出戻りデブ。69→47→52は43kgになる‼

#25 [ちゃんじゃ]

からの半身浴なう

:14/02/07 18:10 :iPhone :B9PxZRno

#26 [ちゃんじゃ]

昨日の夜ご飯

18:00
生姜ごはん100g
豚汁
もやしキムチ
いろいろサラダ
大根ととりももしめじの煮物
納豆もずく
バナナとオレンジの水切りヨーグルト和え

:14/02/08 18:40 :iPhone :miZvFH12

#27 [ちゃんじゃ]

仕事終りに
ドイツビール4本
それとピクルス

:14/02/08 18:41 :iPhone :miZvFH12

#28 [ちゃんじゃ]

そして結局胃が空っぽで飲んだので
寝起きにゲロンパw

:14/02/08 18:42 :iPhone :miZvFH12

#29 [ちゃんじゃ]

しばらくアルコールは控える

:14/02/08 18:43 :iPhone :miZvFH12

#30 [ちゃんじゃ]

からの今日

朝ごはん
14:30
味噌汁2杯
生姜ごはん50g

:14/02/08 18:44 :iPhone :miZvFH12

#31 [ちゃんじゃ]

おやつ
16:20
ハーゲンダッツ紫芋半分

:14/02/08 18:44 :iPhone :miZvFH12

#32 [ちゃんじゃ]

そして夜ご飯
18:10

生姜ごはん50g
ブロッコリーとごぼうのきんぴら
砂ずりの野菜炒め
セロリと豆とランチョンミートのマヨ和え
トマスラ
野菜スムージー

:14/02/08 18:46 :iPhone :miZvFH12

#33 [ちゃんじゃ]

とりあえず半身浴なう

:14/02/08 18:47 :iPhone :miZvFH12

#34 [ちゃんじゃ]

放置で結果太りました。自分×ね。

:14/02/24 16:54 :iPhone :JDCd1vCs

C-BoX E194.194