目指せ42㎏!＊
最新 最初 全 
#1 [まあ]
春から社会人＼(^o^)／
目標は42㎏！
現在:45.3㎏
身長:153㎝
誰か一緒に頑張りましょう＊
:14/01/15 01:37 
:SO-04E 
:UnGvhZkE
#2 [まあ]
朝ごはん
・ホットケーキ198×2=396㌍
・コーヒー
:14/01/15 07:09 :SO-04E :UnGvhZkE
#3 [まあ]
なんでこんな痩せにくい体になったんやろ(T_T)
明日かあさって整体行きたいなあ～
:14/01/15 09:24 :SO-04E :UnGvhZkE
#4 [まあ]
昼ごはん
・あんかけうどん
おやつ
・抹茶パフェ
今日はいっぱい歩いたから大丈夫かなあ？
夜ごはんどうしよ～(T_T)
:14/01/15 20:54 :SO-04E :UnGvhZkE
#5 [まあ]
夜ごはん
・お好み焼き2切
・八宝菜
・ごはんちょっと
間食
・フィナンシェ
:14/01/16 09:29 :SO-04E :/4UtwDOU
#6 [まあ]
45.5㎏
ぎゃー
:14/01/16 10:55 :SO-04E :/4UtwDOU
#7 [まあ]
1/16
朝
・コロネ
・ウインナー
・コーヒー
昼
・ごはん
・味噌汁
・厚揚げ
・卵とじの野菜炒め
夜
・サラダ
・ピザ
・パスタ
半分ずつ
デザート
・キャラメルラテ
・チーズケーキ
食べ過ぎ～
:14/01/17 09:15 :SO-04E :wVpxr9BU
#8 [まあ]
47㎏…(;o;)
うわーありえへん
本間に増えてる！
1年前の自分に戻りたい(T_T)
:14/06/19 01:34 :SO-04E :ldVdHn06
#9 [まあ]
やっぱ日々積み重ねかなー
腰回し15分
足ぱか50回
:14/06/19 02:12 :SO-04E :ldVdHn06
#10 [まあ]
朝
食パン
カレー
ハム１切
コーヒー
レッグマジック50回
:14/06/19 08:00 :SO-04E :ldVdHn06
#11 [まあ]
昼
・お弁当
間食
・ジェラート
・爽アイス
・コーヒー
まさかのアイスもらった((T_T))
きつー！！
:14/06/19 19:22 :SO-04E :ldVdHn06
#12 [まあ]
夜
・豆のおひたし
・茄子の炊いたやつ
・カレー少し
・ラーメン2/3
食べ過ぎたから歩こうと思ったのに…(;o;)
レッグマジック50回
スクワット10回
:14/06/20 06:57 :SO-04E :uzjj1MbA
#13 [まあ]
46.8㎏
朝
・フランスパン384㌍
・サラダ
・コーヒー
レッグマジック50回
足ぱか30×2セット
農業体験今日でおわり＼(^o^)／
来週から仕事いやー！
ワールドカップ見ながら準備♪
:14/06/20 07:00 :SO-04E :uzjj1MbA
#14 [@kao]
体型似てます \( ^o^ )/
良かったら一緒に頑張りませんか？★
:14/06/20 11:40 :iPhone :cZcRyVS6
#15 [まあ]
こんにちは＊
一緒に頑張りましょ！！
:14/06/20 19:42 :SO-04E :uzjj1MbA
#16 [まあ]
昼
お弁当
夜
・パスタちょっと
・ポテトサラダ
・からあげ3つ
・ご飯
間食
・ファンタ
・ハーゲンダッツ
農業体験おわったー((T_T))
なんか寂しいな
:14/06/20 19:45 :SO-04E :uzjj1MbA
#17 [まあ]
朝
・ホットケーキ
・コーヒー
:14/06/21 06:54 :SO-04E :s67x.AsQ
#18 [まあ]
46.4㎏
来週には45㎏なっててほしい…(;o;)
:14/06/21 09:18 :SO-04E :s67x.AsQ
#19 [まあ]
昼
・スパゲッティ
・ポテトサラダ
・からあげ2つ
・はんぺん2つ
・ごはん
残り物( ￣▽￣)
:14/06/21 12:09 :SO-04E :s67x.AsQ
#20 [まあ]
間食
・ヨーグルト
・桃(缶詰め)2切れ
夜
・スパゲッティ
・ポテトサラダ
・ぶり1/2
・きゅうりの味噌和え
・ごはん
レッグマジック50回
:14/06/21 19:11 :SO-04E :s67x.AsQ
#21 [まあ]
お風呂前46.5㎏
久しぶりにゆっくり入ろう！
明日はモーニング行くし、料理教室もあるから絶対体重増える(;o;)
:14/06/22 01:07 :SO-04E :ial0qWYo
#22 [まあ]
体重変わらず…(;o;)
・足ぱか50×2セット
・腰回し10分
:14/06/22 02:07 :SO-04E :ial0qWYo
#23 [まあ]
6/22
朝
・サラダ
・プチパン5つ
・カフェラテ
昼
・ハンバーグ
・サラダ
夜
・スープカレー156㌍
・やきそばちょっと
jpg 2001KB
:14/06/23 07:57 :SO-04E :wb9b8QpM
#24 [まあ]
朝
・おにぎり
・すまし
昼
・お弁当
夜
・なすの焼いたやつ
・きゅうりのお付けもの
間食
・タルト
・もなか
:14/06/23 23:42 :SO-04E :wb9b8QpM
#25 [まあ]
体重
46.3㎏
・足ぱか50回
・腰回し10分
お腹すいてきた(;o;)
:14/06/23 23:44 :SO-04E :wb9b8QpM
#26 [まあ]
朝
・おにぎり
・チャーシュー2切れ
・なすの炒めもの
トイレ△
便秘治したい(;o;)
今日は会社の飲み会～‥
:14/06/24 07:48 :SO-04E :kzBrS8JU
#27 [まあ]
46.1㎏
昼
お弁当
夜
バイキング
あー食べてしまった…(;o;)
・腰回し10分
・足ぱか50回
:14/06/25 01:09 :SO-04E :kQm.EXtc
#28 [まあ]
トイレ○
昼
・お弁当
:14/06/25 17:44 :SO-04E :kQm.EXtc
#29 [まあ]
朝
ホットケーキ420㌍
やっぱセブイレのホットケーキが一番おいしい！
でもカロリーやばいな
朝は250ぐらいにおさめたい…(;o;)
:14/06/25 17:46 :SO-04E :kQm.EXtc
#30 [まあ]
夜
・なすの炒めもの
・きんぴら
・魚
・きゅうりのお付けもの
・ご飯
間食
・豆乳120㌍
・グミ5粒
:14/06/26 06:50 :SO-04E :G9zBG.nE
#31 [まあ]
朝
パン260㌍
昨日疲れすぎて何もしやんと寝てしまった…(;o;)
45.8㎏
:14/06/26 06:51 :SO-04E :G9zBG.nE
#32 [まあ]
6/26
朝追加
マックグリドル2/3
昼
お弁当
夜
・きんぴら
・肉じゃが
・きゅうりの漬物
・なすの漬物
・ご飯
:14/06/27 18:47 :SO-04E :ZhKAoO9I
#33 [まあ]
朝
・キュウリの漬物
・たけのこの甘辛煮
・おにぎり
昼
お弁当
夜
・肉じゃが
・回鍋肉
・玉子のあんかけ
・キュウリの漬物
・ご飯
:14/06/27 19:40 :SO-04E :ZhKAoO9I
#34 [まあ]
46.3㎏
朝
菓子パン
:14/06/28 07:31 :SO-04E :vxIeaJ3g
#35 [まあ]
・シリアルちょっと
・ヨーグルト46㌍
食べてしまったー
しかももうお腹空いた笑
:14/06/28 11:09 :SO-04E :vxIeaJ3g
#36 [まあ]
昼
バイキング
間食
・アイス
・チュロス
久しぶりのユニバ！！
食べちゃったー！
:14/06/28 21:51 :SO-04E :vxIeaJ3g
#37 [まあ]
夜
・お寿司5貫
・春雨スープ
:14/06/29 09:20 :SO-04E :H3jUPJFA
#38 [まあ]
トイレ○
朝
・小さいパン2個
・コーヒー
体重計るの怖いな～…(;o;)
:14/06/29 09:21 :SO-04E :H3jUPJFA
#39 [まあ]
45.5㎏
なぜか減ってた！
やる気出てきたー！
今日は免許更新行って、部屋の掃除でもしよかな(*￣∇￣)ノ
:14/06/29 09:46 :SO-04E :H3jUPJFA
#40 [まあ]
朝
・パン
・コーヒー
昼
お弁当
夜
・天ぷら
・漬物
・トマト
・ご飯
:14/06/30 20:57 :SO-04E :dwNMvfNk
#41 [まあ]
45.9㎏
間食
・ももの缶詰め
・チョコ
腰回し10分
足パカ30回
:14/06/30 23:00 :SO-04E :dwNMvfNk
#42 [まあ]
朝
・シナモントースト
・コーヒー
昼
明太パスタ360㌍
:14/07/01 17:36 :SO-04E :mdYx1uQs
#43 [まあ]
夜
・鶏の野菜巻き4切れ
・豆のお浸し
・なすとカボチャの煮物
・ごはん
・プチトマト4つ
間食
・ラングドシャ1つ
・アイス
・グミ1粒
:14/07/02 06:46 :SO-04E :WiYrSW/g
#44 [まあ]
7/2
45.7㎏
朝
・菓子パン336㌍
・卵焼き1切れ
・プチトマト4つ
・コーヒー
今日頑張ったら木金！！
そんな毎日の繰り返し( ￣▽￣)
仕事いやだ～…(;o;)
:14/07/02 06:49 :SO-04E :WiYrSW/g
#45 [8月までに44キロ]
私も42目指してます！
頑張りましょー(*´Д｀*)
:14/07/02 12:51 :IS11N :LArkmFek
#46 [まあ]
ありがとうございます！
頑張りましょ＼(^o^)／
:14/07/03 00:50 :SO-04E :p/uTKRaw
#47 [まあ]
夜
・鶏の野菜巻き
・ポテト
・ナゲット1つ
・なすの炒めもの
・ポテトサラダ
・味噌汁
・ご飯
間食
・わらび餅
・ぶどう
:14/07/03 07:02 :SO-04E :p/uTKRaw
#48 [まあ]
45.8㎏
朝
・エビフィレオ
・コーヒー
:14/07/03 07:04 :SO-04E :p/uTKRaw
#49 [まあ]
昼
お弁当
トイレ○
:14/07/03 13:11 :SO-04E :p/uTKRaw
#50 [まあ]
夜
・ポテトサラダ
・トマト
・きゅうりの漬物
・おくら
・茄子の炊いたやつ
・ご飯
毎日野菜ずくし笑
:14/07/04 12:26 :SO-04E :k8u891uU
#51 [まあ]
朝
・あんパン2つ240㌍
・卵焼き2切れ
・コーヒー
昼
お弁当
:14/07/04 12:27 :SO-04E :k8u891uU
#52 [まあ]
夜
・茄子の味噌和え
・トマト
・きゅうりの漬物
・チャーハン
間食
アイス
今日はストレッチしよ！
:14/07/04 20:13 :SO-04E :k8u891uU
#53 [まあ]
トイレ○
45.7㎏
朝
・ホットケーキ
・コーヒー
:14/07/05 08:36 :SO-04E :H78qXyA2
#54 [まあ]
昼
・春雨ヌードル
・トマト3つ
だいたい170㌍ぐらいかな？
早めのお昼！
トマトでお腹いっぱいや！
昼から料理今日教室＼(^o^)／
:14/07/05 10:40 :SO-04E :H78qXyA2
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