痩せたいもん

痩せたいもん
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#1 [ｺﾄｺﾄ]

夏→77㌔
今日→67.8㌔
あと－5㌔は痩せたいな。
食事の記録と湯上がりの体重の記録(´∀｀)

:14/01/26 19:38 :N02C :☆☆☆

#2 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼けんちんｿﾊﾞ
夜ｶﾚｰ少し
間食ﾐｶﾝ1個

:14/01/26 19:40 :N02C :☆☆☆

#3 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｶﾚｰﾗｲｽ少しﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ昼ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
夜焼きそば

体重66.7㌔水。

:14/01/27 19:18 :N02C :☆☆☆

#4 [ｺﾄｺﾄ]

67.7だった、笑

:14/01/27 19:19 :N02C :☆☆☆

#5 [ｺﾄｺﾄ]

夜は食べないﾊｽﾞだったのに…
あ、間食なしの伊右衛門飲んだ。

:14/01/27 19:21 :N02C :☆☆☆

#6 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ ×2

:14/01/28 08:51 :N02C :☆☆☆

#7 [ｺﾄｺﾄ]

お昼もやし、卵入り塩ﾗｰﾒﾝ水

:14/01/28 13:39 :N02C :☆☆☆

#8 [ｺﾄｺﾄ]

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

:14/01/28 14:04 :N02C :☆☆☆

#9 [ｺﾄｺﾄ]

ﾓｽの新発売辛味噌ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ291㌍
食べたいけど……

:14/01/28 14:59 :N02C :☆☆☆

#10 [ｺﾄｺﾄ]

ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰは炭水化物の塊だからね～
ﾂｷｲﾁの楽しみだね。

:14/01/28 15:10 :N02C :☆☆☆

#11 [ｺﾄｺﾄ]

もう甘いものなんて8月から食べてない
ﾁｮｺ…ｺｰﾗ、ｻｲﾀﾞｰ、ｹｰｷ
食べたいなぁ

:14/01/28 15:30 :N02C :☆☆☆

#12 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯ご飯少し明太子ﾏｸﾞﾛとｱﾎﾞｶﾞﾄﾞの和え物
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

:14/01/28 17:52 :N02C :☆☆☆

#13 [ｺﾄｺﾄ]

66.6㌔
やっぱ朝はﾄｰｽﾄだね。

:14/01/28 18:55 :N02C :☆☆☆

#14 [ｺﾄｺﾄ]

１㌔位の誤差は結構あったりする。

:14/01/28 18:57 :N02C :☆☆☆

#15 [ｺﾄｺﾄ]

せめて63㌔に…
それでもﾃﾞﾌﾞなのは分かってるけど
今の私には満足なんだ。

:14/01/28 18:59 :N02C :☆☆☆

#16 [ｺﾄｺﾄ]

Maxの時より身体軽くなった。

:14/01/28 19:08 :N02C :☆☆☆

#17 [ｺﾄｺﾄ]

11㌔減。
急に体重落としたから彼に怒られた。

:14/01/28 19:09 :N02C :☆☆☆

#18 [ｺﾄｺﾄ]

朝牛乳少しのｶﾌｪｵﾚ

:14/01/29 08:47 :N02C :☆☆☆

#19 [ｺﾄｺﾄ]

お昼ﾏｸﾞﾛのぶつ切り100㌘
お茶

:14/01/29 10:36 :N02C :☆☆☆

#20 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯豚キムチご飯舞茸と豆腐の味噌汁胡麻油炒め
体重 66.8㌔

ﾅｼ

:14/01/29 19:18 :N02C :☆☆☆

#21 [ｺﾄｺﾄ]

湯上がりに水

:14/01/29 19:18 :N02C :☆☆☆

#22 [ｺﾄｺﾄ]

口寂しさもなくなったなぁ

:14/01/29 20:35 :N02C :☆☆☆

#23 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ食パン六枚ぎり2枚ﾁｰｽﾞ1枚ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

10時頃ｳｨﾝﾅｰ1本

:14/01/30 10:49 :N02C :☆☆☆

#24 [ｺﾄｺﾄ]

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲もう

:14/01/30 10:51 :N02C :☆☆☆

#25 [ｺﾄｺﾄ]

お昼苺8個。

:14/01/30 12:25 :N02C :☆☆☆

#26 [ｺﾄｺﾄ]

朝ご飯けんちん汁
昼煮込みうどん食パン1枚
夜ご飯味噌汁納豆
間食ﾐｶﾝ二個ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ緑茶

〇
体重 67.6
日曜油断しちゃった。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆ｽﾃｰｷ、笑

:14/02/04 18:54 :N02C :☆☆☆

#27 [ｺﾄｺﾄ]

湯上がりに水

:14/02/04 19:01 :N02C :☆☆☆

#28 [ｺﾄｺﾄ]

彼氏に逢うと食べさせられる( ；∀；)

:14/02/04 19:04 :N02C :☆☆☆

#29 [ｺﾄｺﾄ]

彼氏とお風呂入った時、横向いてみ？って言われて向いたら、痩せたなって言われた。
嬉しい♪
あと－5㌔。62㌔でも嬉しいから。

:14/02/04 20:00 :N02C :☆☆☆

#30 [ｺﾄｺﾄ]

夏は77㌔あったんだもんね

:14/02/04 20:01 :N02C :☆☆☆

#31 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

:14/02/05 08:39 :N02C :☆☆☆

#32 [ｺﾄｺﾄ]

昼柚子風味うどん餅小さいの1個、肉少し
ﾐｶﾝ

:14/02/05 11:24 :N02C :☆☆☆

#33 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯ご飯味噌汁大根と鶏肉の煮物豆乳

体重 67.7㌔

×
湯上がり水

:14/02/05 18:59 :N02C :☆☆☆

#34 [ｺﾄｺﾄ]

◎

:14/02/05 19:55 :N02C :☆☆☆

#35 [ｺﾄｺﾄ]

湯上がりの硬水は効くなぁ

:14/02/05 20:15 :N02C :☆☆☆

#36 [ｺﾄｺﾄ]

朝煮込みうどん

◎
出血生理かなぁ～１週間早いよ？

:14/02/06 08:50 :N02C :☆☆☆

#37 [ｺﾄｺﾄ]

お昼 16穀米ﾊﾞﾗﾝｽ弁当441㌍爽健美茶
出血なし

:14/02/06 11:17 :N02C :☆☆☆

#38 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯ご飯たらこしょうが焼きふたきれほうれん草

体重 67.7㌔
湯上がり水

:14/02/06 19:39 :N02C :☆☆☆

#39 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

:14/02/07 11:35 :N02C :☆☆☆

#40 [ｺﾄｺﾄ]

おーいお茶

:14/02/07 11:35 :N02C :☆☆☆

#41 [ｺﾄｺﾄ]

昼柚子風味うどん餅入りほうれん草継ぎ足し
ｶﾚｲの煮付け

:14/02/07 11:40 :N02C :☆☆☆

#42 [ｺﾄｺﾄ]

生理微妙

:14/02/07 11:40 :N02C :☆☆☆

#43 [ｺﾄｺﾄ]

今ｼｰﾁｷﾝとﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

:14/02/07 14:35 :N02C :☆☆☆

#44 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯ご飯ｳｨﾝﾅ6本苺 4個
体重 67.4㌔
湯上がり伊右衛門茶

:14/02/07 19:28 :N02C :☆☆☆

#45 [ｺﾄｺﾄ]

少しずつ体重落ちてるかな本当に少しずつ。

:14/02/07 19:29 :N02C :☆☆☆

#46 [ｺﾄｺﾄ]

朝酢豚ﾎﾟﾃｻﾗご飯
昼お茶漬けｳｨﾝﾅ４本伊右衛門茶

:14/02/08 11:58 :N02C :☆☆☆

#47 [ｺﾄｺﾄ]

野菜不足。

:14/02/08 11:59 :N02C :☆☆☆

#48 [ｺﾄｺﾄ]

寒いから緑茶

:14/02/08 13:46 :N02C :☆☆☆

#49 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯ﾎﾙﾓﾝ焼き明太子ご飯味噌汁ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

体重 67.6㌔

:14/02/08 19:21 :N02C :☆☆☆

#50 [ｺﾄｺﾄ]

炭水化物抜こうかな。
体重変化全然ないや。

:14/02/08 19:22 :N02C :☆☆☆

#51 [ｺﾄｺﾄ]

一月位同じ体重、これがbestなのかな？

:14/02/08 19:40 :N02C :☆☆☆

#52 [ｺﾄｺﾄ]

停滞期なのかな!?

:14/02/08 19:41 :N02C :☆☆☆

#53 [ｺﾄｺﾄ]

かなり焦る～(´ω｀)

:14/02/08 19:41 :N02C :☆☆☆

#54 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾎﾙﾓﾝ焼きｳｨﾝﾅ4本
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ２杯

:14/02/09 11:00 :N02C :☆☆☆

#55 [ｺﾄｺﾄ]

朝ブラックｺｰﾋｰ
昼 16穀米弁当ﾐｶﾝ綾鷹

:14/02/11 16:09 :N02C :☆☆☆

#56 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯ご飯肉じゃが少し刺身盛り合わせ明太子一口食べ過ぎた、笑

:14/02/11 18:28 :N02C :☆☆☆

#57 [ｺﾄｺﾄ]

間食なし

:14/02/11 18:29 :N02C :☆☆☆

#58 [ｺﾄｺﾄ]

67.5㌔

× 湯上がり水

:14/02/11 19:55 :N02C :☆☆☆

#59 [ｺﾄｺﾄ]

朝肉じゃが
昼苺３つ水

:14/02/12 12:13 :N02C :☆☆☆

#60 [ｺﾄｺﾄ]

お昼わかめうどん
夕飯ご飯豚キムチ

× 今日で3日

:14/02/12 19:24 :N02C :☆☆☆

#61 [ｺﾄｺﾄ]

67.7㌔
やっぱり便秘が…。

:14/02/12 20:01 :N02C :☆☆☆

#62 [ｺﾄｺﾄ]

朝豚キムチご飯
昼豚キムチご飯
間食みかん水

○

:14/02/13 13:23 :N02C :☆☆☆

#63 [ｺﾄｺﾄ]

ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ飲もうかな
食物繊維不足だな(>_<)

:14/02/13 13:51 :N02C :☆☆☆

#64 [ｺﾄｺﾄ]

ｴﾋﾞｱﾝ

:14/02/13 14:18 :N02C :☆☆☆

#65 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯揚げ餃子牛乳味噌汁

:14/02/13 19:09 :N02C :☆☆☆

#66 [ｺﾄｺﾄ]

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

:14/02/13 19:10 :N02C :☆☆☆

#67 [ｺﾄｺﾄ]

67.1㌔
朝ご飯はちゃんと食べなきゃﾀﾞﾒと言う事実。
湯上がり水

:14/02/13 19:47 :N02C :☆☆☆

#68 [ｺﾄｺﾄ]

1日1食はご飯抜こう

:14/02/13 19:48 :N02C :☆☆☆

#69 [ｺﾄｺﾄ]

朝かき揚げうどんみかんブラックｺｰﾋｰ×2

:14/02/15 11:10 :N02C :☆☆☆

#70 [ｺﾄｺﾄ]

お昼明太子ご飯二口ﾐｶﾝ
夕飯ご飯豚味噌焼き海老サラダ味噌汁

67.5㌔

○ 湯上がり水

:14/02/15 19:31 :N02C :☆☆☆

#71 [ｺﾄｺﾄ]

やっぱ食べちゃうご飯

:14/02/15 19:32 :N02C :☆☆☆

#72 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰいちご8個

:14/02/16 10:59 :N02C :☆☆☆

#73 [ｺﾄｺﾄ]

お昼かき揚げうどん緑茶

:14/02/16 12:42 :N02C :☆☆☆

#74 [ｺﾄｺﾄ]

○

:14/02/16 13:01 :N02C :☆☆☆

#75 [ｺﾄｺﾄ]

紅茶を飲もう
もちろんｽﾄﾚｰﾄで

:14/02/16 13:05 :N02C :☆☆☆

#76 [ｺﾄｺﾄ]

夕飯回鍋肉少しご飯少し味噌汁生茶

体重 67.8㌔やっぱり朝ちゃんと食べないとﾀﾞﾒだな。

:14/02/16 19:21 :N02C :☆☆☆

#77 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼ﾗｰﾒﾝ餃子五個みかん
夕飯明太子ご飯ﾊﾑ4枚

体重67.5㌔

×
やっぱ朝ごはんは大切。

:14/02/18 19:06 :N02C :☆☆☆

#78 [ｺﾄｺﾄ]

明日薬局行ってｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ買おう

:14/02/18 19:33 :N02C :☆☆☆

#79 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｶﾚｰ
昼焼きそば餃子
夜ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾏｸﾞﾛあえ

体重67.5㌔
昨日

2回今日は×

ﾐｶﾝ2個

:14/02/20 19:10 :N02C :☆☆☆

#80 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｶﾚｰﾗｲｽﾊﾑ3枚
昼ﾋﾞｰﾌﾝ鯵ﾌﾗｲﾐｶﾝ
夜明太子ご飯肉ﾋﾄｷﾚ味噌汁

体重67.0㌔

×
今日はお茶良く飲んだ。

:14/02/21 19:06 :N02C :☆☆☆

#81 [ｺﾄｺﾄ]

朝ご飯はｶﾞｯﾂﾘ食べても大丈夫みたい。
今夜もご飯は二口だけ。
しかし飽きないな明太子、笑

:14/02/21 19:08 :N02C :☆☆☆

#82 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼ｶﾞｽﾄでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞご飯ﾊﾌﾞ茶、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
夜ご飯明太子綾鷹

体重67.0㌔

:14/02/22 19:48 :N02C :☆☆☆

#83 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｼﾁｭｰかけご飯
昼ｼｰﾁｷﾝﾏﾖご飯
夜ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

体重 66.5㌔

:14/02/24 20:03 :N02C :☆☆☆

#84 [ｺﾄｺﾄ]

ﾐｶﾝ1個湯上りﾘﾎﾟD

:14/02/24 20:04 :N02C :☆☆☆

#85 [ｺﾄｺﾄ]

朝ご飯少し鮭
昼豆腐一口肉二口
夜野菜ｼﾞｭｰｽ水

体重65.5㌔

○
先週は１週間出なかった。

:14/03/03 19:02 :N02C :☆☆☆

#86 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼ﾊﾔｼﾗｲｽﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
夜ご飯二口肉ﾋﾄｷﾚ
湯上がり伊右衛門茶

体重 65.8㌔

○
あ～ﾎﾟﾃﾁ食べたい、笑

:14/03/06 20:04 :N02C :☆☆☆

#87 [ｺﾄｺﾄ]

1ヵ月ちょいで－２㌔
4月の検診まであと１㌔痩せたい、そうすれば1月の検診より－４㌔。
頑張るぞo(｀^´*)

:14/03/06 20:09 :N02C :☆☆☆

#88 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼ご飯豚肉ほうれん草炒めほうれん草お浸し
夜早めの卵かけご飯
お茶

:14/03/07 16:37 :N02C :☆☆☆

#89 [ｺﾄｺﾄ]

退院してから食欲なし
朝ｸﾛﾜｯｻﾝﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼回転寿司
夜なし

◎下しぎみ3回
体重 65.9㌔

:14/03/17 19:55 :N02C :☆☆☆

#90 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝ目玉焼きﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼鶏肉の焼き肉4個ｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ無糖
間食ﾐｶﾝ
夕飯ご飯しょうが焼き納豆味噌汁

体重65.2㌔

:14/03/19 18:59 :N02C :☆☆☆

#91 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｶﾚｰﾗｲｽ
昼ほか弁のﾊﾞﾗﾝｽ弁当
夜ｶﾚｰﾗｲｽ
体重65.1㌔

×
明日から4月目標あと2㌔

:14/03/31 23:20 :N02C :☆☆☆

#92 [ｺﾄｺﾄ]

65㌔から落ちないなぁ
これ以上の食事制限は無理だし。

:14/03/31 23:25 :N02C :☆☆☆

#93 [ｺﾄｺﾄ]

今日から4月
今月も頑張ろう♪

:14/04/01 08:20 :N02C :☆☆☆

#94 [ｺﾄｺﾄ]

服着て65.5㌔
脱いだら64㌔だよ(´∀｀)(*^o^)／＼(^-^*)ｴﾍ

:14/04/02 12:31 :N02C :☆☆☆

#95 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼明太子ご飯
夜ご飯焼き魚餃子4個

下し気味
体重 64.5㌔
やった!!油断しないようにあと１㌔(´∀｀)

:14/04/02 18:49 :N02C :☆☆☆

#96 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼ほうれん草ﾀｯﾌﾟﾘﾗｰﾒﾝ
夜ﾊﾟﾝ野菜ｼﾞｭｰｽ

×
体重 64.8㌔

:14/04/03 17:51 :N02C :☆☆☆

#97 [ｺﾄｺﾄ]

無性にﾎﾟﾃﾁ食べたい
しかし怖い

:14/04/03 19:22 :N02C :☆☆☆

#98 [ｺﾄｺﾄ]

昨夜はﾉﾝｱﾙｺｰﾙのﾋﾞｰﾙ呑んでしまった
反省だな、甘かったもん

:14/04/03 19:23 :N02C :☆☆☆

#99 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝｳｨﾝﾅｰ野菜ｼﾞｭｰｽ
昼ｼﾗｽ乗せ焼そば豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
夜明太子ご飯鮭ﾌﾚｰｸ

×
体重 64.5㌔

:14/04/05 17:50 :N02C :☆☆☆

#100 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝ
昼のりたまご飯
65.1㌔

:14/04/21 15:54 :N02C :☆☆☆

#101 [ｺﾄｺﾄ]

朝鮭ﾌﾚｰｸご飯
昼ﾐﾆﾋﾟｻﾞ
夜ｶｯﾌﾟﾗｻｻﾐ甘辛焼き
お茶

体重 64.7㌔

:14/04/22 18:00 :N02C :☆☆☆

#102 [ｺﾄｺﾄ]

水分はとってるのにな、なんで

出ないんだろ

:14/04/22 18:30 :N02C :☆☆☆

#103 [ｺﾄｺﾄ]

あと2㌔の壁が……

:14/04/22 18:31 :N02C :☆☆☆

#104 [ｺﾄｺﾄ]

12㌔は痩せたんだけどな。

:14/04/22 18:33 :N02C :☆☆☆

#105 [ｺﾄｺﾄ]

朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝお浸し
夜ｼﾁｭｰｻﾗﾀﾞ
お茶

体重 65.7増えた(T-T)
昨日彼と昼ｽｼﾛｰ、夜ﾗｰﾒﾝ餃子じゃあね、笑

:14/05/05 19:27 :N02C :☆☆☆

#106 [ｺﾄｺﾄ]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰお茶
夜ご飯ｳｨﾝﾅｰしらす

体重 64.0

◎

:14/05/06 20:08 :N02C :☆☆☆

#107 [体重なんか言えません]

64･5㌔

:14/08/24 08:29 :N02C :☆☆☆

#108 [体重なんか言えません]

朝ｸﾛﾜｯｻﾝﾖｰｸﾞﾙﾄｶﾌｪｵﾚお腹いっぱい

:14/08/24 08:40 :N02C :☆☆☆

#109 [体重なんか言えません]

65.4はぁ～(´ω｀)

:14/10/29 06:57 :N02C :☆☆☆

#110 [体重なんか言えません]

65.1ﾔﾚﾔﾚ

:14/11/01 07:29 :N02C :☆☆☆

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