DIET☆２
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#880 [体重なんか言えません]
控える！
:14/07/04 10:24 
:SO-01F 
:OhrZ3oU2
#881 [体重なんか言えません]
･雑穀ご飯100ｇ
･壺漬け納豆
･切り干し大根のサラダ
･切り昆布の煮物
･ウィンナー３本
:14/07/04 11:26 :SO-01F :OhrZ3oU2
#882 [体重なんか言えません]
きのうの残り物ご飯
:14/07/04 11:30 :SO-01F :OhrZ3oU2
#883 [体重なんか言えません]
･クッキー
･ゴーヤチャンプル
･ゴーヤとツナのサラダ
･スナップエンドウのアーリオオーリオ
･あげと九条ネギのお味噌汁
:14/07/04 17:13 :SO-01F :OhrZ3oU2
#884 [体重なんか言えません]
コアトレなるものを少しやってみたけどきつかった。
普段のにあわせてやってみよう
:14/07/04 17:28 :SO-01F :OhrZ3oU2
#885 [体重なんか言えません]
美容室行くんだけどカラーどんなんにしよう
:14/07/04 17:28 :SO-01F :OhrZ3oU2
#886 [体重なんか言えません]
ゴーヤってちゃんとした処理すれば
ほどよい苦味になるしおいしいなー
ダイエットにも美容にもいいみたい。
彼氏には悪いけどこの夏は頻繁にゴーヤでるよ（笑）
:14/07/04 17:30 :SO-01F :OhrZ3oU2
#887 [体重なんか言えません]
･無添加いちごジャムトースト
:14/07/05 11:45 :SO-01F :oujs/DOo
#888 [体重なんか言えません]
･カフェオレ
･花かご和膳
:14/07/05 18:48 :SO-01F :oujs/DOo
#889 [体重なんか言えません]
コアトレと腹筋やりました。
今週食べ過ぎててお腹がやばい。
:14/07/05 23:43 :SO-01F :oujs/DOo
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