DIET☆２
最新 最初 全 
#901 [体重なんか言えません]
･納豆２
･雑穀ご飯100ｇ
･野菜マカロニサラダ
:14/07/07 11:08 
:SO-01F 
:ZrgzN3Yg
#902 [体重なんか言えません]
食べてます！（笑）
室内運動がんばろーっと
:14/07/07 11:09 :SO-01F :ZrgzN3Yg
#903 [体重なんか言えません]
レッグマジックコアトレ腹筋背筋やりましたー
コアトレほんときついけど短時間だから耐えられる(>_<)
:14/07/07 13:05 :SO-01F :ZrgzN3Yg
#904 [体重なんか言えません]
･コーヒーパウンドケーキ２きれ
･ちらし寿司
･あげとワカメのお吸い物
･アボカド
･きゅうりの塩もみ
:14/07/07 22:32 :SO-01F :ZrgzN3Yg
#905 [体重なんか言えません]
３日間おわったら本気出す。
ってそればっか
:14/07/08 02:01 :SO-01F :a4mAHTjQ
#906 [体重なんか言えません]
･松岡の塩鯖弁当
･居酒屋にて焼き鳥などなど。
:14/07/09 01:54 :SO-01F :FWDgnsFU
#907 [体重なんか言えません]
疲れたよー。
新横浜のホテルなう。
疲れすぎて眠れない(>_<)寝不足なのに。
:14/07/09 01:55 :SO-01F :FWDgnsFU
#908 [体重なんか言えません]
･サラダ(ノンオイル和風)
･トマトスープカップ半分
･クロワッサン、チョコクロワッサン半分
･ブルーベリーヨーグルトお玉半分
･ブラックコーヒー
:14/07/09 10:35 :SO-01F :FWDgnsFU
#909 [体重なんか言えません]
ホテルの朝食バイキング(｡･о･｡)
:14/07/09 10:35 :SO-01F :FWDgnsFU
#910 [体重なんか言えません]
久しぶりの関東帰宅だー
:14/07/09 10:35 :SO-01F :FWDgnsFU
#911 [体重なんか言えません]
あしたから控えようただいまむくみきかん
ぜったいにきろくらいふとった
:14/07/10 22:31 :SO-01F :7.XSDfM6
#912 [体重なんか言えません]
昨日の夜帰宅してから気になりすぎて体重測定しました。
44.4kgでした。
思ったより増えてなくて安心。
:14/07/11 10:54 :SO-01F :CcvhImVg
#913 [体重なんか言えません]
･そうめん(オクラカリカリ梅納豆壺漬けのり)
:14/07/11 12:43 :SO-01F :CcvhImVg
#914 [体重なんか言えません]
･赤魚のオリーブ焼き
･水菜とツナのサラダ
･大根こんにゃくとりむねの荷物
･オクラとちくわのきんぴら
･赤だしお味噌汁(わかめあげ)
:14/07/11 16:38 :SO-01F :CcvhImVg
#915 [体重なんか言えません]
だらけてます食べてます生理前ですむくんでます
:14/07/14 00:58 :SO-01F :w98ICa2.
#916 [体重なんか言えません]
>>823
:14/07/14 01:04 :SO-01F :w98ICa2.
#917 [体重なんか言えません]
:14/07/14 01:04 :SO-01F :w98ICa2.
#918 [体重なんか言えません]
生理前だけどたるみすぎたお腹引き締めます。強化週間にします
:14/07/14 01:05 :SO-01F :w98ICa2.
#919 [体重なんか言えません]
10月1日までにあと３kg
難しいことじゃないよ。ここまでおとせた自分ならがんばれる
:14/07/14 01:07 :SO-01F :w98ICa2.
#920 [体重なんか言えません]
また月曜日からほどよく体を動かしてます。生理前だからほどよくね。それとハードにやるとまたすぐだらけるし
:14/07/15 11:17 :SO-01F :v8a/eUMY
#921 [体重なんか言えません]
ジュゲムの方にレコーディングしてる(｡･о･｡)
:14/07/15 11:19 :SO-01F :v8a/eUMY
#922 [体重なんか言えません]
来週に体重図ろうと思います！生理明けるしそれでどかんと！とりあえず43kg代だったらいいなーと。さいきんサボってたし食べてばっかだったから。
:14/07/15 11:20 :SO-01F :v8a/eUMY
#923 [体重なんか言えません]
定期あげ>>823
:14/07/15 11:20 :SO-01F :v8a/eUMY
#924 [体重なんか言えません]
:14/07/15 11:21 :SO-01F :v8a/eUMY
#925 [体重なんか言えません]
:14/07/15 11:21 :SO-01F :v8a/eUMY
#926 [体重なんか言えません]
体重測定と同時にサイズも測る！
:14/07/15 11:22 :SO-01F :v8a/eUMY
#927 [体重なんか言えません]
生理１日目
:14/07/17 10:26 :SO-01F :4cG6KZHE
#928 [体重なんか言えません]
生理２日目
:14/07/18 13:11 :SO-01F :7VidB45U
#929 [体重なんか言えません]
生理３日目
:14/07/19 19:10 :SO-01F :VTCRDV4A
#930 [体重なんか言えません]
生理も半ばになったので食事量控えました。
来週の日曜日に体重、サイズ測ります！
:14/07/19 23:12 :SO-01F :VTCRDV4A
#931 [体重なんか言えません]
:14/07/19 23:12 :SO-01F :VTCRDV4A
#932 [体重なんか言えません]
生理４日目
:14/07/20 10:09 :SO-01F :WH6m69xk
#933 [体重なんか言えません]
室内運動終了！
:14/07/20 15:26 :SO-01F :WH6m69xk
#934 [体重なんか言えません]
今回の痩せ期目標は41kg代をみること！火曜日から昼間ウォーキング開始する！暑くても行く！！痩せ期２週間はお菓子食べない！絶対に！！！！！！
:14/07/20 15:30 :SO-01F :WH6m69xk
#935 [体重なんか言えません]
気合いいれるんだー。来年の夏までとかいってないで、早く痩せてもっと高みをみるんだー！
:14/07/20 15:31 :SO-01F :WH6m69xk
#936 [体重なんか言えません]
生理５日目
:14/07/21 12:25 :SO-01F :AGA8VP9.
#937 [体重なんか言えません]
生理もほぼ終わり！
:14/07/21 12:25 :SO-01F :AGA8VP9.
#938 [体重なんか言えません]
今週が勝負だよね。今週がんばれなかったらずっとがんばれない気がする。また生理終わってからーとかゆーてだらけるよね。
:14/07/21 12:29 :SO-01F :AGA8VP9.
#939 [体重なんか言えません]
生理終わり！
:14/07/22 17:10 :SO-01F :VfmOrpmw
#940 [体重なんか言えません]
たっぷり汗かいたしきょうはウォーキングもがんばった！
:14/07/22 17:10 :SO-01F :VfmOrpmw
#941 [体重なんか言えません]
炎天下の中のウォーキングだから、熱中症だけには気を付けなきゃ(>_<)
:14/07/22 17:11 :SO-01F :VfmOrpmw
#942 [体重なんか言えません]
お菓子食べない宣言したのにクッキー作って食べてるとかばかすぎるでしょ。その間食なかったらって考えると・・・。言い訳だ。あのトピみてはっとしたよ。でぶは絶対言い訳する。ほんとに痩せたい人はストイックだ。
夜はカレーでご飯食べたいけど、米→豆腐にする！
:14/07/22 17:16 :SO-01F :VfmOrpmw
#943 [体重なんか言えません]
:14/07/22 17:16 :SO-01F :VfmOrpmw
#944 [体重なんか言えません]
きょうもがんばるー！ちなみにレコーディングはジュゲムの方にしっかりしてます(*^^*)こっちは報告用かな。
:14/07/23 11:49 :SO-01F :c1gGEzxI
#945 [体重なんか言えません]
きのうは暑い中たくさん汗かいて歩いたせいか、夜ぐっすり眠れた(*^^*)むくみとりもしっかりやったからすっきり！
:14/07/23 11:50 :SO-01F :c1gGEzxI
#946 [体重なんか言えません]
きのうは公園内を３周したけど、きょうは４周してみよっ(｡･о･｡)
:14/07/23 11:54 :SO-01F :c1gGEzxI
#947 [体重なんか言えません]
厳しすぎないでゆるーくやってこ！運動できることはして、食べるときは食べる！我慢しない！ただ量を気をつけるだけ。そうすれば大丈夫(｡･о･｡)
:14/07/23 11:55 :SO-01F :c1gGEzxI
#948 [体重なんか言えません]
ウォーキング完了！きょうも汗だく（笑）ウォーキング後の水分補給とシャワーが最高に気持ちい(｡･о･｡)宣言通り公園内４周してきたっ！あしたは５周かな♬*゜
:14/07/23 15:06 :SO-01F :c1gGEzxI
#949 [体重なんか言えません]
今の時期のウォーキング暑いし熱中症怖いけど、プール行くまでの我慢(>_<)８月からかな？申し込みの書類は揃えたから、あとは水着とか買うだけ！
:14/07/23 15:07 :SO-01F :c1gGEzxI
#950 [体重なんか言えません]
とりあえずのむくみとり。夜にまたしっかりマッサージする！しかし太ももが太すぎる。
jpg 1583KB
:14/07/23 15:09 :SO-01F :c1gGEzxI
#951 [体重なんか言えません]
ウォーキングミュージックなるプレイリストをウォークマンに作った！それ聴きながら歩いてるの。楽しいなー。どこまでも歩けそうな気がした♬*゜
:14/07/23 15:11 :SO-01F :c1gGEzxI
#952 [体重なんか言えません]
よしっ！むくみとりおわったらレッグマジックもやろ！スキニー履けるようになりたい！
:14/07/23 15:12 :SO-01F :c1gGEzxI
#953 [体重なんか言えません]
きょうもカレー（笑）ご飯は豆腐に置き換え！
:14/07/23 18:38 :SO-01F :c1gGEzxI
#954 [体重なんか言えません]
あしたもカレーだよ（笑）
:14/07/23 18:38 :SO-01F :c1gGEzxI
#955 [体重なんか言えません]
なんか変なの沸いてる。夏だから？（笑）
お腹へったー(´･_･`)でも耐える！！
:14/07/23 23:56 :SO-01F :c1gGEzxI
#956 [体重なんか言えません]
うわ。あがってた。最悪
:14/07/24 13:15 :SO-01F :XZ8y/WFo
#957 [体重なんか言えません]
さがれーさがれー
:14/07/24 13:15 :SO-01F :XZ8y/WFo
#958 [体重なんか言えません]
筋トレ完了！きょうはウォーキングの代わりにコアリズムを40分間みっちりやりました。クーラーつけてるのに汗だく(´･_･`)
:14/07/24 14:12 :SO-01F :XZ8y/WFo
#959 [体重なんか言えません]
あしたは彼が夕食いらないからぷち断食する！ぷち断食といっても夕食を抜くだけだけど。痩せ期だし！
:14/07/24 14:32 :SO-01F :XZ8y/WFo
#960 [体重なんか言えません]
健康体重ってぽっちゃりだよね(>_<)次は美容体重目指す！あと３kgくらいかな？体重測ってないからわからないや。日曜日に測る！
でも数字より見た目重視！
:14/07/24 14:34 :SO-01F :XZ8y/WFo
#961 [体重なんか言えません]
鎖骨がでてきたのが一番嬉しい。でぶの頃にはなかったから。
:14/07/24 14:35 :SO-01F :XZ8y/WFo
#962 [体重なんか言えません]
今季１番の暑さらしい(>_<)きょうも室内運動だなー。コアリズムのせいか、腕のあたりも軽く筋肉痛。
:14/07/25 10:37 :SO-01F :p8VdONCQ
#963 [体重なんか言えません]
筋トレ、コアリズム完了！！！今季１番の暑さらしく汗もだらだら。シャワーあびてこよ
:14/07/25 15:53 :SO-01F :p8VdONCQ
#964 [体重なんか言えません]
めんどくさーいやりたくなーいって思ったけど、なんだかんだやってしまった。その理由は単純で、ぴったしだったボトムが緩くなってたから。もっとゆるゆるにしたいって思った。単純だよね。でも小さな積み重ねって大切！
:14/07/25 15:56 :SO-01F :p8VdONCQ
#965 [体重なんか言えません]
でもきのうはアイス食べちゃったし、きょうはご飯変わりにポテチプ食べるってゆう最悪な行動しちゃった。吐きたくなったけど我慢した。カショオも少しずつよくなってきてるし。
:14/07/25 15:57 :SO-01F :p8VdONCQ
#966 [体重なんか言えません]
:14/07/25 15:58 :SO-01F :p8VdONCQ
#967 [体重なんか言えません]
↑これが今の現実。
:14/07/25 15:58 :SO-01F :p8VdONCQ
#968 [体重なんか言えません]
臍上 72.3
くびれ 66.5
ふともも 47.5
43.2kg
:14/07/26 11:43 :SO-01F :GYPu9XJA
#969 [体重なんか言えません]
日曜の予定だったけど、きょう測定しちゃった。お腹周りは少し変化が！でも太もも太くなってるのなぜ(>_<)しかも43kgきってなかったしなー。
:14/07/26 11:44 :SO-01F :GYPu9XJA
#970 [体重なんか言えません]
約１ヶ月でこれだけ。まあだらけててここ何日かしか必死にやってないけど。諦めないでがんばろ。とりあえず今回の痩せ期で42kg代安定させる。来週は１日１食にする！カロリー制限！！！
:14/07/26 11:46 :SO-01F :GYPu9XJA
#971 [体重なんか言えません]
せめて臍上を70cmきらなきゃ！
:14/07/26 11:47 :SO-01F :GYPu9XJA
#972 [体重なんか言えません]
また来月末に測ろうかな？１ヶ月に１回くらいのペースのが変化現れるしいいのかな？
:14/07/26 11:53 :SO-01F :GYPu9XJA
#973 [体重なんか言えません]
岩盤浴にきました！たくさんデトックスするぞー！
:14/07/26 18:58 :SO-01F :GYPu9XJA
#974 [体重なんか言えません]
こんにちは！
下げてるのにいきなりごめんなさい
たまたま見つけてしまいました
嫌だったら無視してください！
身長どのくらいですか？？
細いのにダイエット頑張ってて
すごいなーって思って
私もここでレコしてるものです^o^
:14/07/27 09:58 :iPhone :4vpv.pwU
#975 [体重なんか言えません]
>>974書き込みありがとうございます(*^^*)
迷惑なんてとんでもないですっ！
わたしは身長が150cmしかないので
この体重でもぽちゃな方なんです(>_<)
匿名さんもここでやってるんですね！
お互いがんばりましょー！ :14/07/27 15:26 :SO-01F :yNZWWwTc
#976 [体重なんか言えません]
お腹壊した(´･_･`)３日便秘だったからまあいいか。
きょうはスガキヤでラーメン食べた(｡･о･｡)ラーメン半分と混ぜご飯半分。夜は控えてこーっと。
:14/07/27 15:37 :SO-01F :yNZWWwTc
#977 [体重なんか言えません]
きょうは全然運動しなかったから、マッサージいつもより念入りにしてみた！
:14/07/27 23:58 :SO-01F :yNZWWwTc
#978 [体重なんか言えません]
下半身中心に筋トレしてきたけど、腕もちゃんとやらなきゃ(´･_･`)恥ずかしくて腕がだせないよ。かわいいと思う服は袖なしだったりすること多いし。来週末から腕のサイズも測ろ！
:14/07/28 00:02 :SO-01F :MkPYw/iM
#979 [体重なんか言えません]
am11:00 351kcal
:14/07/28 11:50 :SO-01F :MkPYw/iM
#980 [体重なんか言えません]
大切なだいすきなペットが亡くなった。ペットってよりも家族。無気力。運動しなきゃとは思うけど辛くて動けない
:14/07/28 14:06 :SO-01F :MkPYw/iM
#981 [体重なんか言えません]
筋トレ、コアトレやりました。
:14/07/28 14:40 :SO-01F :MkPYw/iM
#982 [体重なんか言えません]
毎週土曜日にサイズ測定することにしたっ！
:14/07/28 14:57 :SO-01F :MkPYw/iM
#983 [体重なんか言えません]
pm15:30 148kcal
:14/07/28 16:57 :SO-01F :MkPYw/iM
#984 [体重なんか言えません]
pm18:00 500kcal
:14/07/28 18:30 :SO-01F :MkPYw/iM
#985 [体重なんか言えません]
ギリギリ1000kcal以内におさえた！夕食は彼と半分こより少なめで、ｇとかちゃんと測ってないからざっと多めに計算だけど多分500kcalくらいかな。ほんとはもっと少ないかも。
:14/07/28 18:32 :SO-01F :MkPYw/iM
#986 [体重なんか言えません]
土曜日までに42kg代になる！それで次の痩せ期まで安定させる！
:14/07/28 18:33 :SO-01F :MkPYw/iM
#987 [体重なんか言えません]
:14/07/28 18:33 :SO-01F :MkPYw/iM
#988 [体重なんか言えません]
全くポチャじゃないですよ(°_°)！
これからも無理しないで
ダイエット頑張って下さい！！
私もモチベーションあげて
頑張ります(｡･ω･｡)！
:14/07/29 08:14 :iPhone :bfoUNn.6
#989 [体重なんか言えません]
>>988お腹と太ももの肉がひどいです(>_<)
おまけに太もも肉割れしてるし。
マッサージしても肉割れって
きえないんですかね？
のんびりがんばりましょー♬ :14/07/29 10:30 :SO-01F :.fIvrn6o
#990 [体重なんか言えません]
丑の日だー。きょう鰻屋さんで買ってくるって言ってたけど、鰻やだなー。あんまりすきじゃないし、カロリー高いし（笑）
:14/07/29 10:33 :SO-01F :.fIvrn6o
#991 [体重なんか言えません]
am11:00 418kcal
am17:30 約400kcal
:14/07/29 19:49 :SO-01F :.fIvrn6o
#992 [体重なんか言えません]
結局うなぎ一口食べて終わり！やっぱり苦手だなー。脂がなにより受け付けない(>_<)
:14/07/29 19:50 :SO-01F :.fIvrn6o
#993 [体重なんか言えません]
きょうも1000kcalにおさまりました！お昼はガパオの缶詰だったから、少しカロリー高めだった(>_<)
:14/07/29 19:51 :SO-01F :.fIvrn6o
#994 [体重なんか言えません]
もうすぐトピおわるー。なんか半値つけてまた作ろ！
:14/07/29 23:57 :SO-01F :.fIvrn6o
#995 [体重なんか言えません]
早めに作っとこうかな。さがるの遅いし
:14/07/29 23:57 :SO-01F :.fIvrn6o
#996 [ｎ]
よしっ。作ってきた！もうおわりにしちゃおー
:14/07/30 00:05 :SO-01F :xgqaQlMU
#997 [ｎ]
この時間になるとお腹すく(´･_･`)我慢！
:14/07/30 00:06 :SO-01F :xgqaQlMU
#998 [ｎ]
やっとしゃっくりとまった(>_<)苦しかったー
:14/07/30 00:35 :SO-01F :xgqaQlMU
#999 [ｎ]
なんとなくお腹周りが変化したよーな。気のせいかな？そんな何日かでかわったら苦労ないもんね(´･_･`)
:14/07/30 00:36 :SO-01F :xgqaQlMU
#1000 [ｎ]
よしっ！おわり！
:14/07/30 00:36 :SO-01F :xgqaQlMU
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:14/07/30 00:36 : :Thread
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