DIET☆２
最新 最初 全 
#487 [ぴぴ]
おせんべいたくさん
:14/05/19 13:20 
:SO-01F 
:Z0z85K9w
#488 [ぴぴ]
･Ｖ字腹筋30×２
:14/05/19 16:14 :SO-01F :Z0z85K9w
#489 [ぴぴ]
おせんべいたくさん食べたからいつもより！夜もウォーキング行くぞ！
:14/05/19 16:14 :SO-01F :Z0z85K9w
#490 [ぴぴ]
夕食)
･お刺身(ひらめ、サーモン、まぐろ赤身)
･千切りキャベツスプラウト
･ブロッコリーともやしのおいまよサラダ
･ノンフライヤーで春巻き２つ
･小松菜とお豆腐の減塩お味噌汁
:14/05/19 16:17 :SO-01F :Z0z85K9w
#491 [ぴぴ]
生理前だからって油断しすぎや(>_<)生理前も生理中も油断したらいかんよね！次病院いくまでに44kgきるもん！！！がんばる！
:14/05/19 16:18 :SO-01F :Z0z85K9w
#492 [ぴぴ]
･ウォーキング１時間15分
･捻りももあげ30回
:14/05/19 20:56 :SO-01F :Z0z85K9w
#493 [ぴぴ]
昼間のおせんべい分は消費できたかな？（笑）
:14/05/19 20:56 :SO-01F :Z0z85K9w
#494 [ぴぴ]
体重よりもやっぱ見た目だよね(>_<)お腹ぷよぷよしてきたー。
:14/05/19 22:51 :SO-01F :Z0z85K9w
#495 [ぴぴ]
しっかりしろー！！！！
:14/05/19 22:51 :SO-01F :Z0z85K9w
#496 [ぴぴ]
室内でできる運動もっと取り入れよ。働いてない今はカロリー消費量も少ないから、前より動かないとだよね(>_<)んー気合い②！
:14/05/19 22:53 :SO-01F :Z0z85K9w
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
