ここ一年間で16kgほど、
太ってしまいました。
健康でいたいから、
減量します。

身長 162cm
現在 76kg

2015年1月までに
目最終標 56kg

一年かけてって思えば気も楽だろお

とりあえず、短期目標たてよ

4月3日までに-6kg

よし、がんばる。