華奢な女の子
最新 最初 全 
#1 [ほのか]
153センチ
57キロ
今年こそ
痩せる。恋を実らせる。
:14/01/27 21:27 
:SH-01F 
:☆☆☆
#2 [ほのか]
今日もいろいろ食べすぎた。
もうこんな生活やめよう。
きちがいダンス15分くらい
普段体動かしてなかったから
肩甲骨まわり動かすだけで体がなんかあつい
:14/01/27 21:32 :SH-01F :☆☆☆
#3 [ほのか]
テレビ見ながらコロコロ
水原希子ちゃんほっそーい！
:14/01/27 21:33 :SH-01F :☆☆☆
#4 [ほのか]
無駄な肉がない
:14/01/27 21:41 :SH-01F :☆☆☆
#5 [ほのか]
いつも中途半端な恋ばっか。
ほのかがちょっと痩せて
彼に会って次ご飯に誘われなかったらあきらめる
:14/01/27 22:02 :SH-01F :☆☆☆
#6 [ほのか]
最近気になる同級生の彼は
まわりは女の子ばっかやし
行きつけのお店の彼は
前まで誘ってくれたったのに
興味なかったから断ってばっかで
もう出会いない
痩せよ
:14/01/27 22:05 :SH-01F :☆☆☆
#7 [ほのか]
腹筋して寝よう
:14/01/28 00:36 :SH-01F :☆☆☆
#8 [ほのか]
２月は夜も復活！
１月の後半は昼の仕事しかせずだらだらしとったし！
２月からはまた稼ぎますか！
:14/01/28 00:38 :SH-01F :☆☆☆
#9 [ほのか]
仕事頑張ろ！
:14/01/28 10:58 :SH-01F :☆☆☆
#10 [ほのか]
今日から
８の字まわしとか顔のマッサージとか
肩甲骨まわしとか
下半身エクササイズとか
スタート
:14/01/28 13:23 :SH-01F :☆☆☆
#11 [ほのか]
ウエスト８の字
あさ20、ひる20
:14/01/28 13:24 :SH-01F :☆☆☆
#12 [ほのか]
他店に休憩まわし。
１人だから
いろいろ立ちながらエクササイズ
:14/01/28 13:29 :SH-01F :☆☆☆
#13 [ほのか]
飲みに行ってきた
友達と飲みに行くの久々！
やっぱ楽しい
:14/01/29 00:29 :SH-01F :☆☆☆
#14 [ほのか]
明日は控えめにしよう
:14/01/29 00:29 :SH-01F :☆☆☆
#15 [ほのか]
まさかの出会い。新たな恋。
１５日初めて会う。
みんなで飲み会的な。
今はラインで連絡とりよるだけやけど。
これは、痩せないかんやろ！！！
:14/02/01 03:31 :SH-01F :☆☆☆
#16 [ほのか]
さっそく
夜ご飯はなし！
15日までに
７キロやせよ（笑）
:14/02/01 03:32 :SH-01F :☆☆☆
#17 [ほのか]
起きたら体重！
久々に足のマッサージ！
８の字ウエストまわしは継続中！
:14/02/01 03:33 :SH-01F :☆☆☆
#18 [ほのか]
体重は56.6
今日は買い物デイ！
お昼はラーメン
おやつにカフェラテとあられ
夜はなし！
:14/02/01 21:13 :SH-01F :☆☆☆
#19 [ほのか]
やばいよ
ほんとに
本当に好きだから
一目惚れだから
実らせたいし
15日まで２週間もある！
２週間で10キロ痩せた人はほとんど食べてなかった
さすがに無理
でも２週間で７キロ減らして
50くらいにはなる！！
:14/02/01 21:49 :SH-01F :☆☆☆
#20 [ほのか]
しんちゃんのため
好きすぎてやばい
:14/02/01 21:49 :SH-01F :☆☆☆
#21 [ほのか]
爆トレ
エアなわとび
適当ダンス
マッサージ
:14/02/02 01:19 :SH-01F :☆☆☆
#22 [ほのか]
しんちゃん明日休みやから地元で飲みよるぽいです。
酔ってるよこれ。笑
電話するって言いながらかけてこんし（笑）
:14/02/02 01:20 :SH-01F :☆☆☆
#23 [ほのか]
電話した
しんちゃん途中で寝だした（笑）
よかった落ち着いとるって言われて
年下やから子どもあつかいされたくないし
酔っとるし、眠かったんやろね
昼になっても俺が連絡してなかったら
起こしてって（笑）
:14/02/02 02:35 :SH-01F :☆☆☆
#24 [ほのか]
あーこれはますますダイエット頑張って
15日が勝負や！
次につなげんといかん！
:14/02/02 02:36 :SH-01F :☆☆☆
#25 [ほのか]
あさは56.2
準備しながら赤飯をちょっとだけ食べた
:14/02/02 13:12 :SH-01F :☆☆☆
#26 [ほのか]
おひるは
春雨スープとおにぎり
おみやげのようかんもひとつ
:14/02/02 17:00 :SH-01F :☆☆☆
#27 [ほのか]
久々にけいちゃんと連絡とった
１番はしんちゃんのために痩せるんやけど
けいちゃんに９日痩せたね思ってもらうためでもある（笑）
:14/02/02 17:01 :SH-01F :☆☆☆
#28 [ほのか]
今日も夜ご飯なし！
昨日体めっちゃ動かしたから
筋肉痛（笑）
:14/02/02 21:28 :SH-01F :☆☆☆
#29 [ほのか]
今日もエクササイズとかして
マッサージして寝よ！
:14/02/02 21:29 :SH-01F :☆☆☆
#30 [ほのか]
エクササイズ、適当ダンス！
なんかママが春雨スープ作ってくれたから
食べます。少しだけ
:14/02/02 23:15 :SH-01F :☆☆☆
#31 [ほのか]
これはほんとにあんまり食べずに運動しまくらんと減らんぞ
:14/02/03 01:19 :SH-01F :☆☆☆
#32 [ほのか]
３日目。
56.0
−0.6
このペースじゃ．．．（笑）
:14/02/03 11:44 :SH-01F :☆☆☆
#33 [ほのか]
朝は野菜ジュース
:14/02/03 11:44 :SH-01F :☆☆☆
#34 [ほのか]
おひる
ローソン
春雨スープと枝豆
マウントレーニアのカフェラテライト
:14/02/03 15:15 :SH-01F :☆☆☆
#35 [ほのか]
さっきたまたま会った友達に
痩せた？とか言われた（笑）
体重的にはあんまりやけど
少しは顔のパンパンさが減ったんかなー
がんばろ
:14/02/03 15:17 :SH-01F :☆☆☆
#36 [ほのか]
よる
春雨スープ
まわりはスシローの巻き寿司たべよるー(´;ω;`)
あたしは明日の朝かお昼にたべよー
:14/02/03 21:44 :SH-01F :☆☆☆
#37 [ほのか]
エクササイズに適当ダンス
脚マッサージ
顔は常にコロコロ
おやすみなさい
:14/02/04 03:34 :SH-01F :☆☆☆
#38 [ほのか]
朝はスシローの巻き寿司半分
お昼は春雨スープと枝豆
ローソンで昨日からこのコンビ（笑）
:14/02/04 13:36 :SH-01F :☆☆☆
#39 [ほのか]
思うよーに痩せない
今日からは夜の春雨スープとかやめて
なんもなしにしよ
もちろん運動ももっと長時間して汗かく！
:14/02/04 13:37 :SH-01F :☆☆☆
#40 [ほのか]
代謝が悪いんかなー
半身浴とかせないかんのかなー
:14/02/04 13:58 :SH-01F :☆☆☆
#41 [ほのか]
やばいよー（笑）
そんなレベルの人を好きになってしまっとんや（笑）
あたし大丈夫？（笑）
無謀な恋やん（笑）
:14/02/04 21:06 :SH-01F :☆☆☆
#42 [ほのか]
15日までにできることはやらないかん！
まず痩せなければ。
:14/02/04 21:07 :SH-01F :☆☆☆
#43 [ほのか]
昨日は
夜なしで
簡単なエクササイズしたくらい
顔コロコロはつねに。
マッサージとか腹筋とかしよーと思っとったけど寝落ち
:14/02/05 13:19 :SH-01F :☆☆☆
#44 [ほのか]
ダイエット５日目。
スタート56.6
あさ
体重は55.8キロ
食べる量かなり減ったのに
体重落ちるスピードが．．．(´･ω･`)
やっぱ代謝悪いんかな
:14/02/05 13:22 :SH-01F :☆☆☆
#45 [ほのか]
朝
ヨーグルト１個
ヤングドーナツ１個
これは仕事場の人がくれた！
:14/02/05 13:23 :SH-01F :☆☆☆
#46 [ほのか]
ひる
いつもの春雨スープに枝豆
タバコやめないかんなぁー
:14/02/05 13:24 :SH-01F :☆☆☆
#47 [ほのか]
よるは
家族の残り物の
納豆と大根の煮物
:14/02/05 21:29 :SH-01F :☆☆☆
#48 [ほのか]
馬鹿ですね。
22時すぎ
納豆ご飯
ピーナッツパン
食べてしまった。わら
まぁお腹がびっくりして痛くなって
うんちさんが大量に出たけど。わら
:14/02/06 00:20 :SH-01F :☆☆☆
#49 [ほのか]
今日はやすみ
起きたらしんちゃんからは仕事行ってくるって連絡あった（笑）
なんか嬉しい（笑）
今日はヨーグルトだけ
:14/02/06 16:01 :SH-01F :☆☆☆
#50 [ほのか]
ベジライフ酵素液ゲットしました！
試しに今30ml飲んでみたら
原液のままでも飲みやすい！
明日から朝と夜で置きかえよう！
:14/02/06 18:45 :SH-01F :☆☆☆
#51 [ほのか]
ちなみに今日の体重は
55.6キロ
エクササイズとか適当に体動かすのを15分ほど。
:14/02/06 19:04 :SH-01F :☆☆☆
#52 [ほのか]
夜は
豚肉と水菜と長ネギでお鍋
ヘルシー
酵素液のせいか、野菜たくさんとったせいか
うんちさんが大量に（笑）
:14/02/06 21:35 :SH-01F :☆☆☆
#53 [ほのか]
あー
しんちゃんに会うまであと一週間ちょっと。
あと５キロは減らすぞ！！
:14/02/06 21:36 :SH-01F :☆☆☆
#54 [ほのか]
急遽けいちゃんにカラーしてもらうの
土曜日の夜になった
営業時間後にしてくれる
ちよっとでも痩せとこ！！！
:14/02/06 23:26 :SH-01F :☆☆☆
#55 [ほのか]
エクササイズして
おやすみなさーーーい
:14/02/07 00:45 :SH-01F :☆☆☆
#56 [ほのか]
あさ
55.5きろ
:14/02/08 00:29 :SH-01F :☆☆☆
#57 [ほのか]
あさ
酵素液30
おひる
春雨スープとおでん
こんにゃく、白滝、たまご、大根
:14/02/08 00:30 :SH-01F :☆☆☆
#58 [ほのか]
よる
ばぁちゃんち行ったからいろいろ食べてしまった．．．
行く前に酵素液は飲んだけど
食べんつもりでもやっぱダメやね
あーあ。ばかや。
明日ていうか今日の夜は久々にけいちゃんに会うのに
しんちゃんに会うまで一週間しかないのに。
１日なんもたべん
酵素だけ
:14/02/08 00:32 :SH-01F :☆☆☆
#59 [ほのか]
寝る前に下剤飲みます
ダイエット七日目やけど
２キロしか減ってないけん
15日までの一週間は朝と夜は必ず酵素液だけ
まもる
:14/02/08 00:35 :SH-01F :☆☆☆
#60 [ほのか]
今日はけいちゃんだーーー
仕事場にも顔コロコロもってきたし（笑）
肩周りとか太いまんまやん(´×ω×`)
:14/02/08 12:38 :SH-01F :☆☆☆
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