痩せます。-20kgの旅

あやちゃん
２泊か！けっこうゆっくりできるね(*´ω`*)
あ、2人目すぐ欲しいんだっけ？☆でも実家じゃ義理の家族いっぱいで、声とか抑えないといけないよね💦笑

んー、ご飯はどんな感じー？(´･ω･`)

夜
豚キムチうどん
きゅうりとわかめの酢の物

72kg
ちょっと増えちゃった💦
今日は体調いまいちで昼間ゴロゴロしてたからかな(>_<)ま、しょうがないか💦

義実家だと確かにすこしひやひやするね(笑)けど、うちらは二階なんだけど、二階は一番したの妹だけだし、部屋もすこし離れてるし、すこしぐらいなら聞こえないはず(笑)

ごはんは、朝は普通に軽く白飯とおかす、味噌汁、ヨーグルト。昼はお餅とか生ラーメンとか。たまに、もやしとか。夜はおかずのみ。って感じかな？

今日は朝はヨーグルト。
昼は献血センターでお菓子とのみもの大量。夜、スンドゥブすこし。もやし、ほうれん草。かな？

運動は、電車でいって、ウィンドウショッピングしたからよく歩いたのと、夜のビリーかな？

朝、フライ3つ
ご飯一膳
味噌汁
牛乳
ホットヨーグルト

昼
おでん
フライの残り2つ

夜、
唐揚げ3つ
おから一口
キャベツ一口

66.4
-0.3

減らないね…

今日はデートだった～💓
お酒飲んで食べ物は野菜になるべくしたけど、フライドポテトはやばいよね💔あと、彼がくれた苺大福食べたーヽ(；▽；)ノ

ま、一緒にいるときくらい美味しいもの食べたってバチ当たらないよね？
明日からまた引き続き頑張る！！

あやちゃん
-0.3って減ってるじゃん✨すごいよー！

んー、あやちゃんも炭水化物抜きダイエットしてるの？
でも揚げ物とかお菓子食べたら意味なくなっちゃうんじゃない？💦
あたしもそうゆう日は体重減らないし(._.)運動はしてるみたいだし、気長にやったらいいんじゃない？🌟

たくさん食べたけど、相変わらずうんちが出ない💔
今日はもう寝る。おやすみ。

今日は義両親の付き添いでイオン幕張新都心なう(*^^*)

唐揚げは、オーブンで作ったからヘルシーなんだよね…しかも、三口のみ。今日もお昼抜き(>_<)
お腹すいてすいて…
マックやケンタッキーの誘惑に負けそう…

娘いるし、ぐずってるし…
早く夜になれば食べずに寝ちゃうんだけどなあ…