2児ﾏﾏ♡のんびりダイエット

2児ﾏﾏ♡のんびりダイエット
最新最初全

#1 [りこぴ]

153㎝♡63.4㎏

2013年10月
→67.8㎏から
ﾀﾞｲｴｯﾄstart
(´･ω･｀)

目標:55㎏

欲を言えば
交際当初の
45㎏がいい←

のんびり
がんばろうっ!

:14/02/10 11:19 :SH-01F :WfZQROlM

#2 [りこぴ]

朝♡
焼きおにぎり1つ
子供が残したラーメン

うんち→○

:14/02/10 11:21 :SH-01F :WfZQROlM

#3 [りこぴ]

昼♡
ご飯,目玉焼き,ベーコン,
味噌汁,麦茶

:14/02/10 13:09 :SH-01F :WfZQROlM

#4 [りこぴ]

間食
近所のﾏﾏと
立ち話して

ﾎｰﾑﾊﾟｲ☆1枚

:14/02/10 16:11 :SH-01F :WfZQROlM

#5 [りこぴ]

お風呂あがり

→63.5㎏

:14/02/10 20:13 :SH-01F :WfZQROlM

#6 [りこぴ]

朝♡
→63.3㎏

昼♡
ケンタッキー

:14/02/11 14:14 :SH-01F :jXqIjpzM

#7 [りこぴ]

ちょこちょこ
つまみ食いしちゃったから

夜は☆
ﾀﾞｲｴｯﾄのお茶
はるさめスープ

お風呂あがり
63.3㎏

:14/02/11 22:10 :SH-01F :jXqIjpzM

#8 [りこぴ]

朝♡62.8㎏

夜♡62.6㎏

夕飯：
ご飯
たまごスープ
春巻.ちびから

食べ過ぎた( ´△｀)

:14/02/12 22:34 :SH-01F :.lQb95Hg

#9 [りこぴ]

朝♡
62.8㎏

朝ご飯♪
はるさめスープ
ヨーグルト
豆乳

豆乳さくら味あったから
試しに買ったら
まずくて半分しか
飲めないー

:14/02/13 08:51 :SH-01F :6dr8puBY

#10 [りこぴ]

なんか色々あって
病み入ってしまった。

朝♡
60.8㎏

:14/02/20 09:01 :SH-01F :lljiXBmE

#11 [りこぴ]

夜♡
60.9㎏
→豆乳ﾊﾞﾅﾅ

朝♡
60.6㎏

:14/02/21 10:59 :SH-01F :1vBeDnBA

#12 [りこぴ]

おはよう(^ω^)
病みがなかなか
消えないな。

朝♡
60.5㎏

:14/02/22 05:44 :SH-01F :PLY0ZPEs

#13 [りこぴ]

朝♡
60.4㎏

夜♡
60.1㎏

悩みなくなったら
また太るのかな…

:14/02/26 20:05 :SH-01F :A4MZJi7U

#14 [りこぴ]

朝♡
60.1㎏

お腹痛い(;o;)

:14/02/27 10:53 :SH-01F :o6jsLcZE

#15 [りこぴ]

今からお風呂(^^)

入浴前♡
59.8㎏

:14/02/27 17:40 :SH-01F :o6jsLcZE

#16 [りこぴ]

子供の残したご飯と
カフェオレ飲んじゃった(;o;)
体重こわいー！

:14/02/27 20:08 :SH-01F :o6jsLcZE

#17 [りこぴ]

ぎゃああー(;o;)

夜♡
60.3㎏

:14/02/27 21:30 :SH-01F :o6jsLcZE

#18 [りこぴ]

バイト疲れた

昼?夕?♡
59.8㎏

:14/02/28 16:04 :SH-01F :8ckOZ5So

#19 [りこぴ]

今日は雨か(。>д<)

朝♡
59.8㎏

体脂肪♡
35.8%

:14/03/01 08:56 :SH-01F :8kvLJ6bo

#20 [りこぴ]

朝♡
58.9㎏

順調順調♡

:14/03/02 11:24 :SH-01F :jh/I4PEI

#21 [りこぴ]

夜♡
59.6㎏

体脂肪♡
34.8

:14/03/02 20:35 :SH-01F :jh/I4PEI

#22 [りこぴ]

朝♡
59.6㎏

体脂肪♪
35.0%

:14/03/03 04:46 :SH-01F :rTS3pnd6

#23 [りこぴ]

今からバイトだぁー。

うんち…△
すっきりしない(ToT)

トイレ後♡
59.3㎏

:14/03/03 09:01 :SH-01F :rTS3pnd6

#24 [りこぴ]

お風呂上がり♡
59.3㎏

夕飯♪
*たまねぎじゃがいもの味噌汁
*ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ２枚
*レタスシーチキンサラダ

:14/03/03 21:10 :SH-01F :rTS3pnd6

#25 [りこぴ]

朝♡
59.5㎏

:14/03/04 14:16 :SH-01F :JsLMsptc

#26 [りこぴ]

朝♡
59.6㎏

･お茶漬け一口
･麦茶

昨日から
WiiFitデビュー

WiiFitUは旦那が
買ってくれたから
もったいなくて
開けれない(笑)

:14/03/05 09:15 :SH-01F :12ZZfNIY

#27 [りこぴ]

昼♡
59.3㎏

体脂肪♪
34.8%

:14/03/05 15:10 :SH-01F :12ZZfNIY

#28 [りこぴ]

夜♡
59.2㎏

今日から
WiiFitメーター
装着っっ☆
･:*:･(*ﾟ▽ﾟ*)･:*:･

:14/03/06 05:41 :SH-01F :A4Usj8Lw

#29 [りこぴ]

朝♡
59.4㎏

体脂肪♪
38.4%

朝ごはん

･ポトフ
･レモンティー

:14/03/06 08:21 :SH-01F :A4Usj8Lw

#30 [りこぴ]

朝♡
59.5㎏

体脂肪♪
34.8%

ご飯♪
･ポタージュ
･ダイエットティー

:14/03/07 08:20 :SH-01F :EAT0VrLY

#31 [りこぴ]

今日はさっきまで
ごろごろっ_(:3ゝ∠)_

夕♡
59.1㎏

体脂肪♪
34.5%

:14/03/08 17:07 :SH-01F :lHrsvG1Y

#32 [ゆうちゃん]

こんばんは(ｂ´ω`ｄ)
コメありがとう♪
よろしくお願いします♡
すごい順調ですね♡
りこぴちゃん見習って頑張ろっ♡！

:14/03/08 21:11 :iPhone :bWyW498U

#33 [りこぴ]

夕飯♪
ダブルチーズバーガー
ナゲット2個

お風呂はいる前に
WiiFit30分

お風呂前測定♡
59.0㎏から
お風呂後測定♡
59.3㎏(なぜだ)

:14/03/08 23:17 :SH-01F :lHrsvG1Y

#34 [りこぴ]

おはようございます(^^)

朝♡
59.1㎏

体脂肪♪
34.6%

体重計やっぱり
壊れてるな…(笑)

:14/03/09 07:28 :SH-01F :C5hJWo9Y

#35 [りこぴ]

野菜食べたい(´･ｪ･`)
子供や旦那が肉食だから
肉なんだけど

なんで子供や旦那は
太らないのだ…?

男と女の違いかな

:14/03/09 07:33 :SH-01F :C5hJWo9Y

#36 [ゆうちゃん]

りこぴちゃんおはよ(∩･ω･∩)

うん♡
でもこの身体で妊娠するのが怖いよ(´･3･`)
臨月とかダルマみたいになってそう=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ 笑

そうだったんだ(´･3･`)
でもちゃんと増えずに減量できててすごいしエライよっ！☻

:14/03/09 09:15 :iPhone :PYSCtznM

#37 [りこぴ]

昼ご飯♪
･ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ
･ﾂﾅｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

:14/03/09 12:31 :SH-01F :C5hJWo9Y

#38 [りこぴ]

間食♪
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ←つまみぐい
ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞｰちょっと
ココア

:14/03/09 17:00 :SH-01F :C5hJWo9Y

#39 [りこぴ]

夕飯♪
シーザーサラダ
ねぎとろ丼
つけもの

気持ち悪くなったけど
頑張って食べたら
吐いたー(´･ｪ･`)

:14/03/09 20:36 :SH-01F :C5hJWo9Y

#40 [ゆうちゃん]

りこぴちゃん♡
こんばんは(ｂ´ω`ｄ)
遅くなってごめんね:;(∩´﹏`∩);:

そっかー！
でもやっぱり母乳ってすごいよね！
あたし臨月７２で、産後1ヶ月で５８、からの母乳で５３kg代まで落ちたのに気付いたら今=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
あたしも昔からリバしてばっかりだよ⍨⃝
なんかりこぴちゃんと体質似てるのかもね(๑´ڡ`๑)

:14/03/09 20:39 :iPhone :PYSCtznM

#41 [ゆうちゃん]

つか吐いたってΣ（・□・；）
大丈夫？？

:14/03/09 20:40 :iPhone :PYSCtznM

#42 [りこぴ]

朝♡
59.5㎏

体脂肪♪
34.9%

やばーい。
やっぱり昨日
食べ過ぎた
(´:ω:`)

:14/03/10 08:00 :SH-01F :dSZNzj4.

#43 [りこぴ]

朝ごはん

ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ３個

:14/03/10 10:19 :SH-01F :dSZNzj4.

#44 [ゆうちゃん]

りこぴちゃん♡
こんにちは＼(^o^)／

母乳やばいよね♡！
でも食欲もやばかったなーw

なんか臨月からだと１９kgくらい、なんの努力もせずに落ちたからびっくりしちゃったよw
1番減ってた時はショーパンとか履いてたなぁ…=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
りこぴちゃんは4年ぶりなんだね♡
このトピ始めた時からすると結構減ったみたいけど見た目も変わった？？

食べ過ぎると、はいちゃうのか⍨⃝
でもあたしの場合、吐かないからお腹に溜まる一方だよ=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
それより良くない？( ›◡ु‹ )

:14/03/10 13:23 :iPhone :7ZAXcbJ2

#45 [りこぴ]

昼御飯

鳥のささみサラダ
ドレッシング

うんち。
普段ひどい便秘で
久々にお腹痛くなって
2回トイレいったけど
満足しない(´:ω:`)

:14/03/10 14:12 :SH-01F :dSZNzj4.

#46 [りこぴ]

お風呂後♡
58.9㎏

体脂肪♪
34.2%

:14/03/10 19:12 :SH-01F :dSZNzj4.

#47 [りこぴ]

間食♡
ｸﾛﾜｯｻﾝ３つ

夕飯たべない方が
いいよな。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥д°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

:14/03/10 19:32 :SH-01F :dSZNzj4.

#48 [ゆうちゃん]

りこぴちゃん♡
こんばんは♪
１ヶ月かぁー･з.)ﾉ
すごいねぇ♡
１ヶ月で４kgくらい落ちたんだね♡
筋トレねぇ(๑˭̴̵̶᷄ ु˂˃ ू˭̴̵̶᷅๑)
必要だよね、きっとʕ*̫͡*ʔ
あたしは停滞したら運動も取り入れようかなーって思ってるんだよね★
それじゃ甘いかなあ=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ

便秘辛いよね=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
あたしそんなに便秘じゃないからたまに便秘になるとすごい辛いわ( ´o` )ﾉ
食物繊維とったり水分いっぱいとってもダメ？☹

:14/03/10 21:37 :iPhone :7ZAXcbJ2

#49 [りこぴ]

間食♪
シルベーヌ２個
あられおかき

:14/03/11 16:48 :SH-01F :3nSvMka6

#50 [りこぴ]

朝♡
59.0㎏

体脂肪♪
34.8%

:14/03/11 19:00 :SH-01F :3nSvMka6

#51 [りこぴ]

お風呂前♡
58.5㎏

体脂肪♪
34.0%

:14/03/11 19:02 :SH-01F :3nSvMka6

#52 [りこぴ]

朝♡
58.4㎏

体脂肪♪
34.2%

:14/03/12 09:03 :SH-01F :BHrO7iU2

#53 [りこぴ]

WiiFitで測る体重と
体重計で測る体重が
違うような…:(´◦ω◦｀):

:14/03/12 09:04 :SH-01F :BHrO7iU2

#54 [りこぴ]

この時期、
乾燥すごいな(´･ｪ･`)
くちびるパリパリ(笑)

:14/03/12 13:07 :SH-01F :BHrO7iU2

#55 [りこぴ]

夕飯♪
子供の残したラーメン

夜♡
58.7㎏

やっちまったー(๑•̥̥̥́ω•̀ू๑)

:14/03/12 20:05 :SH-01F :BHrO7iU2

#56 [りこぴ]

WiiFitやったʕ•̀ω•́ʔ✧

･ジョギング10分
･のぼりおり10分
･三日月のポーズ
･腰降り計算

:14/03/12 20:46 :SH-01F :BHrO7iU2

#57 [ゆうちゃん]

りこぴちゃん♡
おはよう♡٩( ᐛ )و
昨日来れなくてごめんね(;_;)

便秘辛いならたまには薬頼っちゃってもいいと思うよー(´•̥ ω •̥` )
レタスもそうだね！！
あとはなんだろー･з.)ﾉ
ゴボウとか？？

:14/03/13 07:12 :iPhone :HOVFZ8K.

#58 [りこぴ]

朝♡
58.4㎏

ﾊﾞｲﾄ後♡
58.4㎏

夜♡
58.8㎏

Σ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

今日はバイト終わってから
幼稚園の大掃除だったから
夕飯マックにしちゃった
( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

:14/03/13 19:53 :SH-01F :MqVI2kGs

#59 [りこぴ]

おはよっ

昨日はWiiFitを
やってから寝た( ˙-˙ )

10分くらいしか
出来なかったけど
効果ないかなー?

:14/03/14 07:24 :SH-01F :RVmdE6D6

#60 [りこぴ]

朝♡
58.4㎏

体脂肪♪
34.1%

:14/03/14 08:21 :SH-01F :RVmdE6D6

#61 [りこぴ]

バイトつかれたぁーʕ*•ﻌ•ʔฅ

:14/03/14 14:50 :SH-01F :RVmdE6D6

#62 [りこぴ]

朝ごはん♡
子供が残した卵ご飯

バイト中☆
麦茶

夜ご飯♡
子供が残したラーメン

夜♡
58.7㎏

こたつで寝ちゃって
今からお風呂♪

:14/03/15 01:39 :SH-01F :iNYXWrsc

#63 [りこぴ]

追い焚きしながら
携帯いじいじしてたら
大量の汗ー|ϖ･ิ)

0.1㌘しか
減らなかった(笑)

:14/03/15 02:33 :SH-01F :iNYXWrsc

#64 [りこぴ]

寝たの遅くて
ぐうたらしてたʕ•̀ω•́ʔ✧

昼♡
58.2㎏

体脂肪♪
33.8%

:14/03/15 12:16 :SH-01F :iNYXWrsc

#65 [りこぴ]

昼ごはん
サイゼリア→えびドリア,肉さらだ,水

夜ご飯
からあげ2つ
ご飯
サラダ

:14/03/15 21:48 :SH-01F :iNYXWrsc

#66 [りこぴ]

朝♡
58.8㎏

やばっ（ＴДＴ）

:14/03/16 12:54 :SH-01F :xJn6C8RQ

#67 [りこぴ]

お風呂前♡
58.3㎏

よかった(´･ｪ･`)

:14/03/16 20:22 :SH-01F :xJn6C8RQ

#68 [りこぴ]

なんか最近
なまけ癖でてる
( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

生理前だから
イライラしちゃう

飲み物

旦那とﾐﾙｸﾃｨｰ半分こ

:14/03/17 05:16 :SH-01F :BclJCdVM

#69 [りこぴ]

朝♡
58.6kg

体脂肪♪
34.4%

今から友達と
ランチだから
朝抜いたʕ*•ﻌ•ʔฅ

:14/03/17 11:00 :SH-01F :BclJCdVM

#70 [りこぴ]

朝♡
58.5㎏

体脂肪♪
34.3%

:14/03/18 04:52 :SH-01F :2xh57qH.

#71 [りこぴ]

朝♡2回目
58.2㎏

生理1週間前だから
増えない努力を
しなきゃ！

:14/03/18 09:31 :SH-01F :2xh57qH.

#72 [りこぴ]

夜♡
58.2㎏

よかった
今日はダラダラしてたから
絶対増えてると思った

:14/03/18 23:52 :SH-01F :2xh57qH.

#73 [りこぴ]

昨日から
頭がいたい

:14/03/19 08:07 :SH-01F :lc.MfQ1c

#74 [りこぴ]

朝♡
57.8㎏

体脂肪♪
33.7%

:14/03/19 08:55 :SH-01F :lc.MfQ1c

#75 [りこぴ]

食事

からあげくん

旦那が
寿司いきたいらしい。

:14/03/19 11:46 :SH-01F :lc.MfQ1c

#76 [りこぴ]

夕飯の時、
薬飲まなかったから
今朝体重やべー:(´◦ω◦｀):

でも一万歩は
歩けたから
よかった♡

朝♡
58.6㎏

:14/03/20 05:35 :SH-01F :2B894GLE

#77 [りこぴ]

生理きたぁ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥д°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
お腹いたいー。

朝♡
58.3㎏

:14/03/21 10:54 :SH-01F :i6E/hC/.

#78 [りこぴ]

3月19日に
57.8㎏を迎えて

5カ月で－10㎏だあーって
思ったのに…
生理終わったら頑張ろう(╥ω╥`)

:14/03/21 10:57 :SH-01F :i6E/hC/.

#79 [ゆうちゃん]

りこぴちゃん♡
おひさしぶり٩( ´◡` )( ´◡` )۶
放置ごめんね:;(∩´﹏`∩);:
なんやかんや忙しかったり体調崩したりだったよ:;(∩´﹏`∩);:
花粉症で鼻水やばくて頭痛が続いてるし(;´༎ຶД༎ຶ`)
またのんびり頑張ろうとおもうのでよろしくっ♡꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

:14/03/24 14:06 :iPhone :/NdtZ3eI

#80 [りこぴ]

生理終わりそう( • ̀ω•́ )b ✧
がんばるぞー!!

朝♡
57.6㎏

体脂肪♪
33.7%

:14/03/24 15:06 :SH-01F :GcXUHE2g

#81 [りこぴ]

今日は朝から
お腹痛いのに
…でねぇー(´Д` )

朝♡
57.3㎏

体脂肪♪
33.2%

:14/03/25 09:48 :SH-01F :MdWMHJI2

#82 [りこぴ]

予定あったから
早めにお風呂はいったのに
ドタキャン疑惑(´Д` )

夕方♡
57.0㎏

:14/03/25 16:18 :SH-01F :MdWMHJI2

#83 [りこぴ]

やばっ(๑°ㅁ°๑)✧
体重ふえてきてる

:14/03/28 19:56 :SH-01F :ij.RUqGo

#84 [りこぴ]

やばっ!!
58kgになった

:14/03/28 21:47 :SH-01F :ij.RUqGo

#85 [りこぴ]

昼♡
58.1㎏

体脂肪♪
33.7%

昼御飯
☆豆乳コーヒー
☆こんにゃくゼリー

:14/04/01 13:30 :SH-01F :9ymjRuuU

#86 [りこぴ]

おはよーう♡๓ʕ•ɷ•ʔ๓

朝♡
58.1㎏

体脂肪♪
33.6%

よかったあ
増えてない!!

:14/04/02 04:49 :SH-01F :FpWGlkZk

#87 [りこぴ]

放置してしまった(´-ｪ-｀)
生理前だから
お腹がすごいすく。

:14/04/14 12:19 :SH-01F :NJmBZHng

#88 [らーﾁｬﾝﾏﾏ]

ﾄﾋﾟにコメントありがとうございます(●´ω｀●)

:14/04/14 22:19 :N-07D :TbGb7Dn.

#89 [りこぴ]

体重はかろうと
おもったら
ミルクティ飲んじゃった!!

:14/04/15 06:38 :SH-01F :VopmZafk

#90 [りこぴ]

久々にすっきりでた(´ω｀)

:14/04/15 07:41 :SH-01F :VopmZafk

#91 [りこぴ]

朝
58.5㎏

体脂肪
34.2%

☆ﾐﾙｸﾃｨｰ
☆卵焼き2切れ
☆ﾚﾓﾝﾃｨｰ一口

:14/04/15 08:32 :SH-01F :VopmZafk

#92 [りこぴ]

☆はるさめスープ

豆乳なくなったから
買いにいかなきゃー

:14/04/15 09:37 :SH-01F :VopmZafk

#93 [りこぴ]

朝ごはん後

体重
58.9㎏

体脂肪
34.4%

:14/04/16 08:39 :SH-01F :5M7G30/U

#94 [りこぴ]

☆豆乳バナナ

あー眠い。
2時半から
起きてるから
バイト中やばいかもｗ

:14/04/17 05:38 :SH-01F :rGe6ntb2

#95 [ゆうちゃん]

りこぴちゃん久しぶり♡
あたし全然だめ～=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
りこぴちゃんのやる気分けて♡(;_;)

:14/04/17 13:49 :iPhone :Sw5qMNOA

#96 [りこぴ]

生理おわりそうだから
またダイエット頑張らなきｬ(*´-`)

昨日
58.5㎏

今日
58.0㎏

:14/04/24 20:51 :SH-01F :Myipy9BE

#97 [りこぴ]

おはよー(^-^)/
今日はヨガの体験いく

朝
57.6㎏

体脂肪
33.8%

:14/04/25 08:33 :SH-01F :Gp1u/SSk

#98 [りこぴ]

ヨガ楽しかった＼(^o^)／

昼ごはん
☆サラダ
☆サンドイッチ
☆ココア

:14/04/25 14:09 :SH-01F :Gp1u/SSk

#99 [りこぴ]

朝
57.7㎏

映画みながら
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝと
ｺｰﾗ少々。

:14/04/26 11:05 :SH-01F :lxXRcr3s

#100 [奇行種]

はじめまして(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
女の子のママしてます！
よかったら仲良くしてください(∩´∀`∩)
主に炭水化物抜きしてます！

:14/04/26 11:26 :SC-06D :IlDBeJOA

#101 [りこぴ]

親戚の家に
いってきた!!

昼ごはん
うどん

飲みもの
ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ

:14/04/26 17:36 :SH-01F :lxXRcr3s

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