痩せます。-20kgの旅

70分有酸素運動

:14/02/12 18:31 :iPhone :WQzZX7Jc

#68 [あや0517♀22]

大体3年ぐらいかなー？
同棲始めたら、実は子供できててすぐ旦那の実家に嫁にきたー(笑)

68.1

-0.4

:14/02/12 22:05 :P-07C :OozVTGkc

>>68
そかぁ🌷✨あれ、二十歳だっけ？若ママかぁー(*´ω`*)旦那さん、歳近いのー？(￣▽￣)

:14/02/12 22:21 :iPhone :WQzZX7Jc

74.2kg

-0.2🐷

調子良いね💓

:14/02/12 22:21 :iPhone :WQzZX7Jc

朝
チョコベーグル294kcal
ヨーグルト78kcal
野菜ジュース70kcal

久しぶりにチョコ食べた～ヽ(；▽；)ノ美味しかった～💓

:14/02/13 09:16 :iPhone :EAzFSOyA

昨日はうんちしてないから、今日は出したいなー(>_<)

:14/02/13 09:17 :iPhone :EAzFSOyA

見返してみると、あたしって結構食べてるんだなぁ…

ま、ダイエット始めたばっかりだから、今までめちゃくちゃ食べてたのをいきなり食べなくするのって難しいし、運動を取り入れながら徐々に減らしていこう(´･_･`)

:14/02/13 09:24 :iPhone :EAzFSOyA

#74 [あや0517♀22]

22歳です♪だんなは、28歳です(*^^*)

義実家だと誘惑多いからなかなか減らない…

:14/02/13 10:18 :P-07C :re63jr/Q

>>74
じゃあ、タメだわぁ(*´ω`*)
彼氏6こ上かぁ～丁度良いね❤️
やっぱり食習慣って大切だよね～誘惑が多い暮らししてて太っちゃうのは当たり前っていうかさぁ…(´･ω･`)

:14/02/13 21:44 :iPhone :EAzFSOyA

昼
牛丼の具
ささみチーズかけ
ポテトフライ少し

夜
野菜ジュース
ささみチーズかけ余り
焼肉の具
野菜炒め
抹茶アイス

アイス我慢できなかったー(；´Д`A

:14/02/13 22:04 :iPhone :EAzFSOyA

C-BoX E194.194