DIET☆２

きのうは暑い中たくさん汗かいて歩いたせいか、夜ぐっすり眠れた(*^^*)むくみとりもしっかりやったからすっきり！

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きのうは公園内を３周したけど、きょうは４周してみよっ(｡･о･｡)

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厳しすぎないでゆるーくやってこ！運動できることはして、食べるときは食べる！我慢しない！ただ量を気をつけるだけ。そうすれば大丈夫(｡･о･｡)

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ウォーキング完了！きょうも汗だく（笑）ウォーキング後の水分補給とシャワーが最高に気持ちい(｡･о･｡)宣言通り公園内４周してきたっ！あしたは５周かな♬*゜

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今の時期のウォーキング暑いし熱中症怖いけど、プール行くまでの我慢(>_<)８月からかな？申し込みの書類は揃えたから、あとは水着とか買うだけ！

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とりあえずのむくみとり。夜にまたしっかりマッサージする！しかし太ももが太すぎる。

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ウォーキングミュージックなるプレイリストをウォークマンに作った！それ聴きながら歩いてるの。楽しいなー。どこまでも歩けそうな気がした♬*゜

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よしっ！むくみとりおわったらレッグマジックもやろ！スキニー履けるようになりたい！

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きょうもカレー（笑）ご飯は豆腐に置き換え！

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あしたもカレーだよ（笑）

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