DIET☆２

#342 [ぴぴ]

朝食)
･チョコ折り込み食パン
･R-1飲むヨーグルト

:14/04/24 10:28 :SO-01F :Kg598TLE

#343 [ぴぴ]

･腹筋50
･肩甲骨回し

:14/04/24 10:29 :SO-01F :Kg598TLE

#344 [ぴぴ]

昼食)
･大根サラダ(手作りポン酢)
･納豆みぞれうどん

:14/04/24 11:59 :SO-01F :Kg598TLE

#345 [ぴぴ]

大根飽きてきた(；´∀｀)

:14/04/24 12:00 :SO-01F :Kg598TLE

#346 [ぴぴ]

･腹筋40
･足パカ30
･おちょ

:14/04/24 13:38 :SO-01F :Kg598TLE

#347 [ぴぴ]

夜ご飯カレー食べすぎないように、かぼちゃとさつまいものサラダ作った♪あとかいわれハム巻きも作るー！

:14/04/24 14:32 :SO-01F :Kg598TLE

#348 [ぴぴ]

間食)
･パン耳ラスク

:14/04/24 14:53 :SO-01F :Kg598TLE

#349 [ぴぴ]

夕食)
･カレー
･ご飯(茶碗1/2)
･かいわれのハム巻き２つ
･かぼちゃとさつまいものバジルサラダ
･大根サラダ(手作りポン酢)

:14/04/24 18:31 :SO-01F :Kg598TLE

#350 [ぴぴ]

･ウォーキング１時間

:14/04/24 21:14 :SO-01F :Kg598TLE

#351 [ぴぴ]

せりかまちゃん久しぶりにみたらむっちゃ痩せてて自分もがんばろうって思った。意思弱いとこからなおしてかなきゃ。まだ酵素余ってるしあしたから酵素置換えよう！痩せ期利用してがんばるぞ！！！！

:14/04/24 21:18 :SO-01F :Kg598TLE

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194