痩せます。-20kgの旅
最新 最初 全 
#224 [あや0517♀22]
電子レンジあれば大丈夫かもねっ☆
サンドイッチだと、大丈夫かもっていってて、でも試しに朝つくって昼間食べれるか実験しないと持っていかないって言われた(笑)
バランス的にはいいと思うんだよね。
明日から雨だし運動できないから、その分食事減らすか階段昇り降りするかだね(-_-)
今旦那帰ってきてご飯あとチーズケーキ食べてたから一口食べちゃった(>_<)
:14/03/12 22:59 
:P-07C 
:lmajI2UA
#225 [あや0517♀22]
朝
納豆ご飯
豚肉2つ
ヨーグルト
牛乳
昼
レタスチャーハン一膳
夜
レバー煮たやつ
ポテトサラダ一口
豆腐
お風呂上がり
65.7
+0.1
怠けてるな…
:14/03/13 20:29 :P-07C :F2aomuhQ
#226 [あや0517♀22]
一日、普通に食べ昼寝もしたため600グラム増加
(ToT)
:14/03/14 20:56 :P-07C :RCMhm82A
#227 [みみこ]
忙しかったー💦
風呂上がり
72.2kg
んー、仕方ない(>_<)
ちょっとこれから忙しいけど、書けたら書くー(￣▽￣)
:14/03/14 23:13 :iPhone :2yG6MqIo
#228 [あや0517♀22]
実家にきたから、ダイエット中断(-_-)
:14/03/15 15:35 :P-07C :MZRxHo9Q
#229 [みみこ]
あやちゃん
実家は気が休まると思うから、心癒して、また来週から頑張っていこうね♪
:14/03/15 17:30 :iPhone :adK/JPsA
#230 [みみこ]
今日はまさかの呑み！！
絶対ふーとーるー🐷
おつまみ我慢しよ(´;ω;`)
:14/03/15 17:31 :iPhone :adK/JPsA
#231 [みみこ]
でもね、昼間運動したから
体重71.4kgだったヽ(；▽；)ノ💓
初めて見る数字！✨
今日呑みじゃなかったら
絶対明日には70kg代になれるのになぁ…
:14/03/15 17:33 :iPhone :adK/JPsA
#232 [あや0517♀22]
いまきーたーくー！
カキフライ1つ
唐揚げ1つ
牛たたき一枚
握り寿司 10巻ぐらい
おさしみ
マグロのかま
天ぷら エビ なす2つ いわし
豚汁一杯
カルピス二杯
やばいね…
明後日から心入れ換える！
来週スキー旅行だから、すこしでも減らしておく！
:14/03/15 21:19 :P-07C :MZRxHo9Q
#233 [みみこ]
昨日結局夜ご飯は
お酒とフライドポテト少しだった！
朝まで遊んですぐ寝たから、朝飯抜き。
昼
ワカメと豆腐の味噌汁少し
中華春雨少し
鰹3きれ
まぐろ、サーモン、1きれずつ
牛肉5きれ
ロールケーキ1きれ
ヨーグルト少し
ガッツリ☆ご馳走様でした(._.)
:14/03/16 12:23 :iPhone :C2KWMWnw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
