DIET☆２
最新 最初 全 
#639 [ぴぴ]
✩43.9kg
:14/06/05 08:56 
:SO-01F 
:oS8jdxoc
#640 [ぴぴ]
お通じ◎
下剤効果！まだまだでる予感(>_<)
:14/06/05 08:57 :SO-01F :oS8jdxoc
#641 [ぴぴ]
朝食)
･R-1飲むヨーグルト
:14/06/05 10:42 :SO-01F :oS8jdxoc
#642 [ぴぴ]
もうでないのかなー(>_<)でもさいきん量食べてないからこんなもん？？
:14/06/05 10:43 :SO-01F :oS8jdxoc
#643 [ぴぴ]
昼食)
･キムチチャーハン
･するめ足59kcal
･カリカリ梅30kcal
･アサイー豆乳酵素
:14/06/05 14:53 :SO-01F :oS8jdxoc
#644 [ぴぴ]
･ラジオ体操×３
･腹筋40×２
･背中痩せストレッチ左右10×２
:14/06/05 15:37 :SO-01F :oS8jdxoc
#645 [ぴぴ]
夕食)
･塩からあげ
･キャベツ千切り
･塩もみきゅうり
･マカロニサラダ
･かぼちゃの白だし煮
･ゴールデンキウイ半分
:14/06/05 17:03 :SO-01F :oS8jdxoc
#646 [ぴぴ]
今月の目標は42kg代まで減らすこと！
:14/06/05 17:03 :SO-01F :oS8jdxoc
#647 [ぴぴ]
来週からむくみ期入るから、なんとしてでも次の生理までに43kg代安定したいなー(>_<)筋トレさぼらないでちゃんとしよ！
:14/06/05 17:05 :SO-01F :oS8jdxoc
#648 [ぴぴ]
>>645記入漏れ
･塩からあげ４つ(ノンフライヤー)
･ゆで卵半分
:14/06/05 17:16 :SO-01F :oS8jdxoc
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C-BoX E194.194
