DIET☆２

DIET☆２
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#501 [ぴぴ]

お通じ〇

:14/05/20 11:28 :SO-01F :w4yS3qeE

#502 [ぴぴ]

もう４日連続ででてる！！！前の自分からしたらほんと奇跡なんだけど(>_<)

:14/05/20 11:29 :SO-01F :w4yS3qeE

#503 [ぴぴ]

昼食)
･バナナケーキ２きれ
･おせんべい
･ポテロング半分

:14/05/20 12:34 :SO-01F :w4yS3qeE

#504 [ぴぴ]

夕食)
･肉じゃが
･えのきとにんじんのサラダ
･もやしのナムル
･赤だしお味噌汁(キャベツ、えのき、にんじん)

:14/05/20 14:39 :SO-01F :w4yS3qeE

#505 [ぴぴ]

↑･ウィンナーとチーズの春巻きの皮包み２本

:14/05/20 16:11 :SO-01F :w4yS3qeE

#506 [ぴぴ]

雨降らないでー(>_<)ウォーキング行けなくなる(>_<)

:14/05/20 16:14 :SO-01F :w4yS3qeE

#507 [ぴぴ]

･足パカ左右30

:14/05/20 16:18 :SO-01F :w4yS3qeE

#508 [ぴぴ]

･なわとび500回

:14/05/20 19:59 :SO-01F :w4yS3qeE

#509 [ぴぴ]

雨でウォーキング行けなかったからなわとびやった(>_<)

:14/05/20 19:59 :SO-01F :w4yS3qeE

#510 [ぴぴ]

･たぬきマッサージ

:14/05/20 23:34 :SO-01F :w4yS3qeE

#511 [ぴぴ]

✩45.5kg

:14/05/21 10:41 :SO-01F :P5Y1GfZ2

#512 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト
･卵かけ納豆ご飯
･肉じゃが

:14/05/21 10:42 :SO-01F :P5Y1GfZ2

#513 [ぴぴ]

そら太るわーーヾ(･ω･`;)ﾉ

:14/05/21 10:42 :SO-01F :P5Y1GfZ2

#514 [ぴぴ]

夕食)
･うまき２個
･オクラの天ぷら３本
･豚肩ロースとかぼちゃの鶏ガラ炒め
･たまごきんちゃく
･赤だし(キャベツちくわ小松菜)
･もやしナムル
･つけもの

:14/05/21 17:52 :SO-01F :P5Y1GfZ2

#515 [ぴぴ]

生理１日目

✩45.5kg

:14/05/22 09:48 :SO-01F :Kx3Noz6.

#516 [ぴぴ]

生理始まった☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟヾ(б_б*≡*б_б)ﾉｼ･゜ﾟ･ *:.｡..｡.:*☆

:14/05/22 09:48 :SO-01F :Kx3Noz6.

#517 [ぴぴ]

もう少しで痩せ期だからがんばろー。生理中はのんびり！！いつものんびりか（笑）

:14/05/22 09:49 :SO-01F :Kx3Noz6.

#518 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト
･中華風納豆、七味まよ納豆
･ご飯お茶碗半分

:14/05/22 10:26 :SO-01F :Kx3Noz6.

#519 [ぴぴ]

納豆おいしいーーーーー(*´ч`*)

そしてお通じ〇！！！
もう５日連続ででてるー！！！納豆とR-1のおかげかな？？

:14/05/22 10:28 :SO-01F :Kx3Noz6.

#520 [ぴぴ]

さてとー用意しよっと。

きょうは彼の誕生日♡

:14/05/22 10:29 :SO-01F :Kx3Noz6.

#521 [ぴぴ]

昼食)
･たこやき６
･ピザポテト

:14/05/22 14:02 :SO-01F :Kx3Noz6.

#522 [ぴぴ]

夕食)
･小松菜チャーハン茶碗半分
･ミートパスタ50ｇ
･胸カツ１切れ半(ノンフライ)
･スープ(キャベツウィンナーコーン)

･バナナタルト６cm

:14/05/22 19:31 :SO-01F :Kx3Noz6.

#523 [ぴぴ]

きょうはたくさん食べたー！！！生理中だし彼の誕生日だし気にしないで好きなだけ食べた！あしたからまた控えてこう

:14/05/22 19:32 :SO-01F :Kx3Noz6.

#524 [ぴぴ]

✩45.8kg

:14/05/23 11:11 :SO-01F :EEiGmfpk

#525 [ぴぴ]

着実に増えてるーヾ(･ω･`;)ﾉ生理だからじゃなくてこれは完全に食べ過ぎなやつ。気をつけましょう！！！

:14/05/23 11:14 :SO-01F :EEiGmfpk

#526 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

:14/05/23 13:41 :SO-01F :EEiGmfpk

#527 [ぴぴ]

間食)
･ガルボミニバナナ味252kcal

:14/05/23 15:28 :SO-01F :EEiGmfpk

#528 [ぴぴ]

･腹筋40

:14/05/23 16:43 :SO-01F :EEiGmfpk

#529 [ぴぴ]

夕食)
･焼き鮭
･ウィンナー２本
･ブロッコリーとツナのおかかサラダ
･たけのこの土佐煮
･かぼちゃの塩煮
･赤だし(キャベツにんじんかぼちゃ)

:14/05/23 16:44 :SO-01F :EEiGmfpk

#530 [ぴぴ]

･杏仁豆腐
･マイグルト93kcal

:14/05/23 20:23 :SO-01F :EEiGmfpk

#531 [ぴぴ]

生理三日目

･45.5kg

:14/05/24 09:19 :SO-01F :V3lIIyT6

#532 [ぴぴ]

少し戻ったあ！杏仁豆腐とチョコがなきゃもっと減ってたかなーて思ったけど気にしない((o(｡･ω･｡)o))

:14/05/24 09:57 :SO-01F :V3lIIyT6

#533 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト76kcal
･マイグルト93kcal

:14/05/24 09:59 :SO-01F :V3lIIyT6

#534 [ぴぴ]

･腹筋40

:14/05/24 11:27 :SO-01F :V3lIIyT6

#535 [ぴぴ]

･ドローイン15×２
･腹式呼吸

:14/05/24 13:12 :SO-01F :V3lIIyT6

#536 [ぴぴ]

･エメラルドマウンテン34kcal

:14/05/24 13:51 :SO-01F :V3lIIyT6

#537 [ぴぴ]

買い物行くー三┏( ^o^)┛食材の買い出し！

:14/05/24 13:56 :SO-01F :V3lIIyT6

#538 [ぴぴ]

夕食)
･赤だし(大根にんじんあげわかめ)
･千切りキャベツ
･コロッケ(ノンフライ)
･ピーマン肉詰め(一個半)
･大根おろししらす

:14/05/24 18:30 :SO-01F :V3lIIyT6

#539 [ぴぴ]

･コーヒープリン151kcal

:14/05/24 19:52 :SO-01F :V3lIIyT6

#540 [ぴぴ]

コーヒープリンおいしかったー(*´∇`)ﾉ

:14/05/24 19:53 :SO-01F :V3lIIyT6

#541 [ぴぴ]

生理四日目

✩44.4kg

:14/05/25 09:54 :SO-01F :UjdDokFk

#542 [ぴぴ]

･腹筋40

:14/05/25 09:55 :SO-01F :UjdDokFk

#543 [ぴぴ]

ストンと落ちたヾ(･ω･`;)ﾉ１日１食おそるべしヾ(･ω･`;)ﾉ

:14/05/25 09:58 :SO-01F :UjdDokFk

#544 [ぴぴ]

きょうはちゃんと食べて動くぞー！

:14/05/25 09:58 :SO-01F :UjdDokFk

#545 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

:14/05/25 09:58 :SO-01F :UjdDokFk

#546 [ぴぴ]

今回の痩せ期を利用して43kg代までおとすぞー。

:14/05/25 10:00 :SO-01F :UjdDokFk

#547 [ぴぴ]

･えびせんみたいの10枚

:14/05/25 10:51 :SO-01F :UjdDokFk

#548 [ぴぴ]

まあきょうは食べるけどな(*´･ω･｡)σ

:14/05/25 10:51 :SO-01F :UjdDokFk

#549 [ぴぴ]

昼食)
･納豆２ご飯

･サッポロポテト

:14/05/25 11:47 :SO-01F :UjdDokFk

#550 [ぴぴ]

夕食)
･キムチ
･春雨サラダ
･チルド餃子２個
･お豆腐入りだし巻き卵３きれ
･赤だしお味噌汁
･ほうれん草のおひたし

:14/05/25 18:10 :SO-01F :UjdDokFk

#551 [ぴぴ]

生理も終わるしあしたからは節制してくぞー！きょうはたくさん食べるー！

:14/05/25 18:13 :SO-01F :UjdDokFk

#552 [ぴぴ]

生理五日目

･45kg

:14/05/26 09:31 :SO-01F :IMq18y7c

#553 [ぴぴ]

生理終わりかけ！きょうからがんばるぞー

:14/05/26 09:31 :SO-01F :IMq18y7c

#554 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

･あみじゃが

:14/05/26 15:24 :SO-01F :IMq18y7c

#555 [ぴぴ]

夕食)
･もやしのお好み焼き風
･大根のオイスター煮
･かぼちゃサラダ
･お味噌汁
･お刺身

･バナナ

:14/05/26 15:25 :SO-01F :IMq18y7c

#556 [ぴぴ]

･腹筋30×２

:14/05/26 15:30 :SO-01F :IMq18y7c

#557 [ぴぴ]

･フィナンシェ２つ

:14/05/26 19:54 :SO-01F :IMq18y7c

#558 [ぴぴ]

･45.5kg

:14/05/27 10:40 :SO-01F :I3IXmtrs

#559 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

:14/05/27 10:58 :SO-01F :I3IXmtrs

#560 [ぴぴ]

お通じ〇

:14/05/27 10:58 :SO-01F :I3IXmtrs

#561 [ぴぴ]

･太陽のトマトと果実76cal

:14/05/27 13:48 :SO-01F :I3IXmtrs

#562 [ぴぴ]

プラパタでかわいいセットアップ買った♡着こなせるように早く痩せなきゃ！しかし胸小さくなる方法ないかな(>_<)

:14/05/27 13:50 :SO-01F :I3IXmtrs

#563 [ぴぴ]

来週病院行く予定だからそれまでにあと１kg(>_<)

:14/05/27 13:52 :SO-01F :I3IXmtrs

#564 [ぴぴ]

夕食)
･ノンフライヤー揚げ餃子一個
･キムチ
･赤だしお味噌汁(あげ、大根)
･イカステーキ
･たらソテー
･ノンフライヤーかぼちゃコロッケ
･ほうれん草のお浸し

･フィナンシェ

:14/05/27 18:23 :SO-01F :I3IXmtrs

#565 [ぴぴ]

品数多く少しずつ(・∀・)

:14/05/27 18:23 :SO-01F :I3IXmtrs

#566 [ぴぴ]

･腹筋30×２

:14/05/27 23:57 :SO-01F :I3IXmtrs

#567 [ぴぴ]

酵素余ってるし飲み始めようかなー。とりあえず割もの買ってこなきゃ。炭酸水割はまずかったよ(；＿；)

:14/05/28 00:09 :SO-01F :BWlnQxAM

#568 [ぴぴ]

･45kg

:14/05/28 10:06 :SO-01F :BWlnQxAM

#569 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

:14/05/28 12:22 :SO-01F :BWlnQxAM

#570 [ぴぴ]

お通じ〇

:14/05/28 13:26 :SO-01F :BWlnQxAM

#571 [ぴぴ]

･腹筋30×２

:14/05/28 13:35 :SO-01F :BWlnQxAM

#572 [ぴぴ]

昼食)
･酵素液野菜ジュース割り

:14/05/28 13:43 :SO-01F :BWlnQxAM

#573 [ぴぴ]

きょうこそウォーキングいくぞー！腹筋とかだけじゃ痩せないし(>_<)

:14/05/28 14:29 :SO-01F :BWlnQxAM

#574 [ぴぴ]

夕食)
･手作りオイキムチ(きゅうり一本分)
･そうめん
･なすの煮浸し

:14/05/28 15:44 :SO-01F :BWlnQxAM

#575 [ぴぴ]

･ブラックチョコレートアイス120kcal

:14/05/28 16:22 :SO-01F :BWlnQxAM

#576 [ぴぴ]

生理おわったしパックしてる(・∀・)結局ウォーキング行ってないぐぅたら女。

けどけどお風呂前の体重嬉しいことになってたー

:14/05/28 21:50 :SO-01F :BWlnQxAM

#577 [ぴぴ]

✩44.2kg

:14/05/29 08:50 :SO-01F :Lb74s1fQ

#578 [ぴぴ]

きょうもマイペースにがんばる(・∀・)

:14/05/29 08:51 :SO-01F :Lb74s1fQ

#579 [ぴぴ]

痩せ期おそるべし！！

:14/05/29 08:54 :SO-01F :Lb74s1fQ

#580 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

:14/05/29 10:31 :SO-01F :Lb74s1fQ

#581 [ぴぴ]

昼食)
･酵素液野菜ジュース割り

:14/05/29 13:13 :SO-01F :Lb74s1fQ

#582 [ぴぴ]

･卵ボーロ10粒

:14/05/29 14:59 :SO-01F :Lb74s1fQ

#583 [ぴぴ]

夕食)
･カイワレハム巻き
･千切りキャベツ
･赤だしお味噌汁(大根にんじんあげ)
･甘辛豚ロース焼き２枚
･かまぼこ２つ
･目玉焼き

:14/05/29 16:21 :SO-01F :Lb74s1fQ

#584 [ぴぴ]

･腹筋30×２

:14/05/29 16:47 :SO-01F :Lb74s1fQ

#585 [ぴぴ]

↑夕食に納豆サラダも食べた！

:14/05/29 16:47 :SO-01F :Lb74s1fQ

#586 [ぴぴ]

早く日曜日にならないかな♪映画楽しみヽ(*´∀｀)ノ

:14/05/29 16:49 :SO-01F :Lb74s1fQ

#587 [ぴぴ]

のんびり歩きながら整骨院行ってきた♪

:14/05/29 21:19 :SO-01F :Lb74s1fQ

#588 [ぴぴ]

･背中痩せストレッチ左右10×２

:14/05/29 23:46 :SO-01F :Lb74s1fQ

#589 [ぴぴ]

やっぱり自分は上半身でぶ。あしたからお腹含め上半身中心にやってこ(>_<)足より背中だって彼氏くんに言われたよ（笑）

:14/05/29 23:48 :SO-01F :Lb74s1fQ

#590 [ぴぴ]

いまやったストレッチきいてる気がする(>_<)10回だけでばてた（笑）

あしたは本屋さんで背中痩せの矯正ブラ？みたいの買ってくる！猫背も矯正できるみたいだし！まずは姿勢悪いとこからだな(>_<)

:14/05/29 23:50 :SO-01F :Lb74s1fQ

#591 [ぴぴ]

いい感じに体重がおちてきてるから、この調子でがんばろう(・∀・)

:14/05/29 23:51 :SO-01F :Lb74s1fQ

#592 [ぴぴ]

とりあえず健康体重になりました(・∀・)いやはや時間かかりすぎな。だらけたりしないで最初の頃の気持ち忘れないで、しっかりやってたらもう目標達成してたのかなー。なんて。

でも現実だらけたのは自分のでぶ脳なせいだし。マイペースにがんばってこう。

:14/05/30 00:01 :SO-01F :29EFqQIg

#593 [ぴぴ]

次のトピはさげ進じゃなくしよ(・∀・)

:14/05/30 00:01 :SO-01F :29EFqQIg

#594 [ぴぴ]

通信制限通知きたけどあと２日でおわりだし(・∀・)

:14/05/30 00:02 :SO-01F :29EFqQIg

#595 [ぴぴ]

✩44kg

:14/05/30 09:32 :SO-01F :29EFqQIg

#596 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト

:14/05/30 09:32 :SO-01F :29EFqQIg

#597 [ぴぴ]

あと少しで43kg代♪

:14/05/30 09:33 :SO-01F :29EFqQIg

#598 [ぴぴ]

昼食)
･酵素液野菜ジュース割り

:14/05/30 10:58 :SO-01F :29EFqQIg

#599 [ぴぴ]

早めのお昼♪フィナンシェ焼けたら少しお出かけしてくる(・∀・)

:14/05/30 11:01 :SO-01F :29EFqQIg

#600 [ぴぴ]

･腹筋40×２
･背中痩せストレッチ左右10×２

:14/05/30 15:21 :SO-01F :29EFqQIg

#601 [ぴぴ]

･酵素液牛乳割り

:14/05/30 15:25 :SO-01F :29EFqQIg

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