽い運動がいるなー
:14/02/24 21:44 :iPhone :WdzFRnTo
#23 [しーちゃん]
うちの友達もダイエットしてる！
負けられんぜー
:14/02/24 21:44 :iPhone :WdzFRnTo
#24 [しーちゃん]
お風呂入ってきた！
30分くらい半身浴ー
:14/02/24 22:52 :iPhone :WdzFRnTo
#25 [しーちゃん]
腰回し15分
顔ころころ
さ、今日は早いけど
寝る準備入ろうかな
:14/02/24 23:40 :iPhone :WdzFRnTo
#26 [しーちゃん]
2月25日 火曜日
おはよーござま
:14/02/25 08:47 :iPhone :IcsFTpZ2
#27 [しーちゃん]
朝ご飯
白米
味噌汁
うんち
△
:14/02/25 08:48 :iPhone :IcsFTpZ2
#28 [しーちゃん]
さ、仕事行かんと
:14/02/25 08:48 :iPhone :IcsFTpZ2
#29 [しーちゃん]
休憩ー！
:14/02/25 12:20 :iPhone :IcsFTpZ2
#30 [しーちゃん]
昼ごはん
サラダ(大量)
玄米ご飯
男前豆腐
ひじきの煮物
たこ焼き4つ
味噌汁
あかん、腹いっぱい！
今日はこれで食事終わりー！
夕飯抜き続けれそう*\(^o^)/*
:14/02/25 12:37 :iPhone :IcsFTpZ2
#31 [しーちゃん]
今日仕事終わり
友達とウォーキング行くぜ！♡
:14/02/25 12:37 :iPhone :IcsFTpZ2
#32 [しーちゃん]
仕事終わってから
友達とウォーキングいってきた！
坂道めっちゃきつかった！
けつが痛い
:14/02/25 21:00 :iPhone :IcsFTpZ2
#33 [しーちゃん]
友達の家で
コーヒー
今日も夕飯抜き！♡
:14/02/25 21:01 :iPhone :IcsFTpZ2
#34 [しーちゃん]
自分ち帰宅ー
さ、風呂入ろ
:14/02/25 23:08 :iPhone :IcsFTpZ2
#35 [しーちゃん]
半身浴終わりー
もー風呂上がった
:14/02/25 23:48 :iPhone :IcsFTpZ2
#36 [しーちゃん]
明日の朝に食おう思ってた晩ご飯
弟が食ってた
まじうざい
ちょっとしか残ってないやん
:14/02/25 23:49 :iPhone :IcsFTpZ2
#37 [しーちゃん]
今日もよく頑張れた自分
明日も頑張るで
寝れるかな
寝よ
おやすみー
:14/02/26 00:15 :iPhone :CcI4m.M.
#38 [しーちゃん]
2月26日 水曜日
おはござー
:14/02/26 06:55 :iPhone :CcI4m.M.
#39 [しーちゃん]
朝ご飯
玄米少し
野菜炒め
鶏肉のソテー
味噌汁
煮卵
焼きたらこ
コーヒー
朝からがっつり！
お腹いっぱーい！！
:14/02/26 07:33 :iPhone :CcI4m.M.
#40 [しーちゃん]
うんち ○
今日は休み
友達のお見舞い行くまでに
出かけよっかな！
:14/02/26 09:29 :iPhone :CcI4m.M.
#41 [しーちゃん]
おかんと出かけてて今帰ってきた！
めっちゃ腹減ったー！！
今から昼飯*\(^o^)/*
:14/02/26 15:16 :iPhone :CcI4m.M.
#42 [しーちゃん]
お昼ご飯
たこ焼き
冷奴
納豆
インスタントらーめん少し
コーヒー
お腹いっぱい！
今日は食事これで終わりー！
:14/02/26 15:49 :iPhone :CcI4m.M.
#43 [しーちゃん]
親友のお見舞い行ってきた！
さ、今からウォーキング
:14/02/26 19:03 :iPhone :CcI4m.M.
#44 [しーちゃん]
ウォーキング1時間
びっぐばん聴きながら♡
あつー！
疲れたー！
:14/02/26 20:16 :iPhone :CcI4m.M.
#45 [しーちゃん]
今からお風呂♡
半身浴してこよー！
:14/02/26 20:16 :iPhone :CcI4m.M.
#46 [しーちゃん]
半身浴1時間
さっぱり(`･ω･´)ﾉ
:14/02/26 21:20 :iPhone :CcI4m.M.
#47 [しーちゃん]
2月27日 木曜日
おはよーござます
:14/02/27 07:10 :iPhone :T9yT3Nw2
#48 [しーちゃん]
昨日は10時過ぎくらいから
寝に入ってしまった！
:14/02/27 07:11 :iPhone :T9yT3Nw2
#49 [しーちゃん]
朝ご飯
おにぎり2つ
玄米ロール1つ
味噌汁
コーヒー
:14/02/27 08:56 :iPhone :T9yT3Nw2
#50 [しーちゃん]
今から休憩ー！
:14/02/27 12:54 :iPhone :T9yT3Nw2
#51 [しーちゃん]
お昼ご飯
玄米ご飯
玉子焼き
ウインナー
味噌汁
バナナ
まだ食べれる！＞＜
:14/02/27 13:16 :iPhone :T9yT3Nw2
#52 [しーちゃん]
今日の食事はこれで終わりー
ごちそうさまでした
:14/02/27 13:16 :iPhone :T9yT3Nw2
#53 [しーちゃん]
仕事終わった！
めっちゃ眠いー
小雨降ってるし
歩きにいくの悩む
:14/02/27 19:15 :iPhone :T9yT3Nw2
#54 [しーちゃん]
ウォーキング1時間
雨やんでたし
歩きに行ったぜー！
汗かいた！
:14/02/27 20:31 :iPhone :T9yT3Nw2
#55 [しーちゃん]
2月28日 金曜日
おはよーござます
:14/02/28 06:45 :iPhone :MIH.IjOk
#56 [しーちゃん]
昨日10時くらいから
爆睡してた！！
てなわけで早起き(°_°)
:14/02/28 06:45 :iPhone :MIH.IjOk
#57 [しーちゃん]
朝
おにぎり2つ
つくね棒
餃子5つ
魚の煮付け
味噌汁
コーヒー
食った食ったー！(`･ω･´)ﾉ
:14/02/28 07:35 :iPhone :MIH.IjOk
#58 [しーちゃん]
今から休憩ー！
腹減ってない！
:14/02/28 12:02 :iPhone :MIH.IjOk
#59 [しーちゃん]
昼ご飯
玄米ご飯
魚の煮付け
もやし炒め
焼き鳥
豆腐
バナナ
味噌汁
食った食った
今日はこれで終わり！
:14/02/28 12:36 :iPhone :MIH.IjOk
#60 [しーちゃん]
仕事終わってから
ウォーキング1時間行ってきた！
:14/02/28 20:52 :iPhone :MIH.IjOk
#61 [しーちゃん]
今日も夕飯抜きー！
:14/02/28 20:52 :iPhone :MIH.IjOk
#62 [しーちゃん]
生理なった
肌荒れ浮腫みやばい
:14/02/28 21:47 :iPhone :MIH.IjOk
#63 [しーちゃん]
痩せ期嬉しい(`･ω･´)ﾉ
生理中もがんばろ！
:14/02/28 21:48 :iPhone :MIH.IjOk
#64 [しーちゃん]
3月1日 土曜日
おはよーござます
:14/03/01 07:04 :iPhone :gvu8h16o
#65 [しーちゃん]
昨日もウォーキングして
風呂入って
なんだかんだ11時には
寝てた！！(-_-)
:14/03/01 07:05 :iPhone :gvu8h16o
#66 [しーちゃん]
今日からしばらく
いつもの店舗やし
帰るの遅くなるから
夜のウォーキングは危ないかもー
:14/03/01 07:07 :iPhone :gvu8h16o
#67 [しーちゃん]
やから早起きして
歩きに行こうかと思ってんけど
なかなか気力が出ません
起きれません
:14/03/01 07:09 :iPhone :gvu8h16o
#68 [しーちゃん]
ま、夕飯抜きしてるだけでも
まだマシやんな！！(`･ω･´)ﾉ
:14/03/01 07:09 :iPhone :gvu8h16o
#69 [しーちゃん]
朝ご飯
玄米ロール1つ
麦ロール1つ
みたらし団子1本
肉炒め少し
蒸しかぼちゃ
味噌汁
コーヒー
お腹いっぱい
:14/03/01 07:48 :iPhone :gvu8h16o
#70 [しーちゃん]
血が全く出てない
昨日の夜生理なったぽかったのに
:14/03/01 08:02 :iPhone :gvu8h16o
#71 [しーちゃん]
うんち ◎
久々しっかり出た
:14/03/01 08:03 :iPhone :gvu8h16o
#72 [しーちゃん]
今からお昼！
受付長引いたー＞＜
:14/03/01 14:18 :iPhone :gvu8h16o
#73 [しーちゃん]
お昼ご飯
バナナ
玄米ご飯
肉炒め残り
蒸しかぼちゃ
玉子焼き
ういんなー
豆腐
さ、寝よ
:14/03/01 14:54 :iPhone :gvu8h16o
#74 [しーちゃん]
やっと仕事終わったー
今日は忙しかったー
これからしばらくこんなんかな
萎えるー
:14/03/01 21:55 :iPhone :gvu8h16o
#75 [しーちゃん]
帰宅ー
しかし生理の血が全く出てない
昨日の何やったんや
:14/03/01 22:37 :iPhone :gvu8h16o
#76 [しーちゃん]
3月中は忙しいかな
なかなかはよ帰れなさそう
休みの日くらいしか
ウォーキング行かれへんけど
まあ仕事でバタバタしてるし
このまま夜抜き続けてたら
大丈夫かなーん
:14/03/01 22:38 :iPhone :gvu8h16o
#77 [しーちゃん]
さ、ちゃっちゃと風呂入ろ
今日も夜抜きー
:14/03/01 22:39 :iPhone :gvu8h16o
#78 [しーちゃん]
3月2日 日曜日
おはよーござます
:14/03/02 07:34 :iPhone :Fjk289p6
#79 [しーちゃん]
昨日は珍しく
かなり寝付き悪かって
何回も起きた＞＜
:14/03/02 07:35 :iPhone :Fjk289p6
#80 [しーちゃん]
朝ご飯
玄米ご飯
豚汁
コーヒー
今日は朝からそんなに
食欲がない(；´д｀)
がっつり食べなあかんのに
:14/03/02 07:58 :iPhone :Fjk289p6
#81 [しーちゃん]
今から休憩ー！
:14/03/02 12:13 :iPhone :Fjk289p6
#82 [しーちゃん]
お昼ご飯
玄米ご飯
おかん手作りのとん平焼き
ゴボウとこんにゃくの煮物
ナムル
豆腐
味噌汁
バナナ
お腹いっぱい！
:14/03/02 12:43 :iPhone :Fjk289p6
#83 [しーちゃん]
仕事おわった！
今日も忙しかったー
帰ってからウォーキング行こうかな
遅いし危ないかな
:14/03/02 20:45 :iPhone :Fjk289p6
#84 [しーちゃん]
帰りドライブスルーで
抹茶ラテ
なんか無償に飲みたくなって
買ってしまった(；´д｀)
:14/03/02 20:46 :iPhone :Fjk289p6
#85 [しーちゃん]
さっき帰宅ー
今日もウォーキング休み
明日は休みやし歩こ！(`･ω･´)ﾉ
:14/03/02 21:25 :iPhone :Fjk289p6
#86 [しーちゃん]
夕飯は抜くぜー
今日で1週間
確かに顔の浮腫みは
少なくなったな
:14/03/02 21:26 :iPhone :Fjk289p6
#87 [しーちゃん]
3月3日 月曜日
おはよーござます
:14/03/03 07:52 :iPhone :jfSb7whc
#88 [しーちゃん]
そこそこ寝れたぜ
今日は(`･ω･´)ﾉ
:14/03/03 07:52 :iPhone :jfSb7whc
#89 [しーちゃん]
朝ご飯
玄米ロール
味噌汁
貰った小さいフィナンシェ1つ
コーヒー
:14/03/03 12:10 :iPhone :jfSb7whc
#90 [しーちゃん]
出かけてて遅くなった！
今から昼ご飯ー！
弟の作ったカレー食べる*\(^o^)/*
:14/03/03 14:50 :iPhone :jfSb7whc
#91 [しーちゃん]
今日も友達の見舞い
行きたいんやけど
連絡つかん( ´Д｀ )
ひな祭りやし、
友達の子どもにちょっとした
プレゼント買ったんやけど
自分にもプレゼントを買う始末！
:14/03/03 14:51 :iPhone :jfSb7whc
#92 [しーちゃん]
お昼ご飯
弟の作ったカレー(玄米ご飯で)
味噌汁(汁だけw)
豆腐
納豆
腹いっぱいー！！
:14/03/03 15:09 :iPhone :jfSb7whc
#93 [しーちゃん]
７時から
1時間ウォーキング
その後
風呂で半身浴1時間
:14/03/03 21:23 :iPhone :jfSb7whc
#94 [しーちゃん]
今日も夕飯抜き！
あたしが食べたいゆーてた
鶏肉のトマトソース煮は
明日回し
最近夜お腹減らんくなってきたな
:14/03/03 21:24 :iPhone :jfSb7whc
#95 [しーちゃん]
3月4日 火曜日
おはよーござます
:14/03/04 08:21 :iPhone :yfSJQmik
#96 [しーちゃん]
朝ご飯
玄米ロール1つ
ご飯
味噌汁
鶏肉のトマトソース煮少し
コーヒー
:14/03/04 08:50 :iPhone :yfSJQmik
#97 [しーちゃん]
今週の金曜
いつもの集まり誘われたー！
運転してあげよかな
珍しく禁酒になりそ
:14/03/04 08:51 :iPhone :yfSJQmik
#98 [しーちゃん]
4月にYG事務所のコンサート
行けるくなったー♡
びっぐばんに会えるー！！♡
:14/03/04 08:52 :iPhone :yfSJQmik
#99 [しーちゃん]
その一週間後に
アツシのライブ行く予定やけど
行きたくないなー
:14/03/04 08:53 :iPhone :yfSJQmik
#100 [しーちゃん]
5月はミリヤやっけ
6月当たれば埼玉で
ジェネとセカンドとタカヒロの
ライブー！
全く楽しみじゃない( ´Д｀ )興味ない
行くゆーたの間違えやったわ
:14/03/04 08:54 :iPhone :yfSJQmik
#101 [しーちゃん]
でもついでにランドは
行くお(`･ω･´)ﾉ
:14/03/04 08:55 :iPhone :yfSJQmik
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