DIET☆２
最新 最初 全 
#772 [ぴぴ]
朝食)
･黒糖入りテーブルロール121kcal
･ブラックコーヒー0kcal(オリゴ糖10.35kcal)
:14/06/21 11:32 
:SO-01F 
:OxyqYW3o
#773 [ぴぴ]
･レッグマジック200
･スクワット20
･腹筋50
･肩回し前後ろ30
:14/06/21 11:50 :SO-01F :OxyqYW3o
#774 [ぴぴ]
きょうは運動内容書いてみた♪
書いてないけどちゃんとやってるよ！
レッグマジックにあわせて
スクワットも始めてみた！
ゆっくりやると結構きついね(´･_･`)
もうすぐ痩せ期がんばるぞー！
:14/06/21 11:52 :SO-01F :OxyqYW3o
#775 [ぴぴ]
夕食)
･茄子の揚げ浸し
･コロコロサラダ(きゅうり長芋オクラ)
･お味噌汁(えのき)
･かますの塩焼き
･ゴーヤチャンプル
:14/06/21 16:32 :SO-01F :OxyqYW3o
#776 [ぴぴ]
お腹いっぱいー！！！！
:14/06/21 17:38 :SO-01F :OxyqYW3o
#777 [ぴぴ]
寝る前にまた腹筋やろっと！
:14/06/21 17:40 :SO-01F :OxyqYW3o
#778 [ぴぴ]
お菓子たくさん食べた！
:14/06/21 19:14 :SO-01F :OxyqYW3o
#779 [ぴぴ]
生理４日目
✩44kg
:14/06/22 10:48 :SO-01F :zc783dsc
#780 [ぴぴ]
お菓子たくさん食べた割には
体重変わらず！
きょうから体重図らないですごそうかな(>_<)
一週間それですごしてみるの！
:14/06/22 10:50 :SO-01F :zc783dsc
#781 [ぴぴ]
朝食)
･黒糖入りテーブルロール115kcal
･バナナ入りヨーグルト
･ブラックコーヒー
:14/06/22 11:16 :SO-01F :zc783dsc
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
