Recording＊Diet

#119 [ぴぐちゃん]

キムチ鍋
白ごはん少なめ
玉子焼き

:14/02/10 21:59 :A01 :tsw3oCrk

#120 [とんちゃん]

＊夜ご飯＊
肉団子とキャベツと厚揚げの煮物
お水

:14/02/10 22:32 :iPhone :/vGr4tV6

#121 [とんちゃん]

クランチ20回

:14/02/10 22:32 :iPhone :/vGr4tV6

#122 [ぴぐちゃん]

昨日の22時から朝方３時半まで
ジョイフルにて
抹茶パフェとドリンクバー

:14/02/11 09:45 :A01 :cdqsWnqw

#123 [ぴぐちゃん]

お通じ　○

:14/02/11 09:46 :A01 :cdqsWnqw

#124 [とんちゃん]

＊朝ご飯＊
昨日の残り物
白ご飯
お水

＊お昼ご飯＊
カップヌードル(245cal)
お水

:14/02/11 14:27 :iPhone :5Qz/VJoY

#125 [とんちゃん]

モムチャンダイエット30分

:14/02/11 18:58 :iPhone :5Qz/VJoY

#126 [ぴぐちゃん]

＊朝ごはん
食パン二枚(アーモンド、バター)

＊昼ごはん
マック(フィレオフィッシュセット)

＊間食
スタバ(ホワイトモカ)

:14/02/11 21:44 :A01 :cdqsWnqw

#127 [とんちゃん]

＊夜ご飯＊
ビビンバ
お水

:14/02/11 22:09 :iPhone :5Qz/VJoY

#128 [ぴぐちゃん]

お腹のエクササイズ
各三種類20回を２セット

足のエクササイズ

:14/02/11 22:23 :A01 :cdqsWnqw

C-BoX E194.194