DIET☆２

#347 [ぴぴ]

夜ご飯カレー食べすぎないように、かぼちゃとさつまいものサラダ作った♪あとかいわれハム巻きも作るー！

:14/04/24 14:32 :SO-01F :Kg598TLE

#348 [ぴぴ]

間食)
･パン耳ラスク

:14/04/24 14:53 :SO-01F :Kg598TLE

#349 [ぴぴ]

夕食)
･カレー
･ご飯(茶碗1/2)
･かいわれのハム巻き２つ
･かぼちゃとさつまいものバジルサラダ
･大根サラダ(手作りポン酢)

:14/04/24 18:31 :SO-01F :Kg598TLE

#350 [ぴぴ]

･ウォーキング１時間

:14/04/24 21:14 :SO-01F :Kg598TLE

#351 [ぴぴ]

せりかまちゃん久しぶりにみたらむっちゃ痩せてて自分もがんばろうって思った。意思弱いとこからなおしてかなきゃ。まだ酵素余ってるしあしたから酵素置換えよう！痩せ期利用してがんばるぞ！！！！

:14/04/24 21:18 :SO-01F :Kg598TLE

#352 [ぴぴ]

にゃー太ってるよー

:14/04/24 22:26 :SO-01F :Kg598TLE

#353 [ぴぴ]

生理４日目

･46kg

:14/04/25 06:38 :SO-01F :2ThPdCoY

#354 [ぴぴ]

朝食)
･R-1飲むヨーグルト
･ハーゲンダッツ紫芋
･トースト(ピーナツホイップ)
･赤いウィンナー４本
･目玉焼き(塩こしょう)
･さつまいもとかぼちゃのバジルサラダ

:14/04/25 06:39 :SO-01F :2ThPdCoY

#355 [ぴぴ]

やっぱり増えたー。生理中だし落ち込まない！それより朝からたくさん食べた！デザートまで！（笑）バイトだし力つける！昼は抜く！夜は酵素！きょう１日がんばるよー。

:14/04/25 06:42 :SO-01F :2ThPdCoY

#356 [ぴぴ]

でも体重増えてるけど、お腹周りは結構すっきりしてきた気がするなー。

:14/04/25 06:47 :SO-01F :2ThPdCoY

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