DIET☆２

DIET☆２
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#461 [ぴぴ]

夕食)
･納豆２
･ご飯お茶碗半分

･パルム

:14/05/15 22:24 :SO-01F :9gAjR8jA

#462 [ぴぴ]

きょうはおかしもアイスもすきなだけ食べちゃったから反省しないかんねo(^o^)o

:14/05/15 22:25 :SO-01F :9gAjR8jA

#463 [ぴぴ]

✩44.8kg

:14/05/16 10:44 :SO-01F :nmaQ4XzM

#464 [ぴぴ]

きょうは夜久しぶりにウォーキングいく！まだ風邪気味だけど、しばらく歩いてないから(´・ω・｀)

:14/05/16 10:46 :SO-01F :nmaQ4XzM

#465 [ぴぴ]

･Ｖ字腹筋40

:14/05/16 10:47 :SO-01F :nmaQ4XzM

#466 [ぴぴ]

生理前のむくみ期だからのんびーり！

:14/05/16 10:48 :SO-01F :nmaQ4XzM

#467 [ぴぴ]

夕食)
･なすと豚バラの生姜焼き
･なすとピーマンのおひたし
･かぼちゃの煮物

:14/05/16 15:27 :SO-01F :nmaQ4XzM

#468 [ぴぴ]

腹筋30
ウォーキング40分

:14/05/16 21:06 :SO-01F :nmaQ4XzM

#469 [ぴぴ]

久しぶりに歩いたからバテたー。肩甲骨意識して少し早歩きで腕しっかりふって歩いた！

:14/05/16 21:35 :SO-01F :nmaQ4XzM

#470 [ぴぴ]

✩44.8kg

:14/05/17 10:49 :SO-01F :lcwk6WlE

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