痩せます。-20kgの旅

#240 [みみこ]

朝
小さいエビフライ3つ
からあげ2つ
たこあげ4つ
抹茶のシフォンケーキ300kcalくらい

朝からたべたー(￣▽￣)

:14/03/17 10:45 :iPhone :X04e0cBo

トイレ
ふんばって
めっちゃ
ちょびっとでた(°ω°)

:14/03/17 10:45 :iPhone :X04e0cBo

#242 [あや0517♀22]

今日はお昼食べ損なった…
明日は、COSTCOにお買い物☆

65.9

実家で食べすぎたのにあまり変わらなかった(*^^*)まあ、よしとしよう(^-^)v

:14/03/17 21:58 :P-07C :dsfVCjfQ

#243 [あや0517♀22]

うんち、オッケー

朝
ご飯半善
しゃけ
ポテトサラダ
味噌汁
牛乳
ヨーグルト

お昼はモヤシとニンジンでナムルを作る予定
ささみが大量にあるからいれる！

:14/03/18 08:54 :P-07C :EWc2AdYk

>>239 同感

:14/03/18 10:14 :iPhone :QELi7H9k

>>244
ほんとそれなw
なんか昔のほうがデブが一生懸命スレ立ててやってたよ。今はデブはスレも立てないってゆか、まずこの板に現れないwしかも多分続かないんだろうな

:14/03/18 11:54 :iPhone :Mcf/d4NY

そんな私は170cmの85kgふぁっくですよろしくがんばろうね

:14/03/18 11:58 :iPhone :QELi7H9k

>>246
よろしくね～(^ω^)☆
でもさ、身長あるじゃん？♪
170って結構高いと思うし(°ω°)標準体重いくつー？
162のあたしの標準体重が57kgぐらいらしいお(´･ω･`)

:14/03/18 12:36 :iPhone :Mcf/d4NY

朝なし

昼
カルボうどん
しめじと魚介のジェノバ風
チョコアイス少し

久しぶりに料理した❤️これがうまいんだ💓

:14/03/18 15:48 :iPhone :Mcf/d4NY

#249 [あや0517♀22]

66.4

+500グラム

体脂肪が減って体重増えたってことは筋肉？

けど、体重減ってほしい…

昼はピザだったし、夜も、ナムル大量に食べたのがいけなかったかな…

:14/03/18 22:32 :P-07C :EWc2AdYk

C-BoX E194.194