痩せます。-20kgの旅

昼、友達に連れられて
味噌チャーシューメン

ごちそうさまでした！！

:14/02/04 15:11 :iPhone :UCIg6glE

夜は、糖質制限します
炭水化物避けます

:14/02/04 15:12 :iPhone :UCIg6glE

間食
ホイップクリームあんぱん

夜
舞茸味噌汁
角煮
ウインナー
もずく
小松菜おひたし
漬物

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間食我慢できなかったー…
罪悪感半端ない。
うー、明日から間食だめ絶対。

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75.6kg🐷

+0.2kg

反省しよう。

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ちゃんとこれからの生活リズム考えて、健康管理頑張ろう～

やっぱりノートに書き出すとスッキリするよね！やるか！

:14/02/04 22:51 :iPhone :UCIg6glE

朝
鮭おにぎり1
チョコクリームあげパン1

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便…◯

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何となくしゅん…(´･ω･`)

ま、いいや。頑張ろう。

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昼
なし

夜(写メ)
ささみカレー味
トマトチーズ
豆腐あんかけ
ワカメときゅうりの酢の物

ぷれーと1 [jpg/65KB]
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