DIET☆２

DIET☆２
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#101 [ぴぴ]

あした44kg代なるかなー？ならないかー。なんにもしてないしね(；´Д｀)やっぱ雨っぽいし

:14/04/03 17:49 :SO-01F :/LJdRKLE

#102 [ぴぴ]

✩ミニまるごとばなな半分

:14/04/03 18:42 :SO-01F :/LJdRKLE

#103 [ぴぴ]

食べてしまった…>_<…

:14/04/03 18:43 :SO-01F :/LJdRKLE

#104 [ぴぴ]

あとで腹筋しよー。

:14/04/03 18:43 :SO-01F :/LJdRKLE

#105 [ぴぴ]

お風呂前の体重が悲惨でした(´；ω；｀)

:14/04/03 22:38 :SO-01F :/LJdRKLE

#106 [ぴぴ]

✩45.8kg

:14/04/04 06:28 :SO-01F :2Uf7APcg

#107 [ぴぴ]

✩グレープフルーツ

:14/04/04 06:29 :SO-01F :2Uf7APcg

#108 [ぴぴ]

前日比＋0.5(´；ω；｀)

:14/04/04 06:29 :SO-01F :2Uf7APcg

#109 [ぴぴ]

✩玄米おにぎり
✩からあげ1つ

:14/04/04 12:25 :SO-01F :2Uf7APcg

#110 [ぴぴ]

バイト先のからあげ油やば(´；ω；｀)食べて後悔(´；ω；｀)
帰りは歩いて帰る！何時間かかるかわからんけど（笑）

:14/04/04 12:26 :SO-01F :2Uf7APcg

#111 [ぴぴ]

からあげとおにぎりのカロリー消費しなきゃ(´；ω；｀)

:14/04/04 12:28 :SO-01F :2Uf7APcg

#112 [ぴぴ]

45分歩いて帰ってきた！
１時間かからないで帰れた(°▽°)

:14/04/04 15:19 :SO-01F :2Uf7APcg

#113 [ぴぴ]

✩カリカリ梅

:14/04/04 15:32 :SO-01F :2Uf7APcg

#114 [ぴぴ]

ゴキブリ体操５分

:14/04/04 16:27 :SO-01F :2Uf7APcg

#115 [ぴぴ]

✩キムチ納豆
✩ピクルス(大根、きゅうり)
✩こんにゃく半分
✩タラときのこのホイル焼き
✩発芽玄米混ぜご飯二口
✩お味噌汁

:14/04/04 17:37 :SO-01F :2Uf7APcg

#116 [ぴぴ]

お腹いっぱい⊂((・x・))⊃

:14/04/04 17:38 :SO-01F :2Uf7APcg

#117 [ぴぴ]

✩リポビタンフィール

:14/04/04 18:47 :SO-01F :2Uf7APcg

#118 [ぴぴ]

かなり増えてる(´；ω；｀)なんでーお昼のからあげ？それとも夜食べ過ぎ？運動足りない？なんかもう泣けてくるよ(´；ω；｀)

:14/04/04 21:20 :SO-01F :2Uf7APcg

#119 [ぴぴ]

腹筋20×２

:14/04/04 21:45 :SO-01F :2Uf7APcg

#120 [ぴぴ]

✩46.3kg

:14/04/05 06:54 :SO-01F :n2cG18YE

#121 [ぴぴ]

はー悲しいー。

:14/04/05 06:54 :SO-01F :n2cG18YE

#122 [ぴぴ]

✩納豆
✩発芽玄米混ぜご飯
✩ひとくちほしいも

:14/04/05 06:55 :SO-01F :n2cG18YE

#123 [ぴぴ]

✩カプリコいちご

:14/04/05 07:05 :SO-01F :n2cG18YE

#124 [ぴぴ]

朝から食べてるー。やけだ

:14/04/05 07:05 :SO-01F :n2cG18YE

#125 [ぴぴ]

✩メンチカツ
✩玄米、五目、紀州梅おにぎり

:14/04/05 12:16 :SO-01F :n2cG18YE

#126 [ぴぴ]

投げ（笑）

:14/04/05 12:16 :SO-01F :n2cG18YE

#127 [ぴぴ]

✩チョコチップスナック３本
✩とろたまうどん並
✩なす天
✩えび天
✩ポップコーン
✩やわらかステーキ(にんにく醤油タレ)
✩ご飯
✩カレー
✩ノンオイル和風ドレッシングサラダ(オクラ、水菜、レタス、コーン、生玉ねぎ)
✩玉ねぎスープ
✩烏龍茶
✩フライドポテト３本
✩カットフルーツ(パイナップル、メロン)
✩プレーンフォカッチャ
✩バジルフォカッチャ２つ
✩白パン

:14/04/06 22:09 :SO-01F :mj99WTw.

#128 [ぴぴ]

↑きょう食べた物

:14/04/06 22:09 :SO-01F :mj99WTw.

#129 [ぴぴ]

こんな食べたのにお風呂前の体重はいつもより少ない。やっぱりちゃんと３食食べないといけないのかな。きょうは食べ過ぎてるけど、普段カロリーに気をつけながら３食ちゃんと食べよう。そんで少しでも動いて痩せよう。

:14/04/06 22:13 :SO-01F :mj99WTw.

#130 [ぴぴ]

５月の連休にお兄ちゃん遊びに来るの。痩せた？って言われたいからがんばろ。

:14/04/06 22:14 :SO-01F :mj99WTw.

#131 [ぴぴ]

✩45.9kg

:14/04/07 10:08 :SO-01F :WkKOMtRs

#132 [ぴぴ]

✩チョコチップスナック１本
✩発芽玄米混ぜご飯
✩納豆

:14/04/07 10:18 :SO-01F :WkKOMtRs

#133 [ぴぴ]

遅めの朝ごはん完了(´･ω･`)

:14/04/07 10:18 :SO-01F :WkKOMtRs

#134 [ぴぴ]

きょうはバイトも休みだしいつもより少し遠いスーパーまで行くぞ！

:14/04/07 10:19 :SO-01F :WkKOMtRs

#135 [ぴぴ]

トイレ〇

:14/04/07 11:30 :SO-01F :WkKOMtRs

#136 [ぴぴ]

✩うまい棒３本
✩トマトガーリックパスタ
✩じゃがスティックのり塩味

:14/04/07 13:21 :SO-01F :WkKOMtRs

#137 [ぴぴ]

✩肉じゃが
✩まぐろのお刺身
✩塩鯖ひと切れ
✩甘辛れんこん
✩ジャイアントコーン
✩サニーレタス１枚
✩ワンタンスープ

:14/04/07 20:28 :SO-01F :WkKOMtRs

#138 [ぴぴ]

やっぱり痩せる気ないのかも。間食やめてないし。あーあの仕事に戻りたい。

:14/04/07 20:28 :SO-01F :WkKOMtRs

#139 [ぴぴ]

あのときがんばってた自分に戻りたい。口だけばっか。

:14/04/07 20:29 :SO-01F :WkKOMtRs

#140 [ぴぴ]

とりあえずお菓子やめよ。ほんとに。買わなきゃ食べないんだから買わない！

:14/04/07 20:34 :SO-01F :WkKOMtRs

#141 [ぴぴ]

あとバイト帰りは歩いて帰ろう。

:14/04/07 20:35 :SO-01F :WkKOMtRs

#142 [ぴぴ]

過去のトピ見返してきた…>_<…
なんか少しがんばろうって思えてきたよ。あしたからまた気持ち切り替えよう。
３食きちんと食べて、運動して健康的に痩せよう。一番太ってて、必死にダイエットしてた時期思い出そう。

:14/04/07 20:45 :SO-01F :WkKOMtRs

#143 [ぴぴ]

✩46.5kg

:14/04/08 09:19 :SO-01F :49QDB9gU

#144 [ぴぴ]

✩納豆
✩発芽玄米混ぜご飯お茶碗1/3
✩ミニチョコクロワッサン70kcal

:14/04/08 09:20 :SO-01F :49QDB9gU

#145 [ぴぴ]

✩牛乳餅

:14/04/08 10:05 :SO-01F :49QDB9gU

#146 [ぴぴ]

もう少ししたらあのDVD買いに行こう(・∀・)

:14/04/08 10:06 :SO-01F :49QDB9gU

#147 [ぴぴ]

✩キムチスープ
✩牛乳餅

:14/04/08 12:18 :SO-01F :49QDB9gU

#148 [ぴぴ]

✩キムチスープ
✩ピーマン肉詰め２個
✩れんこん挟み揚げ２個(ノンフライヤー)
✩肉じゃがコロッケ(ノンフライヤー)
✩きゅうり半分
✩サニーレタス

:14/04/08 16:35 :SO-01F :49QDB9gU

#149 [ぴぴ]

✩46.9kg

:14/04/09 06:22 :SO-01F :y6IyLAEg

#150 [ぴぴ]

✩バナナ
✩ゆかり納豆
✩白米お茶碗半分

:14/04/09 06:22 :SO-01F :y6IyLAEg

#151 [ぴぴ]

久しぶりのバイトです。帰りは歩いて帰るぞー！

:14/04/09 06:23 :SO-01F :y6IyLAEg

#152 [ぴぴ]

✩たらこおにぎり
✩玄米おにぎり
✩唐揚げ１個

:14/04/09 12:21 :SO-01F :y6IyLAEg

#153 [ぴぴ]

ウォーキング45分

:14/04/09 14:23 :SO-01F :y6IyLAEg

#154 [ぴぴ]

疲れたー…>_<…あしたも歩いて帰ろう！もう少し休んだら腹筋と腕のやつやろ！

:14/04/09 14:24 :SO-01F :y6IyLAEg

#155 [ぴぴ]

腹筋20×２
ゴキブリ体操２分

:14/04/09 14:46 :SO-01F :y6IyLAEg

#156 [ぴぴ]

✩甘辛チキン
✩サニーレタス
✩目玉焼き
✩冷奴(ごま油)
✩お豆腐のお吸い物

:14/04/09 19:36 :SO-01F :y6IyLAEg

#157 [ぴぴ]

ゆるーくゆるーく。

:14/04/09 21:21 :SO-01F :y6IyLAEg

#158 [ぴぴ]

✩46.5kg

:14/04/10 06:30 :SO-01F :EzqPoZhQ

#159 [ぴぴ]

✩はちみつばななピーナッツトースト

:14/04/10 06:30 :SO-01F :EzqPoZhQ

#160 [ぴぴ]

少し減った(*^^*)この調子で少しずつがんばろ。いつも焦るからリバウンドするんだよね。

ってか体調よくない…>_<…風邪っぽいなー。風邪薬飲んだけど効いてくれるといいな。土曜日彼氏と出掛けるし。

:14/04/10 06:32 :SO-01F :EzqPoZhQ

#161 [ぴぴ]

✩焼き鯖塩おにぎり
✩玄米おにぎり
✩タラフライ(衣剥いだ)

:14/04/10 12:23 :SO-01F :EzqPoZhQ

#162 [ぴぴ]

ウォーキング45分

:14/04/10 14:05 :SO-01F :EzqPoZhQ

#163 [ぴぴ]

腹筋20×２
ゴキブリ体操２分

:14/04/10 14:20 :SO-01F :EzqPoZhQ

#164 [ぴぴ]

疲れたー。ドラマみたらお風呂掃除しなきゃ♪

:14/04/10 14:29 :SO-01F :EzqPoZhQ

#165 [ぴぴ]

✩大根と卵の煮物(卵１個)
✩鮭とじゃがいもの塩バター煮
✩かしわご飯一口
✩餃子たこ焼き１個

:14/04/10 17:47 :SO-01F :EzqPoZhQ

#166 [ぴぴ]

過食とか間食とか食べ過ぎでバカになってた胃が少しずつ正常に戻ってる気がする！ゆっくりだけど確実に痩せよう。一番太ってたときのこと、少しずつ思い出してがんばってるよ。

:14/04/10 20:43 :SO-01F :EzqPoZhQ

#167 [ぴぴ]

44kg代のれるといいなっ。
でも焦りは禁物！

:14/04/10 20:45 :SO-01F :EzqPoZhQ

#168 [ぴぴ]

とりあえず鼻の薬飲んだ。あしたには落ち着いてるといいなー。眠たいからもう寝ちゃいそう。

:14/04/10 20:49 :SO-01F :EzqPoZhQ

#169 [ぴぴ]

✩46.1k

:14/04/11 06:27 :SO-01F :ygwLVmYw

#170 [ぴぴ]

✩ピーナッツホイップトースト２枚

:14/04/11 06:27 :SO-01F :ygwLVmYw

#171 [ぴぴ]

少しずつ減ってる(*^^*)

:14/04/11 06:28 :SO-01F :ygwLVmYw

#172 [ぴぴ]

きょうはバイト終わったら、しまむらかユニクロいこーっと。もちろん歩いて！帰るついでに。帰り道的にしまむらかな(*^^*)ダル着買ってくる！

:14/04/11 06:35 :SO-01F :ygwLVmYw

#173 [ぴぴ]

ってかトースト２枚は食べ過ぎか(；´Д｀)

:14/04/11 06:36 :SO-01F :ygwLVmYw

#174 [ぴぴ]

お昼はおにぎり１個にしよ！

:14/04/11 06:36 :SO-01F :ygwLVmYw

#175 [ぴぴ]

✩玄米おにぎり１個

:14/04/11 12:27 :SO-01F :ygwLVmYw

#176 [ぴぴ]

よしっ。あと少しバイトがんばるぞ！

:14/04/11 12:30 :SO-01F :ygwLVmYw

#177 [ぴぴ]

✩ミニスニッカーズ96kcal

:14/04/11 15:02 :SO-01F :ygwLVmYw

#178 [ぴぴ]

ウォーキング１時間半

:14/04/11 15:06 :SO-01F :ygwLVmYw

#179 [ぴぴ]

腹筋20×２

:14/04/11 16:15 :SO-01F :ygwLVmYw

#180 [ぴぴ]

✩親子そば
✩アボカドグラタン(アボカド半分、ツナコーン、チーズ)

:14/04/11 17:45 :SO-01F :ygwLVmYw

#181 [ぴぴ]

親子そばほんとおいしい♡身体あったまるしおいしいし、蕎麦はダイエットにいいし！

:14/04/11 17:45 :SO-01F :ygwLVmYw

#182 [ぴぴ]

彼氏がカフェオレ買ってきてくれた♡もう歯磨いたし、カロリー的にもあしたの朝飲もう！

:14/04/11 20:57 :SO-01F :ygwLVmYw

#183 [ぴぴ]

あー土日は怖い…>_<…あしたは外食になるしなー。でも外食くらい我慢したくないっ。日曜で調節だね！！！それと日曜はたくさん動こう！

:14/04/11 20:58 :SO-01F :ygwLVmYw

#184 [ぴぴ]

✩45.8kg

:14/04/12 08:01 :SO-01F :68oKad.g

#185 [ぴぴ]

やったー！！！あとはきょうどう過ごすかだ…>_<…

:14/04/12 08:02 :SO-01F :68oKad.g

#186 [ぴぴ]

✩ピーナッツクリームトースト

:14/04/12 09:02 :SO-01F :68oKad.g

#187 [ぴぴ]

腹筋20×２

:14/04/12 09:03 :SO-01F :68oKad.g

#188 [ぴぴ]

掃除全般と洗濯完了！腹筋もした！

:14/04/12 09:03 :SO-01F :68oKad.g

#189 [ぴぴ]

きょうねる前スルーラック飲む！

:14/04/12 09:04 :SO-01F :68oKad.g

#190 [ぴぴ]

まだかなー(；´Д｀)

:14/04/12 09:57 :SO-01F :68oKad.g

#191 [ぴぴ]

✩スニッカーズ247kcal

:14/04/12 11:16 :SO-01F :68oKad.g

#192 [ぴぴ]

スニッカーズ食べたからストレッチとかたくさんした♪

:14/04/12 11:44 :SO-01F :68oKad.g

#193 [ぴぴ]

✩グリーンサラダ(ノンオイル青じそ)
✩ミニ豚汁
✩ご飯小盛
✩かぼちゃの煮物
✩鰆の西京焼き

:14/04/12 17:41 :SO-01F :68oKad.g

#194 [ぴぴ]

↑飯屋で食べました⊂((・x・))⊃

そいで岩盤浴きたぞー！毒素たくさんだそ

:14/04/12 17:41 :SO-01F :68oKad.g

#195 [ぴぴ]

岩盤浴気持ちい～～～o(^o^)o

:14/04/12 22:16 :SO-01F :68oKad.g

#196 [ぴぴ]

ここの銭湯の体重計が壊れてなければすっごい嬉しいんだけど。だって朝より体重少なかったもん。でもそれはさすがにないかな。たぶん壊れてるよね。はぁ(´；ω；｀)

:14/04/12 22:48 :SO-01F :68oKad.g

#197 [ぴぴ]

腹筋のおかげかな？お腹が確実に凹んでる！！横手式おそるべし！

:14/04/12 23:34 :SO-01F :68oKad.g

#198 [ぴぴ]

✩44.9kg

:14/04/13 11:26 :SO-01F :CqMYODvc

#199 [ぴぴ]

✩カフェオレ113kcal

:14/04/13 11:26 :SO-01F :CqMYODvc

#200 [ぴぴ]

やったー(´；ω；｀)今月は44kg代安定させよー(´；ω；｀)昨日の銭湯の体重計壊れてなかったんだ（笑）

:14/04/13 11:27 :SO-01F :CqMYODvc

#201 [ぴぴ]

１kg落ちた。うそみたい。なんか怖い。とりあえず増やさない！がんばる！

:14/04/13 11:27 :SO-01F :CqMYODvc

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