自分磨き

#201 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

おはよ。

朝
クロワッサンに何かが挟まったやつ
コーヒー

47、0

昼
牛乳
アロエヨーグルト
キャベツの千切り

よーく噛んで食べよー！
キャベツの千切りに対してドレッシングが少な過ぎたよ。
これはさすがに味つけナシじゃ食べれない(T^T)
塩でもかけるか！

:14/06/25 12:19 :IS11N :AoYmuCyo

#202 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

キャベツと塩合わない。
でも食べる

:14/06/25 12:37 :IS11N :AoYmuCyo

#203 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

やっぱ不味すぎて残した
でもお腹いっぱい！

今日の仕事はこれで乗り切る！
お願いだからおやつ買ってこないで(:_;)笑

:14/06/25 12:44 :IS11N :AoYmuCyo

#204 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

チョコもらった

47、1

夜
牛丼

:14/06/25 19:54 :IS11N :AoYmuCyo

#205 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

縄跳び
カーヴィーダンス

46、9
よーし！この調子！
明日から46ｷﾛ台キープで！
7ｷﾛ台には戻りません！
戻ってたまるか♡
気合いやー(*'▽'*)！！

:14/06/25 22:31 :IS11N :AoYmuCyo

#206 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

明日はウォーキングもカーヴィーダンスも縄跳びもする時間ないよなぁ(´･ω･`)
仕事中にｵﾁｮでもしよっかな。
そしてなるべく歩く！動く！
良く噛んで食べる！

:14/06/25 22:37 :IS11N :AoYmuCyo

#207 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

おは！
朝
コーヒー
菓子パン(しかたべるものがなかったという言い訳)

46、8
よしよし( ´艸｀)

:14/06/26 12:09 :IS11N :GkKlmVIM

#208 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

お昼
牛乳
アロエヨーグルト
カロリーメイト二本

カロリーメイトってダイエットに効果あるのかな？

:14/06/26 12:23 :IS11N :GkKlmVIM

#209 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

二本って書いてたけど一本ね
二本食べる予定が一本でお腹いっぱいになった(*'▽'*)
牛乳とヨーグルトやばし
でも相当下痢になる(￣△￣)笑

:14/06/26 12:50 :IS11N :GkKlmVIM

#210 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

間食
ケーキ
おいしかった…♡

:14/06/26 23:52 :IS11N :GkKlmVIM

#211 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

夜
カロリーメイト一本

間食は5時頃食べて、夜は6時頃食べた！
正直めっっっちゃお腹へった。
なんか食べたい(:_;)つらい
でもこうやって考えると、断食ダイエットしてる人はスゴい…！
あたしなんて夜食べないだけでこんなにつらいのに(T^T)
みんな凄く頑張ってるなぁ
負けないで頑張る！！

:14/06/26 23:56 :IS11N :GkKlmVIM

#212 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

46、4

ちょっとずつだけど
毎日減ってる(*´Д｀*)♡
嬉しい…！
もっと頑張ろうって思える！
でも無理し過ぎない！

:14/06/26 23:59 :IS11N :GkKlmVIM

#213 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

おはよ。

朝
コーヒー
菓子パン４分の1
ハッピーターン二個

46、4

:14/06/27 12:47 :IS11N :wiTKf3NI

#214 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

昼

牛乳
アロエヨーグルト
チョコ一粒
カロリーメイト一本

:14/06/27 12:53 :IS11N :wiTKf3NI

#215 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

今日帰りにバナナ買ってこよ
やっぱ朝はバナナに牛乳だよね

:14/06/27 12:55 :IS11N :wiTKf3NI

#216 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

やべ、バナナ買うの忘れた。
まぁいっか…
朝納豆食べよー
納豆とコーヒーは合わないよねさすがにw

:14/06/27 22:41 :IS11N :wiTKf3NI

#217 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

夜
ソボロ丼小

46、4
今日あんまりお通じ良くない(＿＿)
牛乳飲んだのにー
１日一回はキチンと出したい。

:14/06/27 22:43 :IS11N :wiTKf3NI

#218 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

おはよ。

朝
コーヒー
ピザひとかけら

46、4

:14/06/28 11:41 :IS11N :H5j1bCPo

#219 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

次の目標は

7月が終わるまでに
44キロ！
頑張る！
もっと美意識持とうや

:14/06/28 12:08 :IS11N :H5j1bCPo

#220 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

46、4の壁…(´･ω･`)

:14/06/28 12:13 :IS11N :H5j1bCPo

#221 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

昼
牛乳
アロエヨーグルト

:14/06/28 20:28 :IS11N :H5j1bCPo

#222 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

間食
餅

:14/06/28 20:28 :IS11N :H5j1bCPo

#223 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

夜
牛乳
ヨーグルト
ラーメン

ひさびさにがっつりです(´･ω･`)
体重増えてそうだな。

:14/06/28 20:29 :IS11N :H5j1bCPo

#224 [6月が終わるまでに46ｷﾛ]

朝
コーヒー
サンドイッチ

昼
鳥天サラダ

夜
そうめん

:14/06/29 20:19 :IS11N :V.O92.I.

#225 [8月までに44キロ]

46、0

やったーー！
嬉しい！
６月終わる前に目標達成です(*'▽'*)
よーっし♡♡
結果が出るのはほんとに嬉しい(≧∀≦)
次は44キロ！
7月中には44まで落とすぞ！
ここまで落とせたなら出来る！
気合いやー！

:14/06/29 22:42 :IS11N :V.O92.I.

#226 [8月までに44キロ]

目標はみんなに負けない！

:14/06/29 22:54 :IS11N :V.O92.I.

#227 [8月までに44キロ]

てか憧れの人に会ったよ
やっぱりカッコイいよー
あたしにはまだまだ遠い存在だな。
もう、痩せるまで行かない
44キロ…いや42キロにならなきゃ
絶対行かない。
痩せたら会いに行ける。
簡単な話ですよ(´･ω･`)！！
ってことでがんばるー

:14/06/29 23:45 :IS11N :V.O92.I.

#228 [8月までに44キロ]

おはよん
朝
コーヒー
一口饅頭

45、8
やっと5キロ台だよ！！
(≧∇≦*)ﾔｯﾌｰ

:14/06/30 12:19 :IS11N :0d/ch5no

#229 [8月までに44キロ]

昼
牛乳
アロエヨーグルト

夜
そうめん
焼き鳥皮
茄子の煮物
メンチカツ半分
食べ過ぎたかも。
何やってんだあたし

46、1
せっかく5キロ台だったのにー
明日はいっぱい食べなきゃいけない…
つらー

:14/06/30 22:46 :IS11N :0d/ch5no

#230 [8月までに44キロ]

おはようござんす

朝
コーヒー
キャラメル

46、1
トイレ行ってない(´･ω･`)
出さなきゃ減らないぞー

:14/07/01 11:48 :IS11N :gY7lhw4I

#231 [8月までに44キロ]

自分から誘っといて
男から呼び出されたらそっちに行くって何？
そんなの毎回してると本当の友達も無くすよ。
まだ時間あるからここに居る～
って、違うでしょ？
明らかにこっちは暇つぶしじゃん
男のとこに行きたいならさっさと行けよ。
と、いつも思う
そしてもう誘わないで
そんな人にはなりたくない
自分の管理も出来てないくせに。

:14/07/01 22:06 :IS11N :gY7lhw4I

#232 [8月までに44キロ]

やっぱくやしーんだもん(T-T)

:14/07/01 22:11 :IS11N :gY7lhw4I

#233 [8月までに44キロ]

昼
牛乳
フルーツヨーグルト

夜
コース料理

食べ過ぎたかも…
46、3

早く5キロ台にしなきゃー（×_×）

:14/07/01 23:23 :IS11N :gY7lhw4I

#234 [8月までに44キロ]

おはー
朝
コーヒー
バナナ

46、1

:14/07/02 10:54 :IS11N :LArkmFek

#235 [8月までに44キロ]

昨日の夜

カーヴィーダンス
縄跳び

:14/07/02 10:54 :IS11N :LArkmFek

#236 [8月までに44キロ]

昼
牛乳
アロエヨーグルト
カロリーメイト一本

お腹いっぱいにならない。
やばい。

:14/07/02 12:38 :IS11N :LArkmFek

#237 [8月までに44キロ]

間食
まんじゅう
洋菓子

夜
もずく
肉
カルパス

カーヴィーダンス

46、2

:14/07/03 00:30 :IS11N :4N8ZUdFs

#238 [8月までに44キロ]

朝
コーヒー
バナナ
キャラメル一粒
46、0
ここからなかなか減ってくれない(´･ω･`)

今日は幸せな夢を見た(#^_^#)

:14/07/03 12:18 :IS11N :4N8ZUdFs

#239 [8月までに44キロ]

体重が42キロまで落ちた(^^)
程よく筋肉が付いた(^^)
指が細くなった(^^)
大好きなあの人から連絡先を聞かれた(^^)
毎日楽しくすごしてみんなから明るくなったね、綺麗になったね！と言われた(^^)
いろんな服が着れるようになった(^^)
体のラインが見える服が(^^)
あの人と付き合えるようになった(^^)
仕事もうまくいって何でもこなせるようになった(^^)

という妄想。笑
キモいと思わないでー！笑
～したい、～なりたい　じゃなくて
～なった　みたいに、実際に起こったかのように書いた方が叶うとか…
タダで試せる事はやらなきゃ損だぜー( ^o^)ﾉ笑

:14/07/03 12:42 :IS11N :4N8ZUdFs

#240 [8月までに44キロ]

お昼
牛乳
フルーツヨーグルト

:14/07/03 12:43 :IS11N :4N8ZUdFs

#241 [8月までに44キロ]

間食
クリームパン的なもの

夜
もずく
カレー

ウォーキング

:14/07/03 19:24 :IS11N :4N8ZUdFs

#242 [8月までに44キロ]

なかなかスッキリ出てくれない(´д｀)
困るわ～(>_<)

:14/07/03 19:32 :IS11N :4N8ZUdFs

#243 [8月までに44キロ]

カーヴィーダンス

腰振りまくった！笑
疲れたよーっ

46、0
やっぱここから減らない(T.T)
頑張れ私！！

:14/07/03 23:37 :IS11N :4N8ZUdFs

#244 [8月までに44キロ]

おはよ。
朝
コーヒー
一口ドーナツ

45、9

昼
牛乳
アロエヨーグルト
ブラックサンダー
久々のお菓子。
ウマいよー(　ToT　)

:14/07/04 12:19 :IS11N :6MevGX5c

#245 [8月までに44キロ]

間食
チョコ
お菓子(マカロン？)
肉一口
ワカメ一口
お粥三口ぐらい

夜
カロリーメイト一本

お腹減ってきたぁ(p_-)
でも眠いから寝る。

45、9
よし！

:14/07/05 00:31 :IS11N :pwhU.vOc

#246 [8月までに44キロ]

プール行って
歩きまくった！！笑

:14/07/05 00:33 :IS11N :pwhU.vOc

#247 [8月までに44キロ]

朝
キャラメル一粒
45、7

昼
牛乳
アロエヨーグルト
ブラックサンダー

:14/07/05 12:13 :IS11N :pwhU.vOc

#248 [8月までに44キロ]

体重が減ることは勿論大事だけど
見た目も変わらなきゃ意味ないよね！
服装やヘアスタイル、化粧の仕方も変えてみたりしようかな(^.^)♪

:14/07/05 12:18 :IS11N :pwhU.vOc

#249 [8月までに44キロ]

間食
餅二個

夜
ゴボウサラダ
手羽元の唐揚げ二個
マカロニサラダ
白身フライ

あー食べたぁ(p_-)

:14/07/05 22:35 :IS11N :pwhU.vOc

#250 [8月までに44キロ]

《最終目標》
体　重＊42キロ
体脂肪＊20％
B M I ＊18

全部達成したらあの人に会いに行く！
頑張ろうか(#^_^#)

＊食べたら動く
＊体重は毎朝毎晩測る
＊１日一回運動する
＊なるべくプールに行く
＊食べ物にお金をかけない
＊美容にお金をかけろ
＊笑顔でいる事
＊姿勢、歩き方を正す
＊化粧は毎日すること
＊身の回りをキレイにする

定期上げで！
あの人に会いたい！
夢が現実になるように(>_<)

:14/07/05 22:57 :IS11N :pwhU.vOc

#251 [8月までに44キロ]

カーヴィーダンス

45、9

5キロ台はキープなう。
もー6キロ台には戻らない(^^)

:14/07/06 00:49 :IS11N :SrmzGE6U

#252 [体重なんか言えません]

日曜日
朝
牛乳
45、7

昼
チビラーメン
白身フライ

夜
ゴボウサラダ
ケーキ

46、2

:14/07/07 13:01 :iPhone :QEnrQ3KQ

#253 [体重なんか言えません]

朝
コーヒー
蒸しパン
46.2

昼
ヨーグルト

:14/07/07 13:02 :iPhone :QEnrQ3KQ

#254 [体重なんか言えません]

夜

チョコパイ
もずく
46.1

:14/07/08 10:30 :iPhone :r2n81kMs

#255 [8月までに44キロ]

朝
チョコパイ
コーヒー

45.9

:14/07/08 10:32 :iPhone :r2n81kMs

#256 [8月までに44キロ]

昼
アロエヨーグルト

:14/07/08 12:36 :iPhone :r2n81kMs

#257 [8月までに44キロ]

昨日と今日トイレいけてない(´･Д･)」
溜まっちゃうよ～！
一昨日と昨日全然動いてないや。
きつかった…。
今日は動きたいけどやっぱ今日まで休憩しよ；＿；
疲れが出てきたみたい

:14/07/08 12:39 :iPhone :r2n81kMs

#258 [8月までに44キロ]

今日はウォーキングしたよ( ´ ▽ ` )ﾉ

あー
「○○（私）はあいつぐらいの男が似合ってるんじゃない？笑」
一番言われたくないやつに言われた。
笑って流してやったけど本当は凄くムカついたよ。
絶対私の事下に見てるよね？笑
見返してやりたい
絶対見返す、逆に言ってあげたいよ。

:14/07/08 21:04 :iPhone :r2n81kMs

#259 [8月までに44キロ]

夜
ちゃんぽん
チキンナゲット一個
一口カツ2個
納豆
もずく

食べ過ぎたかな…

:14/07/08 21:10 :iPhone :r2n81kMs

#260 [8月までに44キロ]

夜
45.7

:14/07/09 07:44 :iPhone :d5YgVdM.

#261 [8月までに44キロ]

朝
コーヒー
バナナ

45.4

:14/07/09 07:44 :iPhone :d5YgVdM.

#262 [8月までに44キロ]

昼
アロエヨーグルト
じゃがりこ

久々スナック菓子食べた

:14/07/09 12:41 :iPhone :d5YgVdM.

#263 [8月までに44キロ]

夜
肉
ごはん
納豆

:14/07/09 23:28 :iPhone :d5YgVdM.

#264 [8月までに44キロ]

45.9
おやすみー

:14/07/09 23:29 :iPhone :d5YgVdM.

#265 [8月までに44キロ]

朝
コーヒー

45.9

昼
カロリーメイト2個
間食
もち

夜
焼きそば
ポークステーキ？

はぁ。

:14/07/10 20:15 :iPhone :GbgDe39w

#266 [8月までに44キロ]

>>250
痩せろデブ
そんなんだからみんなからバカにされるんだよ
悔しかったら痩せてみろ
見返してやれよ

気合いで痩せてやる！！
絶対綺麗になる！

:14/07/10 20:21 :iPhone :GbgDe39w

#267 [8月までに44キロ]

カーヴィーダンスしたー！

:14/07/10 22:01 :iPhone :GbgDe39w

#268 [8月までに44キロ]

夜

45.8

:14/07/11 12:36 :iPhone :nSLmOsXg

#269 [8月までに44キロ]

朝
コーヒー
ドーナツ

45.8

昼
カロリーメイト2個

:14/07/11 12:37 :iPhone :nSLmOsXg

#270 [8月までに44キロ]

夜
カップラーメン
きゅうりの漬け物

間食
ドーナツ
コーヒー

45.7

カーヴィーダンス踊った
喉が痛い(Ｔ＿Ｔ)
風邪がなかなか完治しないよー

:14/07/11 22:41 :iPhone :nSLmOsXg

#271 [8月までに44キロ]

あー早く痩せて会いたいT_T
早くしないと他の人に取られるー
やだー
早く痩せて会いに行くもんね(￣^￣)ゞ

:14/07/11 22:43 :iPhone :nSLmOsXg

#272 [8月までに44キロ]

7/12
朝
コーヒー
ドーナツ

昼
フィッシュバーガー

夜
メンチカツ
ごはん
肉じゃが

:14/07/14 11:15 :iPhone :KwBTyDqY

#273 [8月までに44キロ]

7/12
朝
45.8
夜
45.7

:14/07/14 11:16 :iPhone :KwBTyDqY

#274 [8月までに44キロ]

7/13
朝
ドーナツ
45.6
昼
まんじゅう
夜
ゴボウサラダ
45.6

:14/07/14 11:17 :iPhone :KwBTyDqY

#275 [8月までに44キロ]

朝
コーヒー
まんじゅう
45.0

:14/07/14 11:18 :iPhone :KwBTyDqY

#276 [8月までに44キロ]

あと一息で44キロ台に行ける！
7月も残り半分だし、1キロぐらい余裕で痩せてみせる♪( ´θ｀)ノ

はぁー
やばい会いたいT_T
連絡来ないかな～

:14/07/14 11:38 :iPhone :KwBTyDqY

#277 [8月までに44キロ]

>>250あげ。

お昼
カロリーメイト2個

:14/07/14 12:47 :iPhone :KwBTyDqY

#278 [8月までに44キロ]

夜
ハヤシライス
カルパス

カーヴィーダンス
45.1

:14/07/15 09:21 :iPhone :WSfa7rYg

#279 [8月までに44キロ]

朝
コーヒー
菓子パン

45.1

:14/07/15 09:21 :iPhone :WSfa7rYg

#280 [8月までに44キロ]

Twitterのダイエット格言bot読んでたらやる気でる！

>>250

食べるのは一瞬の幸せ
痩せるのは一生の幸せ

:14/07/15 09:26 :iPhone :WSfa7rYg

#281 [8月までに44キロ]

今日はプールDAY
歩いて泳いでカロリー消費してくる(^o^)
ちなみに…
スカートのホックは結構前から止まるようになった(*^^*)
カーヴィーダンスすごい！
やった分だけ結果がついてくるから嬉しい( ´ ▽ ` )

:14/07/15 09:32 :iPhone :WSfa7rYg

#282 [8月までに44キロ]

昼
バナナ
チョコ

夜
ゴボウサラダ

カーヴィーダンス
プール

:14/07/15 23:18 :iPhone :WSfa7rYg

#283 [8月までに44キロ]

45.1

なかなか44キロ台になってくれない。
まぁ継続は力なり！
ってことで続けていこー(^.^)

おやすみー

:14/07/16 00:43 :iPhone :nL4lesns

#284 [8月までに44キロ]

朝
コーヒー
ごはん
肉
45.1

昼
バナナ
チョコ

夜
サンドイッチ
肉
ごはん
麻婆豆腐

:14/07/16 22:09 :iPhone :nL4lesns

#285 [8月までに44キロ]

ウォーキング
カーヴィーダンス
腰回し

:14/07/16 22:10 :iPhone :nL4lesns

#286 [8月までに44キロ]

45.2

がんばれー私。

:14/07/16 23:22 :iPhone :nL4lesns

#287 [8月までに44キロ]

おはよー！！
朝からテンション高いよ！笑
44.9＼(^o^)／
やっときたー！
壁超えた！

朝
コーヒー
バナナ

:14/07/17 07:41 :iPhone :hRfKjmuc

#288 [8月までに44キロ]

>>250
あげ＼(^o^)／

:14/07/17 09:57 :iPhone :hRfKjmuc

#289 [8月までに44キロ]

昼
ヨーグルト

:14/07/17 12:49 :iPhone :hRfKjmuc

#290 [8月までに44キロ]

一人の時はガマンする
みんなと一緒にいる時は普通に食べる

:14/07/17 12:51 :iPhone :hRfKjmuc

#291 [8月までに44キロ]

今日もプールDAYでした＼(^o^)／
でもなぜか生理でもないのに出血してる…
なんか病気？病院に行った方がいいかな>_<

:14/07/17 22:05 :iPhone :hRfKjmuc

#292 [8月までに44キロ]

夜
ピザ
唐揚げ2個

:14/07/17 22:05 :iPhone :hRfKjmuc

#293 [8月までに44キロ]

44.9

生理のときみたいなどす黒い血じゃなくて普通の血みたい…>_<
どこも痛くないんだけど、何なんだろ(´･_･`)

:14/07/17 23:03 :iPhone :hRfKjmuc

#294 [8月までに44キロ]

朝
きな粉牛乳
唐揚げ
44.8

昼
ヨーグルト
パン

ただの生理だった（＾◇＾）！
良かったー！
にしても早いな(´･_･`)

:14/07/18 18:20 :iPhone :SeBKBOWY

#295 [8月までに44キロ]

夜
チビラーメン
ウィンナー2本
麻婆豆腐の残り

間食
ラスク
コーヒー

:14/07/19 00:10 :iPhone :Q3hs8uXE

#296 [8月までに44キロ]

運動
カーヴィーダンス
ウォーキング

44.7
すこしずつだけど減ってる＼(^o^)／
この調子で頑張る！！
おやすみー（＾＿＾）☆

:14/07/19 00:12 :iPhone :Q3hs8uXE

#297 [8月までに44キロ]

あっ、思い出した！
この前「太った？w」って言われた。
いやショック過ぎたよ(Ｔ＿Ｔ)
痩せたのに！！
MAXから4キロも痩せたのにぃ～(Ｔ＿Ｔ)
悔しすぎる
やっぱ痩せても見た目が変わらないなら意味ない。
どのくらい痩せたら見た目で分かるようになるんだろ(´･_･`)
もっと頑張る！太ったなんて言わせない！
痩せたね！きれいになったね！って言わせてやるよコノヤロー（￣+ー￣）

:14/07/19 00:20 :iPhone :Q3hs8uXE

#298 [8月までに44キロ]

>>36
これは2月19日だから5ヶ月前

今は
体重44.7
体脂肪24.0
レベル2
BMI19.5
まだまだ頑張るよ！

:14/07/19 00:27 :iPhone :Q3hs8uXE

#299 [8月までに44キロ]

朝
きな粉牛乳
ドーナツ
44.7

昼
ヨーグルト
パン

:14/07/19 12:21 :iPhone :Q3hs8uXE

#300 [8月までに44キロ]

会いたい(´･_･`)
どうしようもなく会いたい
こんな風に思ったの初めて(´･_･`)
好きなんだなきっと(Ｔ＿Ｔ)
早く痩せてきれいになって
あの人の横を並んで歩いても
可笑しくないような綺麗な女になりたい(´･_･`)

:14/07/19 12:55 :iPhone :Q3hs8uXE

#301 [8月までに44キロ]

7/19夜
焼肉

45.1