DIET☆2
最新 最初 🆕
#501 [ぴぴ]
お通じ〇

⏰:14/05/20 11:28 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#502 [ぴぴ]
もう4日連続ででてる!!!前の自分からしたらほんと奇跡なんだけど(>_<)

⏰:14/05/20 11:29 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#503 [ぴぴ]
昼食)
・バナナケーキ2きれ
・おせんべい
・ポテロング半分

⏰:14/05/20 12:34 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#504 [ぴぴ]
夕食)
・肉じゃが
・えのきとにんじんのサラダ
・もやしのナムル
・赤だしお味噌汁(キャベツ、えのき、にんじん)

⏰:14/05/20 14:39 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#505 [ぴぴ]
↑・ウィンナーとチーズの春巻きの皮包み2本

⏰:14/05/20 16:11 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#506 [ぴぴ]
雨降らないでー(>_<)ウォーキング行けなくなる(>_<)

⏰:14/05/20 16:14 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#507 [ぴぴ]
・足パカ左右30

⏰:14/05/20 16:18 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#508 [ぴぴ]
・なわとび500回

⏰:14/05/20 19:59 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#509 [ぴぴ]
雨でウォーキング行けなかったからなわとびやった(>_<)

⏰:14/05/20 19:59 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#510 [ぴぴ]
・たぬきマッサージ

⏰:14/05/20 23:34 📱:SO-01F 🆔:w4yS3qeE


#511 [ぴぴ]
✩45.5kg

⏰:14/05/21 10:41 📱:SO-01F 🆔:P5Y1GfZ2


#512 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト
・卵かけ納豆ご飯
・肉じゃが

⏰:14/05/21 10:42 📱:SO-01F 🆔:P5Y1GfZ2


#513 [ぴぴ]
そら太るわーーヾ(・ω・`;)ノ

⏰:14/05/21 10:42 📱:SO-01F 🆔:P5Y1GfZ2


#514 [ぴぴ]
夕食)
・うまき2個
・オクラの天ぷら3本
・豚肩ロースとかぼちゃの鶏ガラ炒め
・たまごきんちゃく
・赤だし(キャベツちくわ小松菜)
・もやしナムル
・つけもの

⏰:14/05/21 17:52 📱:SO-01F 🆔:P5Y1GfZ2


#515 [ぴぴ]
生理1日目

✩45.5kg

⏰:14/05/22 09:48 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#516 [ぴぴ]
生理始まった☆゚・*:.。..。.:*・゚ヾ(б_б*≡*б_б)ノシ・゜゚・ *:.。..。.:*☆

⏰:14/05/22 09:48 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#517 [ぴぴ]
もう少しで痩せ期だからがんばろー。生理中はのんびり!!いつものんびりか(笑)

⏰:14/05/22 09:49 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#518 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト
・中華風納豆、七味まよ納豆
・ご飯お茶碗半分

⏰:14/05/22 10:26 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#519 [ぴぴ]
納豆おいしいーーーーー(*´ч`*)

そしてお通じ〇!!!
もう5日連続ででてるー!!!納豆とR-1のおかげかな??

⏰:14/05/22 10:28 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#520 [ぴぴ]
さてとー用意しよっと。

きょうは彼の誕生日♡

⏰:14/05/22 10:29 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#521 [ぴぴ]
昼食)
・たこやき6
・ピザポテト

⏰:14/05/22 14:02 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#522 [ぴぴ]
夕食)
・小松菜チャーハン茶碗半分
・ミートパスタ50g
・胸カツ1切れ半(ノンフライ)
・スープ(キャベツウィンナーコーン)

・バナナタルト6cm

⏰:14/05/22 19:31 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#523 [ぴぴ]
きょうはたくさん食べたー!!!生理中だし彼の誕生日だし気にしないで好きなだけ食べた!あしたからまた控えてこう

⏰:14/05/22 19:32 📱:SO-01F 🆔:Kx3Noz6.


#524 [ぴぴ]
✩45.8kg

⏰:14/05/23 11:11 📱:SO-01F 🆔:EEiGmfpk


#525 [ぴぴ]
着実に増えてるーヾ(・ω・`;)ノ生理だからじゃなくてこれは完全に食べ過ぎなやつ。気をつけましょう!!!

⏰:14/05/23 11:14 📱:SO-01F 🆔:EEiGmfpk


#526 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/05/23 13:41 📱:SO-01F 🆔:EEiGmfpk


#527 [ぴぴ]
間食)
・ガルボミニバナナ味252kcal

⏰:14/05/23 15:28 📱:SO-01F 🆔:EEiGmfpk


#528 [ぴぴ]
・腹筋40

⏰:14/05/23 16:43 📱:SO-01F 🆔:EEiGmfpk


#529 [ぴぴ]
夕食)
・焼き鮭
・ウィンナー2本
・ブロッコリーとツナのおかかサラダ
・たけのこの土佐煮
・かぼちゃの塩煮
・赤だし(キャベツにんじんかぼちゃ)

⏰:14/05/23 16:44 📱:SO-01F 🆔:EEiGmfpk


#530 [ぴぴ]
・杏仁豆腐
・マイグルト93kcal

⏰:14/05/23 20:23 📱:SO-01F 🆔:EEiGmfpk


#531 [ぴぴ]
生理三日目

・45.5kg

⏰:14/05/24 09:19 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#532 [ぴぴ]
少し戻ったあ!杏仁豆腐とチョコがなきゃもっと減ってたかなーて思ったけど気にしない((o(。・ω・。)o))

⏰:14/05/24 09:57 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#533 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト76kcal
・マイグルト93kcal

⏰:14/05/24 09:59 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#534 [ぴぴ]
・腹筋40

⏰:14/05/24 11:27 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#535 [ぴぴ]
・ドローイン15×2
・腹式呼吸

⏰:14/05/24 13:12 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#536 [ぴぴ]
・エメラルドマウンテン34kcal

⏰:14/05/24 13:51 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#537 [ぴぴ]
買い物行くー三┏( ^o^)┛食材の買い出し!

⏰:14/05/24 13:56 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#538 [ぴぴ]
夕食)
・赤だし(大根にんじんあげわかめ)
・千切りキャベツ
・コロッケ(ノンフライ)
・ピーマン肉詰め(一個半)
・大根おろししらす

⏰:14/05/24 18:30 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#539 [ぴぴ]
・コーヒープリン151kcal

⏰:14/05/24 19:52 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#540 [ぴぴ]
コーヒープリンおいしかったー(*´∇`)ノ

⏰:14/05/24 19:53 📱:SO-01F 🆔:V3lIIyT6


#541 [ぴぴ]
生理四日目

✩44.4kg

⏰:14/05/25 09:54 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#542 [ぴぴ]
・腹筋40

⏰:14/05/25 09:55 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#543 [ぴぴ]
ストンと落ちたヾ(・ω・`;)ノ1日1食おそるべしヾ(・ω・`;)ノ

⏰:14/05/25 09:58 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#544 [ぴぴ]
きょうはちゃんと食べて動くぞー!

⏰:14/05/25 09:58 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#545 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/05/25 09:58 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#546 [ぴぴ]
今回の痩せ期を利用して43kg代までおとすぞー。

⏰:14/05/25 10:00 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#547 [ぴぴ]
・えびせんみたいの10枚

⏰:14/05/25 10:51 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#548 [ぴぴ]
まあきょうは食べるけどな(*´・ω・。)σ

⏰:14/05/25 10:51 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#549 [ぴぴ]
昼食)
・納豆2ご飯


・サッポロポテト

⏰:14/05/25 11:47 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#550 [ぴぴ]
夕食)
・キムチ
・春雨サラダ
・チルド餃子2個
・お豆腐入りだし巻き卵3きれ
・赤だしお味噌汁
・ほうれん草のおひたし

⏰:14/05/25 18:10 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#551 [ぴぴ]
生理も終わるしあしたからは節制してくぞー!きょうはたくさん食べるー!

⏰:14/05/25 18:13 📱:SO-01F 🆔:UjdDokFk


#552 [ぴぴ]
生理五日目

・45kg

⏰:14/05/26 09:31 📱:SO-01F 🆔:IMq18y7c


#553 [ぴぴ]
生理終わりかけ!きょうからがんばるぞー

⏰:14/05/26 09:31 📱:SO-01F 🆔:IMq18y7c


#554 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト




・あみじゃが

⏰:14/05/26 15:24 📱:SO-01F 🆔:IMq18y7c


#555 [ぴぴ]
夕食)
・もやしのお好み焼き風
・大根のオイスター煮
・かぼちゃサラダ
・お味噌汁
・お刺身


・バナナ

⏰:14/05/26 15:25 📱:SO-01F 🆔:IMq18y7c


#556 [ぴぴ]
・腹筋30×2

⏰:14/05/26 15:30 📱:SO-01F 🆔:IMq18y7c


#557 [ぴぴ]
・フィナンシェ2つ

⏰:14/05/26 19:54 📱:SO-01F 🆔:IMq18y7c


#558 [ぴぴ]
・45.5kg

⏰:14/05/27 10:40 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#559 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/05/27 10:58 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#560 [ぴぴ]
お通じ〇

⏰:14/05/27 10:58 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#561 [ぴぴ]
・太陽のトマトと果実76cal

⏰:14/05/27 13:48 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#562 [ぴぴ]
プラパタでかわいいセットアップ買った♡着こなせるように早く痩せなきゃ!しかし胸小さくなる方法ないかな(>_<)

⏰:14/05/27 13:50 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#563 [ぴぴ]
来週病院行く予定だからそれまでにあと1kg(>_<)

⏰:14/05/27 13:52 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#564 [ぴぴ]
夕食)
・ノンフライヤー揚げ餃子一個
・キムチ
・赤だしお味噌汁(あげ、大根)
・イカステーキ
・たらソテー
・ノンフライヤーかぼちゃコロッケ
・ほうれん草のお浸し


・フィナンシェ

⏰:14/05/27 18:23 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#565 [ぴぴ]
品数多く少しずつ(・∀・)

⏰:14/05/27 18:23 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#566 [ぴぴ]
・腹筋30×2

⏰:14/05/27 23:57 📱:SO-01F 🆔:I3IXmtrs


#567 [ぴぴ]
酵素余ってるし飲み始めようかなー。とりあえず割もの買ってこなきゃ。炭酸水割はまずかったよ(;_;)

⏰:14/05/28 00:09 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#568 [ぴぴ]
・45kg

⏰:14/05/28 10:06 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#569 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/05/28 12:22 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#570 [ぴぴ]
お通じ〇

⏰:14/05/28 13:26 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#571 [ぴぴ]
・腹筋30×2

⏰:14/05/28 13:35 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#572 [ぴぴ]
昼食)
・酵素液野菜ジュース割り

⏰:14/05/28 13:43 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#573 [ぴぴ]
きょうこそウォーキングいくぞー!腹筋とかだけじゃ痩せないし(>_<)

⏰:14/05/28 14:29 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#574 [ぴぴ]
夕食)
・手作りオイキムチ(きゅうり一本分)
・そうめん
・なすの煮浸し

⏰:14/05/28 15:44 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#575 [ぴぴ]
・ブラックチョコレートアイス120kcal

⏰:14/05/28 16:22 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#576 [ぴぴ]
生理おわったしパックしてる(・∀・)結局ウォーキング行ってないぐぅたら女。

けどけどお風呂前の体重嬉しいことになってたー

⏰:14/05/28 21:50 📱:SO-01F 🆔:BWlnQxAM


#577 [ぴぴ]
✩44.2kg

⏰:14/05/29 08:50 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#578 [ぴぴ]
きょうもマイペースにがんばる(・∀・)

⏰:14/05/29 08:51 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#579 [ぴぴ]
痩せ期おそるべし!!

⏰:14/05/29 08:54 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#580 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/05/29 10:31 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#581 [ぴぴ]
昼食)
・酵素液野菜ジュース割り

⏰:14/05/29 13:13 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#582 [ぴぴ]
・卵ボーロ10粒

⏰:14/05/29 14:59 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#583 [ぴぴ]
夕食)
・カイワレハム巻き
・千切りキャベツ
・赤だしお味噌汁(大根にんじんあげ)
・甘辛豚ロース焼き2枚
・かまぼこ2つ
・目玉焼き

⏰:14/05/29 16:21 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#584 [ぴぴ]
・腹筋30×2

⏰:14/05/29 16:47 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#585 [ぴぴ]
↑夕食に納豆サラダも食べた!

⏰:14/05/29 16:47 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#586 [ぴぴ]
早く日曜日にならないかな♪映画楽しみヽ(*´∀`)ノ

⏰:14/05/29 16:49 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#587 [ぴぴ]
のんびり歩きながら整骨院行ってきた♪

⏰:14/05/29 21:19 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#588 [ぴぴ]
・背中痩せストレッチ左右10×2

⏰:14/05/29 23:46 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#589 [ぴぴ]
やっぱり自分は上半身でぶ。あしたからお腹含め上半身中心にやってこ(>_<)足より背中だって彼氏くんに言われたよ(笑)

⏰:14/05/29 23:48 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#590 [ぴぴ]
いまやったストレッチきいてる気がする(>_<)10回だけでばてた(笑)

あしたは本屋さんで背中痩せの矯正ブラ?みたいの買ってくる!猫背も矯正できるみたいだし!まずは姿勢悪いとこからだな(>_<)

⏰:14/05/29 23:50 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#591 [ぴぴ]
いい感じに体重がおちてきてるから、この調子でがんばろう(・∀・)

⏰:14/05/29 23:51 📱:SO-01F 🆔:Lb74s1fQ


#592 [ぴぴ]
とりあえず健康体重になりました(・∀・)いやはや時間かかりすぎな。だらけたりしないで最初の頃の気持ち忘れないで、しっかりやってたらもう目標達成してたのかなー。なんて。

でも現実だらけたのは自分のでぶ脳なせいだし。マイペースにがんばってこう。

⏰:14/05/30 00:01 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#593 [ぴぴ]
次のトピはさげ進じゃなくしよ(・∀・)

⏰:14/05/30 00:01 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#594 [ぴぴ]
通信制限通知きたけどあと2日でおわりだし(・∀・)

⏰:14/05/30 00:02 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#595 [ぴぴ]
✩44kg

⏰:14/05/30 09:32 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#596 [ぴぴ]
朝食)
・R-1飲むヨーグルト

⏰:14/05/30 09:32 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#597 [ぴぴ]
あと少しで43kg代♪

⏰:14/05/30 09:33 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#598 [ぴぴ]
昼食)
・酵素液野菜ジュース割り

⏰:14/05/30 10:58 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#599 [ぴぴ]
早めのお昼♪フィナンシェ焼けたら少しお出かけしてくる(・∀・)

⏰:14/05/30 11:01 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#600 [ぴぴ]
・腹筋40×2
・背中痩せストレッチ左右10×2

⏰:14/05/30 15:21 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


#601 [ぴぴ]
・酵素液牛乳割り

⏰:14/05/30 15:25 📱:SO-01F 🆔:29EFqQIg


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