自分磨き

自分磨き
最新最初全

#247 [8月までに44キロ]

朝
キャラメル一粒
45、7

昼
牛乳
アロエヨーグルト
ブラックサンダー

:14/07/05 12:13 :IS11N :pwhU.vOc

#248 [8月までに44キロ]

体重が減ることは勿論大事だけど
見た目も変わらなきゃ意味ないよね！
服装やヘアスタイル、化粧の仕方も変えてみたりしようかな(^.^)♪

:14/07/05 12:18 :IS11N :pwhU.vOc

#249 [8月までに44キロ]

間食
餅二個

夜
ゴボウサラダ
手羽元の唐揚げ二個
マカロニサラダ
白身フライ

あー食べたぁ(p_-)

:14/07/05 22:35 :IS11N :pwhU.vOc

#250 [8月までに44キロ]

《最終目標》
体　重＊42キロ
体脂肪＊20％
B M I ＊18

全部達成したらあの人に会いに行く！
頑張ろうか(#^_^#)

＊食べたら動く
＊体重は毎朝毎晩測る
＊１日一回運動する
＊なるべくプールに行く
＊食べ物にお金をかけない
＊美容にお金をかけろ
＊笑顔でいる事
＊姿勢、歩き方を正す
＊化粧は毎日すること
＊身の回りをキレイにする

定期上げで！
あの人に会いたい！
夢が現実になるように(>_<)

:14/07/05 22:57 :IS11N :pwhU.vOc

#251 [8月までに44キロ]

カーヴィーダンス

45、9

5キロ台はキープなう。
もー6キロ台には戻らない(^^)

:14/07/06 00:49 :IS11N :SrmzGE6U

#252 [体重なんか言えません]

日曜日
朝
牛乳
45、7

昼
チビラーメン
白身フライ

夜
ゴボウサラダ
ケーキ

46、2

:14/07/07 13:01 :iPhone :QEnrQ3KQ

#253 [体重なんか言えません]

朝
コーヒー
蒸しパン
46.2

昼
ヨーグルト

:14/07/07 13:02 :iPhone :QEnrQ3KQ

#254 [体重なんか言えません]

夜

チョコパイ
もずく
46.1