DIET☆２

#147 [ぴぴ]

✩キムチスープ
✩牛乳餅

:14/04/08 12:18 :SO-01F :49QDB9gU

#148 [ぴぴ]

✩キムチスープ
✩ピーマン肉詰め２個
✩れんこん挟み揚げ２個(ノンフライヤー)
✩肉じゃがコロッケ(ノンフライヤー)
✩きゅうり半分
✩サニーレタス

:14/04/08 16:35 :SO-01F :49QDB9gU

#149 [ぴぴ]

✩46.9kg

:14/04/09 06:22 :SO-01F :y6IyLAEg

#150 [ぴぴ]

✩バナナ
✩ゆかり納豆
✩白米お茶碗半分

:14/04/09 06:22 :SO-01F :y6IyLAEg

#151 [ぴぴ]

久しぶりのバイトです。帰りは歩いて帰るぞー！

:14/04/09 06:23 :SO-01F :y6IyLAEg

#152 [ぴぴ]

✩たらこおにぎり
✩玄米おにぎり
✩唐揚げ１個

:14/04/09 12:21 :SO-01F :y6IyLAEg

#153 [ぴぴ]

ウォーキング45分

:14/04/09 14:23 :SO-01F :y6IyLAEg

#154 [ぴぴ]

疲れたー…>_<…あしたも歩いて帰ろう！もう少し休んだら腹筋と腕のやつやろ！

:14/04/09 14:24 :SO-01F :y6IyLAEg

#155 [ぴぴ]

腹筋20×２
ゴキブリ体操２分

:14/04/09 14:46 :SO-01F :y6IyLAEg

#156 [ぴぴ]

✩甘辛チキン
✩サニーレタス
✩目玉焼き
✩冷奴(ごま油)
✩お豆腐のお吸い物

:14/04/09 19:36 :SO-01F :y6IyLAEg

★コメント★

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