出戻りデブ。69→47→52は43kgになる‼

#21 [ちゃんじゃ]

それでとりあえず半身浴なう！

:14/02/07 02:34 :iPhone :B9PxZRno

#22 [ちゃんじゃ]

半身浴中勉強でもするかな

:14/02/07 02:44 :iPhone :B9PxZRno

#23 [ちゃんじゃ]

この時間のテレビで
鍋特集‥。つらい。

:14/02/07 03:40 :iPhone :B9PxZRno

#24 [ちゃんじゃ]

お昼ご飯

13:30
生姜ごはん100g
豚汁
やずの甘辛焼き
セロリとコーンのソテー
トマスラ
バナナとオレンジの水切りヨーグルト和え

:14/02/07 18:10 :iPhone :B9PxZRno

#25 [ちゃんじゃ]

からの半身浴なう

:14/02/07 18:10 :iPhone :B9PxZRno

#26 [ちゃんじゃ]

昨日の夜ご飯

18:00
生姜ごはん100g
豚汁
もやしキムチ
いろいろサラダ
大根ととりももしめじの煮物
納豆もずく
バナナとオレンジの水切りヨーグルト和え

:14/02/08 18:40 :iPhone :miZvFH12

#27 [ちゃんじゃ]

仕事終りに
ドイツビール4本
それとピクルス

:14/02/08 18:41 :iPhone :miZvFH12

#28 [ちゃんじゃ]

そして結局胃が空っぽで飲んだので
寝起きにゲロンパw

:14/02/08 18:42 :iPhone :miZvFH12

#29 [ちゃんじゃ]

しばらくアルコールは控える

:14/02/08 18:43 :iPhone :miZvFH12

#30 [ちゃんじゃ]

からの今日

朝ごはん
14:30
味噌汁2杯
生姜ごはん50g

:14/02/08 18:44 :iPhone :miZvFH12

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