DIET☆２

お菓子食べない宣言したのにクッキー作って食べてるとかばかすぎるでしょ。その間食なかったらって考えると・・・。言い訳だ。あのトピみてはっとしたよ。でぶは絶対言い訳する。ほんとに痩せたい人はストイックだ。

夜はカレーでご飯食べたいけど、米→豆腐にする！

きょうもがんばるー！ちなみにレコーディングはジュゲムの方にしっかりしてます(*^^*)こっちは報告用かな。

きのうは暑い中たくさん汗かいて歩いたせいか、夜ぐっすり眠れた(*^^*)むくみとりもしっかりやったからすっきり！

きのうは公園内を３周したけど、きょうは４周してみよっ(｡･о･｡)

厳しすぎないでゆるーくやってこ！運動できることはして、食べるときは食べる！我慢しない！ただ量を気をつけるだけ。そうすれば大丈夫(｡･о･｡)

ウォーキング完了！きょうも汗だく（笑）ウォーキング後の水分補給とシャワーが最高に気持ちい(｡･о･｡)宣言通り公園内４周してきたっ！あしたは５周かな♬*゜

今の時期のウォーキング暑いし熱中症怖いけど、プール行くまでの我慢(>_<)８月からかな？申し込みの書類は揃えたから、あとは水着とか買うだけ！

とりあえずのむくみとり。夜にまたしっかりマッサージする！しかし太ももが太すぎる。

ウォーキングミュージックなるプレイリストをウォークマンに作った！それ聴きながら歩いてるの。楽しいなー。どこまでも歩けそうな気がした♬*゜