自分磨き
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#244 [8月までに44キロ]
おはよ。
朝
コーヒー
一口ドーナツ
45、9
昼
牛乳
アロエヨーグルト
ブラックサンダー
久々のお菓子。
ウマいよー( ToT )
:14/07/04 12:19 
:IS11N 
:6MevGX5c
#245 [8月までに44キロ]
間食
チョコ
お菓子(マカロン？)
肉一口
ワカメ一口
お粥三口ぐらい
夜
カロリーメイト一本
お腹減ってきたぁ(p_-)
でも眠いから寝る。
45、9
よし！
:14/07/05 00:31 :IS11N :pwhU.vOc
#246 [8月までに44キロ]
プール行って
歩きまくった！！笑
:14/07/05 00:33 :IS11N :pwhU.vOc
#247 [8月までに44キロ]
朝
キャラメル一粒
45、7
昼
牛乳
アロエヨーグルト
ブラックサンダー
:14/07/05 12:13 :IS11N :pwhU.vOc
#248 [8月までに44キロ]
体重が減ることは勿論大事だけど
見た目も変わらなきゃ意味ないよね！
服装やヘアスタイル、化粧の仕方も変えてみたりしようかな(^.^)♪
:14/07/05 12:18 :IS11N :pwhU.vOc
#249 [8月までに44キロ]
間食
餅二個
夜
ゴボウサラダ
手羽元の唐揚げ二個
マカロニサラダ
白身フライ
あー食べたぁ(p_-)
:14/07/05 22:35 :IS11N :pwhU.vOc
#250 [8月までに44キロ]
《最終目標》
体 重＊42キロ
体脂肪＊20％
B M I ＊18
全部達成したらあの人に会いに行く！
頑張ろうか(#^_^#)
＊食べたら動く
＊体重は毎朝毎晩測る
＊１日一回運動する
＊なるべくプールに行く
＊食べ物にお金をかけない
＊美容にお金をかけろ
＊笑顔でいる事
＊姿勢、歩き方を正す
＊化粧は毎日すること
＊身の回りをキレイにする
定期上げで！
あの人に会いたい！
夢が現実になるように(>_<)
:14/07/05 22:57 :IS11N :pwhU.vOc
#251 [8月までに44キロ]
カーヴィーダンス
45、9
5キロ台はキープなう。
もー6キロ台には戻らない(^^)
:14/07/06 00:49 :IS11N :SrmzGE6U
#252 [体重なんか言えません]
日曜日
朝
牛乳
45、7
昼
チビラーメン
白身フライ
夜
ゴボウサラダ
ケーキ
46、2
:14/07/07 13:01 :iPhone :QEnrQ3KQ
#253 [体重なんか言えません]
朝
コーヒー
蒸しパン
46.2
昼
ヨーグルト
:14/07/07 13:02 :iPhone :QEnrQ3KQ
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