DIET☆２

DIET☆２
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#465 [ぴぴ]

･Ｖ字腹筋40

:14/05/16 10:47 :SO-01F :nmaQ4XzM

#466 [ぴぴ]

生理前のむくみ期だからのんびーり！

:14/05/16 10:48 :SO-01F :nmaQ4XzM

#467 [ぴぴ]

夕食)
･なすと豚バラの生姜焼き
･なすとピーマンのおひたし
･かぼちゃの煮物

:14/05/16 15:27 :SO-01F :nmaQ4XzM

#468 [ぴぴ]

腹筋30
ウォーキング40分

:14/05/16 21:06 :SO-01F :nmaQ4XzM

#469 [ぴぴ]

久しぶりに歩いたからバテたー。肩甲骨意識して少し早歩きで腕しっかりふって歩いた！

:14/05/16 21:35 :SO-01F :nmaQ4XzM

#470 [ぴぴ]

✩44.8kg

:14/05/17 10:49 :SO-01F :lcwk6WlE

#471 [ぴぴ]

お通じ〇

:14/05/17 10:49 :SO-01F :lcwk6WlE

#472 [ぴぴ]

朝食、昼食)
･トースト(ピーナツクリーム)
･脂肪０ヨーグルト

:14/05/17 11:49 :SO-01F :lcwk6WlE

#473 [ぴぴ]

夜はお寿司～((o(｡･ω･｡)o))たくさん食べるぞー！

:14/05/17 11:51 :SO-01F :lcwk6WlE

#474 [ぴぴ]

･腹筋40

:14/05/17 13:02 :SO-01F :lcwk6WlE

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