目指せ42㎏!＊
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#21 [まあ]
お風呂前46.5㎏
久しぶりにゆっくり入ろう！
明日はモーニング行くし、料理教室もあるから絶対体重増える(;o;)
:14/06/22 01:07 
:SO-04E 
:ial0qWYo
#22 [まあ]
体重変わらず…(;o;)
・足ぱか50×2セット
・腰回し10分
:14/06/22 02:07 :SO-04E :ial0qWYo
#23 [まあ]
6/22
朝
・サラダ
・プチパン5つ
・カフェラテ
昼
・ハンバーグ
・サラダ
夜
・スープカレー156㌍
・やきそばちょっと
jpg 2001KB
:14/06/23 07:57 :SO-04E :wb9b8QpM
#24 [まあ]
朝
・おにぎり
・すまし
昼
・お弁当
夜
・なすの焼いたやつ
・きゅうりのお付けもの
間食
・タルト
・もなか
:14/06/23 23:42 :SO-04E :wb9b8QpM
#25 [まあ]
体重
46.3㎏
・足ぱか50回
・腰回し10分
お腹すいてきた(;o;)
:14/06/23 23:44 :SO-04E :wb9b8QpM
#26 [まあ]
朝
・おにぎり
・チャーシュー2切れ
・なすの炒めもの
トイレ△
便秘治したい(;o;)
今日は会社の飲み会～‥
:14/06/24 07:48 :SO-04E :kzBrS8JU
#27 [まあ]
46.1㎏
昼
お弁当
夜
バイキング
あー食べてしまった…(;o;)
・腰回し10分
・足ぱか50回
:14/06/25 01:09 :SO-04E :kQm.EXtc
#28 [まあ]
トイレ○
昼
・お弁当
:14/06/25 17:44 :SO-04E :kQm.EXtc
#29 [まあ]
朝
ホットケーキ420㌍
やっぱセブイレのホットケーキが一番おいしい！
でもカロリーやばいな
朝は250ぐらいにおさめたい…(;o;)
:14/06/25 17:46 :SO-04E :kQm.EXtc
#30 [まあ]
夜
・なすの炒めもの
・きんぴら
・魚
・きゅうりのお付けもの
・ご飯
間食
・豆乳120㌍
・グミ5粒
:14/06/26 06:50 :SO-04E :G9zBG.nE
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