痩せます。-20kgの旅
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#184 [みみこ]
あやちゃん
間食なしー？排便はー？(´･ω･`)
でも体重の増加の変化激しいんだっけ？気にすることないよ(´･ω･`)
:14/03/08 00:02 
:iPhone 
:69ov5wR.
#185 [みみこ]
プールでウォーキング50分
夜
マンゴー豆乳132kcal
鶏肉一切れ
卵焼き一切れ
風呂上がり72.2kg
:14/03/08 00:26 :iPhone :69ov5wR.
#186 [みみこ]
3日もうんち出てない…
でも体重減って嬉しい。
明日こそはうんち出す！！
:14/03/08 00:31 :iPhone :69ov5wR.
#187 [みみこ]
今日は下痢してます…お腹が痛いです…
朝は食べられなかった(._.)
昼
ビビンバ茶碗半分
からあげ2つ
魚肉ソーセージ少し
キャラメルチョコドーナツ200kcalぐらい
ヨーグルト60kcalぐらい
:14/03/08 13:12 :iPhone :69ov5wR.
#188 [みみこ]
こう見ると結構カロリー摂取してるなぁ💦
運動頑張らないとね！！！(>_<)
:14/03/08 13:20 :iPhone :69ov5wR.
#189 [あや0517♀22]
排便は毎日朝に一回だけかな…
たまーに、夜お腹壊す。(笑)
今月の21日までにあと2キロ落としたくて…
朝、義妹にやせた？っていわれた！
:14/03/08 16:15 :P-07C :39algBkQ
#190 [みみこ]
あやちゃん
なんで21までに痩せたいの？(°ω°)
義妹とは仲良いんだっけ？☆
:14/03/08 17:16 :iPhone :69ov5wR.
#191 [あや0517♀22]
スキー旅行で太るの確実だから(笑)
義妹は三人いて、一番上が子供いて、二番目は彼氏いない歴23歳ぐらいの23歳で休みの日は干物女みたいなひと。三番目はうちの1つ下で美容師でまあまあなかいいひと。今日言われたのは、二番目の干物女だよ。(笑)
:14/03/08 18:25 :P-07C :39algBkQ
#192 [みみこ]
あやちゃん
旅行かぁ〜♪カロリーとか気にせず楽しみたいよね！でもさ、旅行って動くわけだしゴロゴロするわけじゃないからそんなに太らないんじゃない？🌟せっかくの美味しいものは楽しんだほうがいいよ♪帰ってきたらまた本気出せばいいじゃん(￣▽￣)
そうだったんだ…笑
なんか、大変だね(^^)干物女に言われてもあまり嬉しくないなぁ(￣▽￣)
:14/03/08 19:47 :iPhone :69ov5wR.
#193 [みみこ]
夜ご飯
あと、ぷらすアルフォート1つ！
久しぶりのチョコとビスケット〜(;_;)❤️美味しい…
ぷれーと4 [jpg/186KB]
:14/03/08 19:49 :iPhone :69ov5wR.
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