痩せます。-20kgの旅
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#38 [みみこ]
夜
春雨で坦々麺風
(味噌豆乳汁、舞茸とエリンギのキムチ炒め、もやしと青梗菜の肉味噌和え)
オクラのハムチーズ巻き1
:14/02/07 18:19 
:iPhone 
:mRfbRBAU
#39 [みみこ]
有酸素運動
40分
:14/02/07 18:30 :iPhone :mRfbRBAU
#40 [あや0517♀22]
そうだよっ！
今日は娘がグズってお休みしちゃったけど、毎日してるよ♪
67.7
-0.2
:14/02/07 21:48 :P-07C :9Ap.LiT2
#41 [みみこ]
:14/02/08 13:11 :iPhone :dYEiswSQ
#42 [みみこ]
朝
フレンチトースト1
ワッフル2口
さば少し
昼
豚しゃぶ
春雨キムチ
パスタ少し
:14/02/08 13:13 :iPhone :dYEiswSQ
#43 [みみこ]
昨日は体重測り忘れてしまったので、今日はバッチリする！
運動もするぞー！
:14/02/08 13:15 :iPhone :dYEiswSQ
#44 [みみこ]
夜
味噌煮込みうどん少し
ししゃも1
刺身、鮪・サーモン2きれずつ
黒豆7粒
納豆オクラ半分
:14/02/08 18:16 :iPhone :dYEiswSQ
#45 [みみこ]
昼間
ヨガ30分
有酸素運動1時間
:14/02/08 18:17 :iPhone :dYEiswSQ
#46 [みみこ]
74.8kg
-0.4!!
:14/02/08 21:54 :iPhone :dYEiswSQ
#47 [みみこ]
なんかたくさん身体動かしたから調子良いなぁ〜
身体がいつもより軽い！
:14/02/08 22:22 :iPhone :dYEiswSQ
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