DIET☆２
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#387 [ぴぴ]
･腹筋40
･ストレッチ
･おちょ
:14/04/27 22:53 
:SO-01F 
:KlxKbGhQ
#388 [ぴぴ]
気にしないことにした(˘ω˘)あした控えればいいんだもんねっ！１日くらい大丈夫なのだー！気にしてる方が太るよ！！！！
しかも！！お腹にすじ？みたいの入ってた！腹筋効果かな？体重より見た目意識してこう。大切なのってきっとそっちだよね。数字に囚われてストレスでやけになってかしょおするの辛い。
:14/04/27 22:55 :SO-01F :KlxKbGhQ
#389 [ぴぴ]
✩44.9kg
:14/04/28 10:12 :SO-01F :BD5w4zss
#390 [ぴぴ]
朝食)
･R-1飲むヨーグルト
:14/04/28 10:59 :SO-01F :BD5w4zss
#391 [ぴぴ]
･腹筋40
･おちょ
:14/04/28 11:01 :SO-01F :BD5w4zss
#392 [ぴぴ]
増えたけど食べたから当たり前(・∀・)気にしないよー！見た目みてくもん！
:14/04/28 11:01 :SO-01F :BD5w4zss
#393 [ぴぴ]
またまた息が少しあがるくらい筋トレしたー！縦筋がうっすらついてきてご機嫌です♪
:14/04/28 11:18 :SO-01F :BD5w4zss
#394 [ぴぴ]
昼食)
･振って食べるシーザーサラダ(237kcal)
･玄米
･のりたま
:14/04/28 12:55 :SO-01F :BD5w4zss
#395 [ぴぴ]
夕食)
･玄米
･のりたま
･野菜たっぷりサラダ(青じそ)
間食)
･ガリガリ君シュークリーム味
:14/04/28 18:45 :SO-01F :BD5w4zss
#396 [ぴぴ]
↑書き忘れ
･固形チーズ３個
:14/04/28 19:04 :SO-01F :BD5w4zss
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C-BoX E194.194
