Recording＊Diet

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#52 [とんちゃん]

お通じ○

:14/02/04 20:57 :iPhone :fAi9UKK.

#53 [とんちゃん]

*夜ご飯*
カップヌードル(294cal)
水

:14/02/04 21:59 :iPhone :fAi9UKK.

#54 [とんちゃん]

お腹の調子が悪い(´･ω･`;)

:14/02/04 21:59 :iPhone :fAi9UKK.

#55 [とんちゃん]

おはよう(ﾉ｀・∀・)ﾉ

:14/02/05 05:23 :iPhone :waj6ktHA

#56 [とんちゃん]

*朝ご飯*
ハムカツサンド
2枚(290cal)
水

:14/02/05 05:23 :iPhone :waj6ktHA

#57 [とんちゃん]

足上げ50秒

:14/02/05 05:24 :iPhone :waj6ktHA

#58 [とんちゃん]

いってきます(｀・ω・´)ゞ

:14/02/05 05:29 :iPhone :waj6ktHA

#59 [ぴぐちゃん]

昨日のことまとめて書きます！

夜＊ウォーキング

会社から駅まで15分間
駅から家まで15分間

:14/02/05 06:34 :A01 :nNdWVA1E

#60 [ぴぐちゃん]

＊夜ご飯

白ごはん
豚肉ステーキ
ポテトの備え付け
ブロッコリー
お茶

:14/02/05 06:36 :A01 :nNdWVA1E

#61 [ぴぐちゃん]

＊朝ごはん

鶏肉５粒程
ウインナーいっ本
玉子焼き１つ
お芋の蒸しパン(299㌍)
お茶

:14/02/05 06:39 :A01 :nNdWVA1E

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