▼脂肪燃焼スープダイエット

#11 [芽衣]

　
昼▼いちご、パイン、脂肪燃焼スープ
夜▼いちご、たまねぎ、脂肪燃焼スープ

体重▼61.0kg
体脂肪▼36.4％
　

:14/02/27 02:24 :SH-12C :PmhzEO7o

#12 [芽衣]

　
4日目はバナナと脂肪燃焼スープの日。
バナナ3本食べて無脂肪ミルクを500ml飲むこと！
水もできるだけたくさん飲んだほうが良い。
もちろん脂肪燃焼スープも！
そろそろ炭水化物欲しいけどがんばる(T_T)
おやすみ～。
　

:14/02/27 02:26 :SH-12C :PmhzEO7o

#13 [芽衣]

　
ぐあー。
バタバタしてたから記録できなかった(T_T)
とりあえず体重は変わらず61.0kg
最初と比べたら2.2kg減！
今日からまた記録していきますっ
　

:14/03/01 07:44 :SH-12C :gaJlZyLM

#14 [芽衣]

　
今日はお肉とスープの日！
好きなだけ食べてOKだけど脂肪燃焼スープは必ず1杯は食べること。
おやすみなさい～
　

:14/03/01 07:48 :SH-12C :gaJlZyLM

#15 [芽衣]

　
昼▼牛肉炒め、脂肪燃焼スープ
夜▼脂肪燃焼スープ2杯

体重▼61.0kg
体脂肪▼35.2％
　

:14/03/01 23:58 :SH-12C :gaJlZyLM

#16 [芽衣]

　
明日は玄米を食べる日。
玄米と野菜と脂肪燃焼スープを食べること(･ω･)
飲み物は甘味料なしのフルーツジュース。
　

:14/03/02 00:00 :SH-12C :QRXGJnIU

C-BoX E194.194