痩せます。-20kgの旅

#178 [あや0517♀22]

出産後の生理、2日で終わったんだけど痩せ期は果たしてくるのだろうか？(笑)

ってか、生理だったのか謎。

:14/03/07 02:10 :P-07C :UnLpF/1E

あやちゃん
まじか、笑
不正出血ってこともあり得るね💦
身体のリズムとか自分の調子を理解するのってダイエットには大切だよね(´･ω･`)

:14/03/07 10:10 :iPhone :2fJ4ilsc

朝
ベーグル200kcalぐらい？
たこさんウインナー2つ
卵焼き一切れ
鶏肉のトマト煮一切れ
納豆2口

お腹いっぱいになった💦

:14/03/07 10:21 :iPhone :2fJ4ilsc

無事に面接終了❤️

てことで、お昼！
焼きビーフン313kcal
小さなドーナツ1こ

:14/03/07 13:00 :iPhone :2fJ4ilsc

#182 [あや0517♀22]

おもち3つ
もやし、椎茸ゆでたやつ
れたす

お腹一杯。

:14/03/07 13:34 :P-07C :UnLpF/1E

#183 [あや0517♀22]

夜

レバー2つ
お肉一口
ほうれん草のゆでたやつ

66.5

なぜか食べてないのに増えた！
やる気なくす。

:14/03/07 20:41 :P-07C :UnLpF/1E

あやちゃん
間食なしー？排便はー？(´･ω･`)
でも体重の増加の変化激しいんだっけ？気にすることないよ(´･ω･`)

:14/03/08 00:02 :iPhone :69ov5wR.

プールでウォーキング50分

夜
マンゴー豆乳132kcal
鶏肉一切れ
卵焼き一切れ

風呂上がり72.2kg

:14/03/08 00:26 :iPhone :69ov5wR.

3日もうんち出てない…

でも体重減って嬉しい。
明日こそはうんち出す！！

:14/03/08 00:31 :iPhone :69ov5wR.

今日は下痢してます…お腹が痛いです…

朝は食べられなかった(._.)
昼
ビビンバ茶碗半分
からあげ2つ
魚肉ソーセージ少し
キャラメルチョコドーナツ200kcalぐらい
ヨーグルト60kcalぐらい

:14/03/08 13:12 :iPhone :69ov5wR.

C-BoX E194.194