DIET☆2
最新 最初 🆕
#601 [ぴぴ]
・酵素液牛乳割り

⏰:14/05/30 15:25 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#602 [ぴぴ]
牛乳割り初めてしたけどおいしー!!!酵素液が黒糖みたいな味するから、ほんのり甘くなってこれ好きな味や!

⏰:14/05/30 15:27 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#603 [ぴぴ]
夕食)
・そうめん
・かまぼこ3つ
・天ぷら(さつまいも、紅しょうが天1/2、えび、なす1/2)
・新玉ねぎのおかかポン酢

⏰:14/05/30 18:15 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#604 [ぴぴ]
食べたー((o(。・ω・。)o))

⏰:14/05/30 18:16 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#605 [ぴぴ]
彼氏と喧嘩ー。ぷち家出(笑)

⏰:14/05/30 19:50 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#606 [ぴぴ]
ぷち家出終了(笑)
30分くらいだらだら歩いてたかも!

⏰:14/05/30 23:09 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#607 [ぴぴ]
あしたは43kg代いくかなー((o(。・ω・。)o))

⏰:14/05/30 23:10 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#608 [ぴぴ]
喧嘩してるから映画行かないと思うし週末もご飯セーブしてこ!とりあえず固形物は夜のみ!

⏰:14/05/30 23:11 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#609 [ぴぴ]
ってかほんとになんでもいいから早く仕事みつけなきゃなー。月曜日から探そ!コールセンターにしよかな(>_<)

⏰:14/05/30 23:12 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#610 [ぴぴ]
✩43.8kg

⏰:14/05/31 09:22 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#611 [ぴぴ]
やったー♡この調子でがんばる((o(。・ω・。)o))

⏰:14/05/31 09:22 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#612 [ぴぴ]
朝食)
・酵素液牛乳割り

⏰:14/05/31 10:32 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#613 [ぴぴ]
・背中痩せストレッチ左右10×2
・腹筋50×2

⏰:14/05/31 12:23 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#614 [ぴぴ]
お腹がいい感じにしまってきました!あとは背中だなー(>_<)

⏰:14/05/31 12:23 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#615 [ぴぴ]
昼食)
・酵素液野菜ジュース割り

⏰:14/05/31 12:28 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#616 [ぴぴ]
冷戦モード続行中〜。きょうも夜漫喫でもいこうかなー。漫喫しか行くとこないもん。友達いないし。

⏰:14/05/31 14:54 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#617 [ぴぴ]
夕食)
・グリルとんかつ(ソースと味噌半分)
・赤だしお味噌汁
・千切りキャベツ
・ポテトサラダ
・ご飯6口

⏰:14/05/31 19:01 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#618 [ぴぴ]
なんだかんだ仲直りしてとんかつ食べてきたー((o(。・ω・。)o))ご飯はちゃんと控えめに残した!

⏰:14/05/31 19:02 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#619 [ぴぴ]
・いちごおれ

⏰:14/05/31 20:16 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#620 [ぴぴ]
んー体重戻っちゃうかな(´・_・`)

⏰:14/05/31 20:27 📱:SO-01F 🆔:U7FgFl9.


#621 [ぴぴ]
✩43.7kg

⏰:14/06/01 09:46 📱:SO-01F 🆔:EXNNdtHg


#622 [ぴぴ]
戻らなかったー!むしろマイナス0.1!

⏰:14/06/01 09:46 📱:SO-01F 🆔:EXNNdtHg


#623 [ぴぴ]
結局映画行くことになったー!ポップコーンやめて飲み物だけにしよ(>_<)

⏰:14/06/01 09:47 📱:SO-01F 🆔:EXNNdtHg


#624 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト


昼食)
・ソイラテ84kcal
・ほしうめ39kcal

⏰:14/06/01 11:56 📱:SO-01F 🆔:EXNNdtHg


#625 [ぴぴ]
夕食)
・お寿司たくさん
・赤だしお味噌汁
・チョコケーキ


・ノンシュガー紅茶
・ポップコーン

⏰:14/06/01 18:33 📱:SO-01F 🆔:EXNNdtHg


#626 [ぴぴ]
✩45.5kg

朝食)
・R-1飲むヨーグルト

昼食)
・なし

夕食)
・杏仁豆腐201kcal
・牛乳コップ半分

⏰:14/06/02 18:18 📱:SO-01F 🆔:NOnX2CsU


#627 [ぴぴ]
✩43.8kg

⏰:14/06/03 10:39 📱:SO-01F 🆔:upjKJ8qI


#628 [ぴぴ]
楽天で頼んだアサイー届いた♪

⏰:14/06/03 11:56 📱:SO-01F 🆔:upjKJ8qI


#629 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/06/03 11:56 📱:SO-01F 🆔:upjKJ8qI


#630 [ぴぴ]
昼食)
・アサイー豆乳

⏰:14/06/03 14:24 📱:SO-01F 🆔:upjKJ8qI


#631 [ぴぴ]
アサイーの粉甘い(>_<)けど飲みやすいし豆乳でわるから肌綺麗になりそう♪

⏰:14/06/03 14:30 📱:SO-01F 🆔:upjKJ8qI


#632 [ぴぴ]
夕食)
・冷しゃぶサラダ(豚肉レタスきゅうりかにかまゆで卵もやし)
・スープ(もやしウィンナーレタス)
・ジャーマンポテト風
・ゴールデンキウイ半分

⏰:14/06/03 17:03 📱:SO-01F 🆔:upjKJ8qI


#633 [ぴぴ]
✩44kg

⏰:14/06/04 10:24 📱:SO-01F 🆔:DyO58lIE


#634 [ぴぴ]
朝食)
・アサイー豆乳酵素入り

⏰:14/06/04 10:36 📱:SO-01F 🆔:DyO58lIE


#635 [ぴぴ]
酵素液も混ぜてみたヽ(*´∀`)ノ

⏰:14/06/04 10:36 📱:SO-01F 🆔:DyO58lIE


#636 [ぴぴ]
夕食)
・ご飯(茶碗半分)
・小松菜としらすの手作りふりかけ
・鮭
・玉子焼き3切れ
・塩もみきゅうり2枚
・あさりの赤だし
・天かす冷や奴
・オレンジ3切れ


・チョコパイ一個

⏰:14/06/04 17:42 📱:SO-01F 🆔:DyO58lIE


#637 [ぴぴ]
・ワッフルコーンのアイス

⏰:14/06/05 01:32 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#638 [ぴぴ]
あんなに快暢だったのにいきなり一週間便秘になった(>_<)なくなくスルーラック投下。気持ち悪くなるから嫌なんだよなー。スラーリアが一番いいんだけどきらしてるから(>_<)

⏰:14/06/05 01:33 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#639 [ぴぴ]
✩43.9kg

⏰:14/06/05 08:56 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#640 [ぴぴ]
お通じ◎

下剤効果!まだまだでる予感(>_<)

⏰:14/06/05 08:57 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#641 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/06/05 10:42 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#642 [ぴぴ]
もうでないのかなー(>_<)でもさいきん量食べてないからこんなもん??

⏰:14/06/05 10:43 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#643 [ぴぴ]
昼食)
・キムチチャーハン
・するめ足59kcal
・カリカリ梅30kcal
・アサイー豆乳酵素

⏰:14/06/05 14:53 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#644 [ぴぴ]
・ラジオ体操×3
・腹筋40×2
・背中痩せストレッチ左右10×2

⏰:14/06/05 15:37 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#645 [ぴぴ]
夕食)
・塩からあげ
・キャベツ千切り
・塩もみきゅうり
・マカロニサラダ
・かぼちゃの白だし煮
・ゴールデンキウイ半分

⏰:14/06/05 17:03 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#646 [ぴぴ]
今月の目標は42kg代まで減らすこと!

⏰:14/06/05 17:03 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#647 [ぴぴ]
来週からむくみ期入るから、なんとしてでも次の生理までに43kg代安定したいなー(>_<)筋トレさぼらないでちゃんとしよ!

⏰:14/06/05 17:05 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#648 [ぴぴ]
>>645
記入漏れ
・塩からあげ4つ(ノンフライヤー)
・ゆで卵半分

⏰:14/06/05 17:16 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#649 [ぴぴ]
>>648
+・あわせ味噌汁(キャベツ豆腐)

⏰:14/06/05 17:17 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#650 [ぴぴ]
記入漏れ多過ぎたヾ(・ω・`;)ノ

⏰:14/06/05 17:17 📱:SO-01F 🆔:oS8jdxoc


#651 [ぴぴ]
激しく太ってるんだけど・・・。原因はお昼のキムチチャーハンだな(>_<)期限近いキムチ消費したくて作っちゃった。やっぱりダメだー(>_<)あしたもちゃんと動こう!

⏰:14/06/06 00:47 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#652 [ぴぴ]
それときょうは塩分とりすぎ。だからこんなに喉乾いてるのかな?

⏰:14/06/06 00:50 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#653 [ぴぴ]
そろそろむくみ期入るから、数字より見た目みてこう。とりあえず基本の筋トレかかさずに。

⏰:14/06/06 00:51 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#654 [ぴぴ]
✩44.7kg

⏰:14/06/06 09:55 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#655 [ぴぴ]
きょうで調整しなきゃ(>_<)

⏰:14/06/06 09:57 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#656 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/06/06 10:01 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#657 [ぴぴ]
鏡みてきたけど見た目的な変化はない(>_<)数字よりも見た目だよね。それに筋トレ時期は減らなくても焦っちゃいけないね。よし!がんばる!

⏰:14/06/06 10:01 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#658 [ぴぴ]
昼食)
・アサイー豆乳酵素

⏰:14/06/06 11:38 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#659 [ぴぴ]
・スーパーカップ少し

⏰:14/06/06 13:35 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#660 [ぴぴ]
・ゆで卵

⏰:14/06/06 16:44 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#661 [ぴぴ]
夕食)
・ざるうどん並
・なすの天ぷら
・枝豆のミニおにぎり

⏰:14/06/06 20:27 📱:SO-01F 🆔:s2IaiUPQ


#662 [ぴぴ]
✩44.1kg

⏰:14/06/07 10:44 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#663 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/06/07 11:01 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#664 [ぴぴ]
あしたから1泊2日のぷち旅行行く(*^^*)彼氏からのサプライズ♡

⏰:14/06/07 11:04 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#665 [ぴぴ]
昼食)
・アサイー豆乳酵素

⏰:14/06/07 11:38 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#666 [ぴぴ]
・じゃがりこちーず

⏰:14/06/07 13:45 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#667 [ぴぴ]
・ラジオ体操×3
・腹筋40×2
・背中痩せストレッチ左右10×2
・ワインオープナー

⏰:14/06/07 14:01 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#668 [ぴぴ]
少し汗かいて息があがる程度に体動かした!じゃがりこ食べちゃったしちゃんと動かなきゃ!それにあしたぷち旅行だから、すきなもの食べたいしがんばる!

⏰:14/06/07 14:01 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#669 [ぴぴ]
ふとももの裏が軽く筋肉痛。きいてる証拠かな

⏰:14/06/07 14:14 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#670 [ぴぴ]
夕食)
・そうめん
・にんじんとかいわれとちくわのポン炒め
・冷奴

⏰:14/06/07 15:51 📱:SO-01F 🆔:cr77gdVY


#671 [ぴぴ]
>>670
追加
・フルーツ缶(黄桃1みかん4パイナップル4)

⏰:14/06/07 17:41 📱:SO-01F 🆔:WxbaygVY


#672 [ぴぴ]
ポン酢炒め彼氏苦手かなって思ったけどシンプルですきらしい!甘みがもう少しあるともっとすきって言われたから、次はみりんたしてみよう♪

⏰:14/06/07 17:43 📱:SO-01F 🆔:WxbaygVY


#673 [ぴぴ]
✩43.8kg

⏰:14/06/08 08:10 📱:SO-01F 🆔:NQh0ZmSE


#674 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/06/08 08:10 📱:SO-01F 🆔:NQh0ZmSE


#675 [ぴぴ]
ぷち旅行楽しみ*\(^o^)/*

⏰:14/06/08 08:13 📱:SO-01F 🆔:NQh0ZmSE


#676 [ぴぴ]
きょうあすはレコーディング中止+体重も測らない!楽しむときはめいいっぱい気にしないで食べるー!!!!

⏰:14/06/08 21:41 📱:SO-01F 🆔:NQh0ZmSE


#677 [ぴぴ]
たくさんおいしいもの食べたー(。・о・。)あしたから調整して増えた分戻します!

⏰:14/06/09 23:02 📱:SO-01F 🆔:pGGqyYro


#678 [ぴぴ]
目標→二日間で44kgまで戻す!

⏰:14/06/09 23:02 📱:SO-01F 🆔:pGGqyYro


#679 [ぴぴ]
✩44.8kg

⏰:14/06/10 09:46 📱:SO-01F 🆔:ZoJTNlaE


#680 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/06/10 09:46 📱:SO-01F 🆔:ZoJTNlaE


#681 [ぴぴ]
一年検診のため婦人科きた!

⏰:14/06/10 09:46 📱:SO-01F 🆔:ZoJTNlaE


#682 [ぴぴ]
昼食)
・たらこおにぎり

⏰:14/06/10 16:37 📱:SO-01F 🆔:ZoJTNlaE


#683 [ぴぴ]
夕食)
・ポテト肉巻き2個
・いんげん肉巻き1個
・いんげんの胡麻あえ
・きゅうりの中華くらげあえ
・赤だしお味噌汁(あげわかめ)
・レタスの生七味あえ

⏰:14/06/10 16:39 📱:SO-01F 🆔:ZoJTNlaE


#684 [ぴぴ]
>>683
・とうもろこし半分

⏰:14/06/10 17:09 📱:SO-01F 🆔:ZoJTNlaE


#685 [ぴぴ]
むくみ期〜。めばちこなるしなんか調子悪い(>_<)

肌も乾燥気味だしお肌の曲がり角???まだ若いのになー(>_<)

⏰:14/06/10 23:02 📱:SO-01F 🆔:ZoJTNlaE


#686 [ぴぴ]
✩44.3kg

⏰:14/06/11 09:40 📱:SO-01F 🆔:jMsXWWXg


#687 [ぴぴ]
戻ってきたー!きょうも調整してあしたの朝の測定までに44kgに戻すよ!むくみ期だけど、ストンて落ちるからやっぱ安定してきるんだなー

⏰:14/06/11 09:41 📱:SO-01F 🆔:jMsXWWXg


#688 [ぴぴ]
昼食)
・バナナ

⏰:14/06/11 12:55 📱:SO-01F 🆔:jMsXWWXg


#689 [ぴぴ]
>>688
追加
・ご飯お茶碗1/3
・納豆生七味あえ

⏰:14/06/11 13:13 📱:SO-01F 🆔:jMsXWWXg


#690 [ぴぴ]
夕食)
・あさりとキャベツの酒蒸し
・レタスとスプラウトの生七味あえ
・お味噌汁(もやし)
・かじきソテー
・小松菜と卵炒め

⏰:14/06/11 16:31 📱:SO-01F 🆔:jMsXWWXg


#691 [ぴぴ]
>>690
・ゴールデンキウイ半分

⏰:14/06/11 16:31 📱:SO-01F 🆔:jMsXWWXg


#692 [ぴぴ]
・コーヒーアイス

⏰:14/06/11 22:24 📱:SO-01F 🆔:jMsXWWXg


#693 [ぴぴ]
うんちでてないせいかいつにも増してぽっこりお腹(>_<)あした下剤飲もうかな。先週も飲んだから癖になりたくないなー。あんな順調にでてたのに(>_<)オリゴ糖早く届けー

⏰:14/06/12 00:56 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#694 [ぴぴ]
✩44.2kg

⏰:14/06/12 09:21 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#695 [ぴぴ]
朝食)
・アサイー豆乳酵素

⏰:14/06/12 10:21 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#696 [ぴぴ]
初めて無調整豆乳にしてみた!調整豆乳より薄い!

⏰:14/06/12 10:22 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#697 [ぴぴ]
標準体重、健康的な身体になった今は焦ってない。1ヶ月1kgでもいいよ。そしたら来年の夏までにはいい感じになるもんねっ!

⏰:14/06/12 10:24 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#698 [ぴぴ]
昼食)
・ご飯お茶碗半分
・納豆生七味あえ
・あさげ
・小松菜の卵炒め
・ベーコンエッグ(ベーコン2枚)

⏰:14/06/12 11:50 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#699 [ぴぴ]
久しぶりにしっかりお昼ご飯食べた!!!

⏰:14/06/12 11:50 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#700 [ぴぴ]
夕食)
・ご飯茶碗半分
・レタス生七味あえ
・ささみときゅうりと中華くらげのサラダ
・赤だしお味噌汁(あげもやし)
・もやしのチーズとん平焼き少し
・かぼちゃ甘煮

⏰:14/06/12 19:16 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


#701 [ぴぴ]
生七味がおいしくておいしくてついご飯食べちゃった(>_<)

⏰:14/06/12 19:16 📱:SO-01F 🆔:IVvJ0/6M


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194