痩せます。-20kgの旅

昼
牛丼の具
ささみチーズかけ
ポテトフライ少し

夜
野菜ジュース
ささみチーズかけ余り
焼肉の具
野菜炒め
抹茶アイス

アイス我慢できなかったー(；´Д`A

:14/02/13 22:04 :iPhone :EAzFSOyA

運動なし

風呂上がり
74.4kg

+0.2🐷

反省です…

:14/02/13 22:05 :iPhone :EAzFSOyA

あと、昨日、今日ってうんち出てないからなー…なんとか出したい。
明日は本当に食事制限する。

:14/02/13 22:06 :iPhone :EAzFSOyA

#79 [あや0517♀22]

いい感じの年の差だから、喧嘩とかもないです(*^^*)

67.9

-0.2

今日は普通に三食食べちゃったから、明日はセーブ！

:14/02/13 22:22 :P-07C :re63jr/Q

>>79
どうやって知り合ったのー？(*´ω`*)

体重順調に減ってるんじゃない？✨いいね♪

:14/02/13 22:38 :iPhone :EAzFSOyA

#81 [あや0517♀22]

うちらは、mixiでしりあったんだよお(*^^*)
結婚までできて、こんなにいい人見つけられなんて、運命だよ☆

体脂肪も減ってるからいいのかな？筋肉落とさないようにしないとね♪

:14/02/14 09:29 :P-07C :rZLRHXp2

>>81
まじかぁ(°ω°)それはすごいなぁ✨住んでる所とか近かったの？趣味とか一緒だったとか？🌸

ぉ！順調だね☆

:14/02/14 10:04 :iPhone :Ziu5Z/iI

朝
野菜ジュースコップ1

:14/02/14 10:58 :iPhone :Ziu5Z/iI

昼
明太子クリームパスタ、560kcal
納豆、100kcal

久しぶりのパスタ(*´ω`*)💓美味しかった～

:14/02/14 12:02 :iPhone :Ziu5Z/iI

これでうんちもよおしたらいいな♪

:14/02/14 12:03 :iPhone :Ziu5Z/iI

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