DIET☆２

#428 [ぴぴ]

朝食)
･ミルクパン一切れ
･バナナ
･R-1飲むヨーグルト

:14/05/02 09:50 :SO-01F :ou2NbouQ

#429 [ぴぴ]

きょうはでぶ活です

:14/05/02 15:02 :SO-01F :ou2NbouQ

#430 [ぴぴ]

３日間すきなだけ食べたー！！！
きょうからまたしっかり抑えてかなきゃ！

:14/05/05 10:15 :SO-01F :sCsf59FA

#431 [ぴぴ]

朝食)
･ソーセージエッグマフィン353kcal
･ちまき

:14/05/05 10:16 :SO-01F :sCsf59FA

#432 [ぴぴ]

✩45.1kg

:14/05/12 12:20 :SO-01F :Z5ZdCjPU

#433 [ぴぴ]

記録さぼってた(´；ω；｀)筋トレもさぼってるー。やっぱ継続しなきゃだよね。体重にそこまでの変動はないんだけど、縦筋とかもなくなった(´；ω；｀)

:14/05/12 12:21 :SO-01F :Z5ZdCjPU

#434 [ぴぴ]

来年の夏にハワイ行くことになったー！新婚旅行や！！！それまでに引き締めれたらいいなーとスローダイエットで。

:14/05/12 12:22 :SO-01F :Z5ZdCjPU

#435 [ぴぴ]

↑モチベーションの低さ（笑）

:14/05/12 12:25 :SO-01F :Z5ZdCjPU

#436 [ぴぴ]

昼食)
･小松菜チャーハン
･小松菜とにんじんのスープ
･ごぼうサラダ

:14/05/12 13:51 :SO-01F :Z5ZdCjPU

#437 [ぴぴ]

夕食)
･満足冷奴(えびてんかす、薄口醤油、サラダかつお)
･和風生姜スープ(たまご、白菜、もやし)
･おさしみ(ひらめ３きれ、まぐろ３きれ)
･バターソテー(小松菜、コーン、ハム、にんじん、かぼちゃ)

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:14/05/12 17:35 :SO-01F :Z5ZdCjPU

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